الدوالي الوريديّة

تُعرّف الدوالي الوريديّة (Varicose Veins) على أنها أوردة ذات لون أزرق أو أرجواني داكن، تكون منتفخة ومتضخمة، تظهر عادةً في الساقين والقدمين، وقد تسبب حدوث آلام وتورم فيهما، بالإضافة إلى شعور بخفقان وتشنج الساقين خاصةً في الليل، وتحدث نتيجة لضعف أو تلف الصمَّامات الموجودة داخل الأوردة المسؤولة عن تدفق الدم، تعتبر الدوالي الوريدية حالةً شائعة، حيث تصيب ما يقارب 10-30% من النساء والرجال حول العالم، لكنها أكثر شيوعاً بمرتين عند النساء مقارنةً بالرجال، بالإضافة إلى وجود بعض العوامل التي قد تزيد من فرصة حدوثها مثل، زيادة الوزن، والوقوف لفترات طويلة وغيرها.[١][٢]

وصفات طبيعية لعلاج الدوالي الوريديّة

في الحقيقة لا توجد دراسات علمية كافية تُثبت فعالية مثل هذه الطرق والوصفات للتخفيف من الدوالي الوريديّة، إلا أنه تم التعارف على استخدامها، لذا يمكنك تجربتها لمعرفة ما إن كانت ستفيدك في التخفيف من الأعراض أم لا، ونذكر من هذه الطرق ما يلي:

  • الزنجبيل: يتميز الزنجبيل باحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، والتي تعمل على خفض ضغط الدم، وإذابة الفيبرين وهو أحد بروتينات التخثر، والمسؤول عن المظهر القاسي للدوالي الوريدية، حيث يمكن الاستفادة منه عن الطريق شرب الشاي الخاص به، والذي يمكن تحضيره بالطريقة التالية:[٣]
  • قم بتقطيع الزنجبيل الطازج إلى قطع صغيرة.
  • دعه يغلي في كوب من الماء لمدة 10 دقائق.
  • قم بتصفية ماء الزنجبيل وأضف قليلاً من العسل إليها.
  • قم بشربه من مرتين إلى ثلاث يوميا.
  • خل التفاح: يقوم خل التفاح بتحسين الدورة الدموية وتخفيف انتفاخ الدوالي الوريدية، بسبب احتوائه على مواد مضادة للالتهاب، حيث يمكن الاستفادة من خصائصه بطريقتين:[٣]
  • الأولى: باستخدام خل التفاح غير المخفف، حيث يتم تدليك المنطقة مباشرة به مرتين يومياً.
  • الثانية: تخفيف خل التفاح بقدر موازي من الماء، ثم وضعه على المنطقة لمدة 30 دقيقة، ثم شطفه بالماء، وتطبق هذه الطريقة مرتان يومياً.
  • زيت الزيتون: يعمل تدليك المنطقة المصابة بزيت الزيتون على تحسين الدورة الدموية بشكل ملحوظ، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة والالتهابات،[٤] ويمكن استخدامه بالطريقة الآتية للحصول على أفضل النتائج:[٣]
  • امزج نسبًا متساوية من زيت الزيتون وفيتامين E.
  • سخن المزيج قليلاً على نار خفيفة.
  • ضعه على الجلد وقم بالتدليك لبضع دقائق في حركة تصاعدية.
  • كرر ذلك مرة أو مرتين يوميًا لمدة شهرين تقريبًا.
  • البقدونس: يٌعد البقدونس حلَّاً رائعاً للدوالي الوريدية كونه غني بفيتامين C، الذي يعمل على تقوية الشعيرات الدموية وتعزيز تجديدها، ويمكن الاستفادة منه للعلاج باستخدام الطريقة التالية:[٣]
  • ضع حفنة من البقدونس في كوب من الماء بعد تقطيعها.
  • دعها تغلي لمدة 5 -7 دقائق وأتركها لتبرد.
  • قم بتصفية ماء البقدونس، وأضف إليه بضع نقاط من زيت الورد.
  • اغمس كرة قطنية فيها وضعها على المناطق المقصودة.
  • افعل ذلك مرتين يوميًا للحصول على نتائج ملموسة.
  • عجينة الثوم والليمون: يُعد الثوم مضاد قويّ للالتهاب ويحتوي على مركبات الفلافونويد التي تحمي الأوردة الدموية وتدعمها، كما يعتبر الليمون مصدر غني بفيتامين ج، الذي يساعد في علاج الدوالي الوريدية من خلال تخفيض مستوى ضغط الدم، ويمكن صنع عجينة الثوم والليمون كما يأتي:[٥]
  • وضع من 10 إلى 12 فصًا من الثوم في وعاء، وطحنها حتى يصبح قوامهم جيد.
  • عصر من 2 إلى 3 حبات ليمون، ثم مزج عصير الليمون مع الثوم، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون ثم خلطها جيدًا.
  • وضع العجينة على المنطقة المصابة وتركها طوال الليل، ينصح بتكرار الوصفة لمدة شهرين.
  • بذور العنب: تحتوي بذور العنب على مضادات الأكسدة وهي مفيدة في علاج تلف صمامات الأوردة، وتخفيف التشنجات الليلية في الساق، ويتم أخذها عن طريق الفم على شكل مكملات غذائية تتواجد في الصيدليات.[٦]




يجب استشارة الطبيب قبل استخدام بذور العنب كعلاج للدوالي الوريدية، في حال كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو عرضةً للإصابة بهِ.




