يُسبب الصداع النصفي شعورًا بألم شديد في الرأس مشابهاً للخفقان أو النبض، وغالباً ما يؤثر في جانب واحد من الرأس، ونجد العديد يُفكر المُصاب بدايةً بالطرق الطبيعية لتخفيف الصداع، ويُروج للقرنفل بأنه فعال لذلك، فهل من الممكن علاج الشقيقة بالقرنفل؟[١]
هل من الممكن علاج الشقيقة بالقرنفل؟
نعم، إذ يمتاز القرنفل بقدرته على تعزيز تدفق الدورة الدموية في الجسم، وبالتالي فإن تدفق المزيد من الدم الغني بالأكسجين للرأس وقت الصداع يُساهم في تخفيفه، كما يحوي القرنفل على خصائص مسكنة للألم ومضادة للالتهابات، لكن يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه من قبل المرضى الذين يتناولون مميعات الدم.[٢][٣]
طرق استخدام القرنفل لعلاج الشقيقة
استنشاق مطحون القرنفل أو بخار زيت القرنفل
بحيث يتم وضع القليل من القرنفل المطحون في وعاء، ومن ثم استنشاقه حتى الشعور ببعض الاسترخاء والراحة،[٤]أو يمكن استنشاق البخار الناجم عن زيت القرنفل للاستمتاع بخصائصه المهدئة ونكهته اللطيفة.[٥]
تدليك الجبهة بزيت القرنفل
ويُمكن الحصول عليه من محلات العطارة، بحيث يتم مزج قطرتين منه مع ملعقة صغيرة من الملح، وبعد مزجه جيدًا يتم تدليك الجبهة به للحصول على راحة فورية من الألم،[٦]
إضافته كنهكة للطعام
فالقرنفل المطحون يمنح العديد من الأطباق طعمًا لذيذًا ونكهة ورائحة زكية، ويمكن الاستفادة منه بإضافته للأرز والصلصات والمخللات، وغيرها.[٧]
استخدامه كمعطر للجو
وذلك بإضافة 5-10 قطرات من زيت القرنفل إلى القليل من الماء، ووضع المزيج في زجاجة الرش، ومن ثم رش القليل منه في أنحاء المنزل المختلفة.[٧]
شرب شاي القرنفل
ويمكن تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من القرنفل إلى كوب من الماء الساخن، وتركه ينقع مدة 3-4 دقائق، ومن ثم تبريده وتصفيته، ليُصبح جاهزًا للتقديم،[٨]أو كبديل؛ يمكن إضافة ملعقة من القرنفل إلى أي مشروب ساخن أو شاي يتم تحضيره، وتركه لبعض الوقت، ومن ثم تصفيته قبل شربه.[٧]
وصفات طبيعية أخرى لعلاج الشقيقة
منتجات الكافيين
مثل: القهوة والشوكولاتة، إذ قد تساعد مادة الكافيين على إنعاش الدماغ والجسم وتخفيف انسحاب الكافيين الذي قد يكون محفزًا للصداع النصفي.[٩]
قد يكون استهلاك الكافيين هو المحفز وراء الصداع النصفي لدى بعض الأشخاص، وبالنسبة لهؤلاء؛ فيوصي الخبراء بتقليلهم لمشروبات الكافيين أو شرب القهوة منزوعة الكافيين.
الماء
فقد يكون الجفاف سببًا أو محفزًا للشعور بالصداع النصفي، ولذلك فإن شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، وكذلك رشفات من الماء عند الشعور بنوبة الصداع النصفي يساعد على تخفيف الألم.[١٠]
الزنجبيل
ويمتاز بخصائصه المهدئة والمسكنة للآلام، ويمكن تناوله طازجًا، أو صنع شاي الزنجبيل أو حلوى الزنجبيل منه، أو يمكن أخذ كبسولات الزنجبيل المتوفرة في الصيدليات للاستفادة من خصائصه في علاج الشقيقة.[١١]
اللوز
إذ يعد اللوز من المكسرات الغنية بالدهون والألياف الصحية التي تمنح الجسم الصحة والعافية، إلى جانب ذلك فهي غنية بعنصر المغنيسيوم الذي يساعد على تخفيف الصداع النصفي وآلامه، ويمكن استبدال اللوز بالكاجو فهو من المكسرات الغنية بالمغنيسيوم أيضًا.[١٢]
للمزيد، تابع مقال: وصفات طبيعيّة وأعشاب لعلاج الشقيقة
المراجع
- ↑ "Migraine", mayoclinic, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "Five Best Herbal Teas For Treating Migraines", discoveryvillages, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "The 8 Best Teas for Headaches and Migraines", artfultea.com, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "Suffering from severe headache? Try these natural remedies!", zeenews.india.com, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "5 Home Remedies for Headaches", trustherb.com, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "Clove Oil Home Remedies To Relieve Toothache, Reduce Headache, Heal Toenail Fungus And More", thehealthsite, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Cloves – Benefits, Uses, Nutrition, & Side Effects", healthifyme, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "Benefits Of Clove: How To Make Clove Tea For Weight Loss, Immunity And Diabetes Management ", food.ndtv.com, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "12 Foods to Help Get Rid of a Headache or Migraine Attack Naturally", everydayhealth, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "15 home remedies for migraine relief and prevention", medicalnewstoday, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "MIGRAINE HOME REMEDIES", americanmigrainefoundation.org, Retrieved 16/4/2023. Edited.
- ↑ "Foods that Help Migraines Go Away: What to Eat and What to Skip", allaylamp.com, Retrieved 16/4/2023. Edited.
