التهاب اللثة

يُعدّ التهاب اللثة (بالإنجليزيّة: Gingivitis)، أحد الأمراض الخفيفة والشائعة التي تُصيب اللثة أو دواعم الأسنان،[١] ويحدث في العادة نتيجة تراكم طبقة لزجة على الأسنان واللثة تُعرف باللويحات السنيّة أو البلاك (بالإنجليزية: Plaque)، وعادةً ما يحتوي البلاك على بكتيريا يُمكن أن تسبّب تهيج اللثة والعدوى،[٢] وتجدر الإشارة إلى ضرورة اللجوء لعلاج التهاب اللثة على الفور في حال الإصابة به، حيث يمكن أن يتطوّر التهاب اللثة في بعض الأحيان إلى اضطراباتٍ أكثر خطورة؛ مثل: التهاب دواعم الأسنان، وفقدان الأسنان.[١]

وصفات طبيعية لتخفيف التهاب اللثة

فيما يأتي بعض الوصفات المنزلية التي يُمكن اتباعها لعلاج التهاب اللثة:

  • شرب عصير البرتقال: إنّ شرب مزيج من كوب عصير البرتقال المُحلّى بنصف ملعقة من السكر، ورشة من الكمون، قد يُساعد على التخفيف من نزيف اللثة الناتج عن التهاب اللثة.[٣]
  • التفاح: يُمكن أن يُساعد تناول التفاح الطازج بعد ساعة من تناول وجبات الطعام، على تنظيف الأسنان، وعلاج التهاب اللثة.[٣]
  • زيت جوز الهند: يُمكن تدليك اللثة بزيت جوز الهند للتخفيف من التهاب اللثة.[٣]
  • تناول عصير الليمون: وذلك من خلال عصر نصف ليمونة في كوب من الماء.[٣]
  • زيت القرنفل، أو زيت شجرة الشاي: وذلك بتطبيق قطرة من زيت شجرة الشاي أو زيت القرنفل، على موضع الألم.[٣]
  • المضمضة بالماء والملح: يتميز محلول الماء والملح بخصائصه المطهرة للفم والتي يُمكن أن تساعد على التعافي،[٤] وقد أظهرت دراسة نشرتها مجلة (PLOS One)، عام 2016م، أنّ المضمضة بمحلول ملحي يمكن أن يخفف من التهاب اللثة،[٥] ويُمكن تحضير محلول المضمضة الملحي بإضافة 3/4 ملاعق صغيرة من الملح في كوب من الماء الفاتر، ويُنصح بتكرار المضمضة حتى ثلاث مرات يومياً.[٤]
  • جِل الكركم: يُستخدم الكركم في العديد من العلاجات المنزلية لما له من خصائص مضادة للالتهابات والفطريات،[٤] حيث تشير العديد من الأبحاث التي أجريت في عام 2015م، ونشرتها مجلة (National Journal of Maxillofacial Surgery) إلى أن استخدام جل الكركم يمكن أن يساعد على منع تراكم البلاك، وبالتالي الوقاية من التهاب اللثة،[٦] وعادةً ما يتوفر جل الكركم في العديد من متاجر الأطعمة الصحية أو العلاجات البديلة، ولاستخدامه في علاج التهاب اللثة، ينبغي وضع الجل على اللثة وتركه لمدة 10 دقائق قبل الشطف بالماء، ومن ثمّ بصق الماء المُتغرغر به خارجًا.[٤]
  • غسول الفم بالألوفيرا: يُمكن استخدام الألوفيرا النقي لعلاج التهاب اللثة دون الحاجة لتخفيفه بخلاف غسولات الفم التقليدية، وذلك من خلال المضمضة به ومن ثمّ بصقه، مع الحرص على تكرار المضمضة به حتى ثلاث مرات يوميًا،[٤] حيثُ أظهرت دراسة أجريت عام 2016م ونشرتها مجلة (Journal of Clinical and Experimental Dentistry) أنّ فاعلية الألوفيرا في علاج أعراض التهاب اللثة كانت مُماثلة لفاعليّة المادة الفعالة الموجودة في غسول الفم التقليدي.[٧]
  • غسول الفم بمحلول الميرمية: تمتاز الميرمية بخصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات، والتي قد تساعد على التخفيف من انتفاخ اللثة وعلاج العدوى،[٨] حيثُ وجد العديد من الباحثين في دراسة أجريت عام 2015م، ونشرت في مجلة (Iranian Journal of Microbiology)، أن غسل الفم بمحلول الميرمية يُقلل بشكلٍ كبير من عدد البكتيريا المُسببة لتراكم اللويحات السنية،[٩] ويُمكن تحضير محلول الميرمية بغلي كوب إلى كوبين من الماء، ومن ثم إضافة ملعقتين كبيرتين من الميرمية الطازجة أو ملعقة صغيرة من الميرمية المجففة إلى الماء، وتركها لتنقع لمدة تتراوح ما بين 5-10 دقائق، ثم يُصفّى الماء ويُترك ليبرد قبل استخدامه، ويُنصح عادةً باستخدام هذا المحلول بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.[٨]
  • تطبيق الكمادات الساخنة أو الباردة: إذ يساعد ذلك على التخفيف من الألم.[١٠]