  • بذور كستناء الحصان: هي عبارة عن بذور غنية بمضادات الالتهاب، تمنع تضييق الأوردة وتلف صماماتها، وتزيد من مرونتها وتقلل من تورم الساقين، وتتواجد كالتالي:[٥][٧]
  • جلّ بذور كستناء الحصان: يمكن استخدامه من خلال تطبيقه على المنطقة المصابة في الدوالي الوريدية مرة أو مرتين يوميًا.
  • كبسولات بذور كستناء الحصان: وتحتوي على مستخلص بذورها الغني بالأيسين، وهي مركب يقوي جدار الأوردة ويمنعها من الانتفاخ، وعليك اتباع التعليمات الملصقة على العبوة عند استخدامها.
  • كريم أو غسول كستناء الحصان: يُستخدم من خلال تطبيقه على المنطقة المراد علاجها.




تعتبر بذور كستناء الحصان غير آمنة للحوامل والمرضعات فيجب عدم استخدامها دون استشارة الطبيب.




  • عشبة الأس البري: تحتوي هذه العشبة على مركبات مضادة للالتهاب تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الساقين، وتحتوي فيتامين ج وفيتامين ب، والمغنيسيوم وغيرها من العناصر الغذائية المفيدة، وتستخدم من خلال:[٥]
  • تحضير شاي منها، من خلال نقع كمية من العشبة في الماء، وشرب 3 أكواب يوميًا.
  • مكملات من بذور الأس البري، يسمح بتناول ما يعادل 100 مليغرام 3 مرات يوميًا.




في حال كنت تعاني من ارتفاع في ضغط الدم أو تضخم البروستاتا الحميد يجب استشارة الطبيب قبل استخدام عشبة أو بذور الأس البري.




  • عشبة بندق الساحر: هي عشبة تحتوي على خصائص قابضة تتميز بعلاج الأوردة المتورمة، وتعمل على تحسين تدفق الدم، وتستخدم من خلال:[٥]
  • وضع كمية منها في ماء ساخن للحصول على منقوعِها، ثم وضع قطعة صغيرة من القماش داخله لتمتص جزء منه، ووضعها على المنطقة المصابة، وينصح بتكرار هذه الوصفة لمدة تتراوح من شهرين إلى ثلاثة أشهر.
  • ملء حوض من الماء الدافئ وخلط كمية قليلة من العشبة فيه، وبعدها نقع الساقين لمدة 15 دقيقة، تم غسل الساقين، ينصح بها مرة واحد يوميًا لمدة شهر أو شهرين.
  • نبات القطيفة: المعروف باسم الماري جولد، هو نبات زهري لونه أصفر، يحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة، التي تحافظ على صحة الأوردة والشعيرات الدموية،[٨] وتستخدم من خلال تحضير عجينة، حيث تُقطف البتلات الصفراء وتُغسل وتُطحن جيدًا، ثم يتم تشكيل العجينة ووضعها على المنطقة المصابة، وينصح بوضعها ليلًا وثم غسلها في صباح اليوم التالي.[٩]


للتخلص من الدوالي الوريدية: افعل!

قد يساعد الالتزام بما يأتي على التخفيف من أعراض الدوالي الوريدية:[٨]

  • ارتداء الجوارب الضاغطة: قد يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة على التخفيف من الدوالي الوريدية، وينصح بارتدائها في الصباح قبل بدء القدم بالانتفاخ، ويمكن الحصول عليها من الصيدليات.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على مركب الفلافونويد: حيث تساعد هذه الأطعمة على تحسين الدورة الدموية وتقليل ضغط الدم الشرياني وارتخاء الأوعية الدموية، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
  • البصل.
  • الفلفل.
  • السبانخ.
  • العنب.
  • الحمضيات.
  • الكرز.
  • التفاح.
  • التوت.
  • الفراولة.
  • ممارسة التمارين الرياضية: حيث تساهم في تحسين الدورة الدموية في الساقين وتخفيض مستوى ضغط الدم، ومثال عليها التمارين التي لا تؤدي إلى حدوث إجهاد في العضلات مثل: السباحة، والمشي، وركوب الدراجات، وتمارين الاسترخاء.
  • ممارسات صحية أخرى: احرص على شرب من 6 إلى 8 أكواب ماء يوميًا، وحافظ على وزنك ضمن المعدل الطبيعي، وارفع ساقيك عند الجلوس لفترات طويلة بنفس مستوى ارتفاع جلستك أو أكثر بقليل.