أشياء يمكنك فعلها

إنّ أفضل طريقة لعلاج أمراض اللثة هي الحفاظ على نظافة الفم والأسنان بشكلٍ جيد، على الرغم من أن علاجات الأسنان والعلاجات الطبية ضرورية في بعض الأحيان، وفيما يلي بيان لأبرز النصائح وتغييرات نمط الحياة التي يُمكن اتباعها للحفاظ على صحة الأسنان:[١١]

  • تنظيف الأسنان مرتين يوميًا على الأقل، ويُفضّل أن يتم ذلك بعد كل وجبة طعام أو أيّ وجبة خفيفة.[١٢]
  • استخدام فرشاة أسنان ناعمة، مع الحرص على استبدالها كل 3-4 أشهر على الأقل.[١٢]
  • تنظيف الأسنان بواسطة فرشاة أسنان كهربائية في حال أمكن الأمر ذلك، فعادةً ما تكون أكثر فاعلية في إزالة اللويحات السنية وجير الأسنان.[١٢]
  • تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم.[١٣]
  • استخدام غسول الفم بشكلٍ مُنتظم.[١٣]
  • زيارة طبيب الأسنان بصورة مُنتظمة مرتين في السنة على الأقل بهدف الخضوع لتنظيف الأسنان الاحترافي.[١٤]
  • اتباع نظام غذائي متوازن، إذ يُمكن أن يُساعد تناول طعام صحي على تقوية جهاز المناعة وتحفيز محاربة العدوى، فعلى سبيل المثال: إن تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للأكسدة كتلك التي تحتوي على فيتامين هـ (مثل: الزيوت النباتية، والمكسرات، والخضروات ذات الأوراق الخضراء)، وفيتامين سي (مثل: الفواكه الحمضية، والبروكلي، والبطاطس) قد يُساهم في إصلاح الأنسجة التالفة.[١٤]


أشياء يجب تجنب فعلها

هناك العديد من الأمور التي ينبغي تجنبها لتخفيف الإصابة بالتهاب اللثة، ومنها:[١٤]

  • تجنب التدخين.[١٤]
  • تجنب الجَز على الأسنان أو صَرير الأسنان.[١٤]
  • تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر، بما في ذلك الكحول.[١٥]


الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية

فيما يأتي توضيح لبعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة والتي يُمكنك الاستعانة بها للتّخفيف من أعراض التهاب اللثة، ولكن ضع باعتبارك دائمًا ضرورة استشارة الطّبيب أو الصّيدلي مُسبقًا فيما يتعلّق باستخدام أيّ دواء:[١٦]