للتخلص من الدوالي الوريدية: لا تفعل!

عليك الالتزام بالتعليمات التالية لعدم تفاقم أو زيادة أعراض الدوالي الوريدية:[٨]

  • لا تتناول الأطعمة المالحة أو الغنية بالصوديوم، حيث إنها تعمل على حبس السوائل، ومن الأمثلة عليها:
  • المكسرات.
  • العدس والفاصوليا البيضاء.
  • البطاطا.
  • لا ترتدي الجوارب الضيقة التي قد تقيّد وصول الدم إلى الجزء السفلي من الجسم.
  • لا ترتدي الكعب العالي.
  • لا تجلس لفترات طويلة، للحفاظ على تدفق الدم بسهولة.
  • لا تجلس بوضعية الساقين المتقاطعة، حيث يؤدي إلى تقييد تدفق الدم إلى الساقين.
  • لا تقف لفترات طويلة.


أدوية لا تتطلب وصفة طبية لعلاج الدوالي الوريدية

فيما يأتي توضيح لبعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة والتي يُمكنك الاستعانة بها للتّخفيف من الأعراض، ولكن ضع باعتبارك دائمًا ضرورة استشارة الطّبيب أو الصّيدلاني مُسبقًا فيما يتعلّق باستخدام أيّ دواء:[١٠]


المجموعة الدوائية
الأسماء العلمية
الأسماء التجارية
إرشادات الاستخدام
الفائدة منه
مسكنات الألم (أقراص فموية) NSAID
إيبوبروفين (Ibuprofen)
بروفين (®Brufen)
يُفضل مراجعة الطبيب أو الصيدليّ قبل الاستخدام
مسكن للألم
مضادات الهستامين[١١]
دايفينهيدرامين (Diphenhydramine)[١٢]
بينادريل (®Benadryl)
يُفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام
تقلل من الحكة
مراهم الكورتيزون[١١]
بيتاميثازون (Betamethasone)[١٣]
بيتافال (®Betaval)[١٣]
يستخدم من 1-3 مرات يوميًا على الجلد الخارجي ويُفضل استشارة الطبيب
يقلل من التورم والحكة والاحمرار
كريمات الترطيب الموضعية[١١]
الفازلين
®Vaseline
يُفضل استشارة الطبيب أو الصيدليّ في حال كان هناك خيارات أفضل
يعمل على التقليل من جفاف الجلد





يجدر الإشارة أن هناك طرقاً أخرى لعلاج الدوالي الوريديّة من الممكن أن يستخدمها الطبيب في حال كان وضع المريض يستدعي ذلك، مثل: الاستئصال الحراري، والعلاج بالليزر، والحقن الوريدية، أو الجراحة، وغيرها من الطرق.







دواعي مراجعة الطبيب

في حال كان المريض يعاني من الدوالي الوريدية التي لا تسبب له إزعاج، قد لا يحتاج إلى زيارة الطبيب، لكن يجب طلب المساعدة الطبية في حال اشتدت الأعراض التالية:[١٤]

  • تسبب الدوالي الوريدية في الألم غير المحتمل.
  • تهيج الجلد فوق العروق.
  • تشنج الساقين ليلًا أثناء النوم.

المراجع

  1. Worldwide the prevalence varies,compared to the developing countries. "Varicose veins epidemiology and demographics", wikidoc, Retrieved 20/09/2021. Edited.
  2. "Varicose veins", nhs, Retrieved 6/8/2021.
  3. ^ أ ب ت ث "8 Natural Ways to Fight Spider and Varicose Veins", brightside, Retrieved 20/09/2021. Edited.
  4. "11 Proven Benefits of Olive Oil", healthline, Retrieved 21/09/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث "7 HOME REMEDIES FOR VARICOSE VEINS", southflcardio, Retrieved 6/8/2021.
  6. "Grape Seed Extract for Chronic Venous Insufficiency", verywellhealth, Retrieved 6/8/2021.
  7. "Horse Chestnut: How It Can Help Varicose Veins and More", thehealthy, Retrieved 6/8/2021.
  8. ^ أ ب ت "Varicose Veins", homeremedies, Retrieved 6/8/2021.
  9. "How To Use Marigold For Varicose Veins", findhomeremedy, Retrieved 6/8/2021.
  10. "Varicose Veins Treatments and Medications", singlecare, Retrieved 6/8/2021.
  11. ^ أ ب ت "What's to know about varicose eczema?", medicalnewstoday, Retrieved 6/8/2021.
  12. "Benadryl (Diphenhydramine)", everydayhealth, Retrieved 6/8/2021.
  13. ^ أ ب "Betamethasone Valerate Ointment", webmd, Retrieved 6/8/2021.
  14. "Varicose veins", nhs, Retrieved 6/8/2021.