المجموعة الدوائية
الفائدة منه
أسماء علميّة
أسماء تجاريّة
إرشادات وتحذيرات حول استخدامه
غسول الفم كلورهيكسيدين [١٧]
غسول فموي مُضاد للبكتيريا يُستخدم لعلاج الانتفاخ، والاحمرار، ونزيف اللثة.[١٧]
Chlorhexidine [١٧]
Chlorhexidine Digluconate 0.2% w/v Antiseptic Mouthwash

- يجب عدم استخدام هذا الدواء إذا كان لديك حساسية من غلوكونات الكلورهيكسيدين (Chlorhexidine gluconate).[١٩]

- قد يترك غلوكونات الكلورهيكسيدين طعم غير مرغوب به في الفم، وينبغي تجنب شطف الفم بالماء لإزالة هذا الطعم بعد استخدام الدواء، حيثُ يُمكن أن يتسبب ذلك بتقليل فعاليته.[١٩]
مسكنات الألم المضادة للالتهاب [١٦]
التخفيف من الشعور بالألم والانتفاخ، والشعور بعدم الراحة [١٦]
Ibuprofen

Paracetamol
Advil

Panadol

- عادةً ما يزيد دواء البروفين من خطر الإصابة بقرحة المعدة ومشاكل أخرى، خاصّةً لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً لذلك ينبغي إخبار الطبيب أو الصيدلاني بالتاريخ الطبي قبل استخدام هذا الدواء.[٢١]


دواعي مراجعة الطبيب

فيما يلي بيان ذكر لأبرز الأعراض والعلامات التي تستدعي زيارة الطبيب بأسرع وقت ممكن:

  • استمرار الشعور بألم في اللثة، أو ازدياده سوءًا مع مرور الوقت.[٢٢]
  • انحسار اللثة بعيداً عن الأسنان.[٢٢]
  • الشعور المستمر بوجود طعم سيئ في الفم.[٢٢]
  • عدم القدرة على الأكل أو الشرب بسبب الألم.[٢٢]
  • عدم القدرة على استخدام فرشاة الأسنان، أو خيط تنظيف الأسنان.[٢]
  • المُعاناة من ظهور قُرحة ونتوء على اللثة لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع.[٢]
  • الحمّى.[٢]
  • نزيف اللثة الذي يزداد سوءًا.[٢]
  • تخلخلّ واحد أو أكثر من الأسنان، خاصة إذا استمر ذلك لمدة تزيد عن ثلاثة أسابيع.[٢]
  • انتفاخ الوجه أو الرقبة.[٢]

المراجع

  1. ^ أ ب "Gingivitis", mayoclinic, Retrieved 23/4/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Gingivitis", drugs, Retrieved 23/4/2021.
  3. ^ أ ب ت ث ج " Gingivitis", homeremedies, Retrieved 23/4/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "Four effective gingivitis home remedies", medicalnewstoday, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  5. "Rinsing with Saline Promotes Human Gingival Fibroblast Wound Healing In Vitro", journals.plos, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  6. "Comparative evaluation of topical application of turmeric gel and 0.2% chlorhexidine gluconate gel in prevention of gingivitis", ncbi, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  7. "Comparative efficacy of aloe vera mouthwash and chlorhexidine on periodontal health: A randomized controlled trial", ncbi, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  8. ^ أ ب "10 Home Remedies for Gingivitis", healthline, Retrieved 25/4/2021.
  9. "The antibacterial effect of sage extract (Salvia officinalis) mouthwash against Streptococcus mutans in dental plaque: a randomized clinical trial", ncbi, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  10. "How to Get Quick Relief from Gum Pain", healthline, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  11. "Gum disease", nhs, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  12. ^ أ ب ت "Gingivitis", mayoclinic, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  13. ^ أ ب "Causes and treatment of gingivitis", medicalnewstoday, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  14. ^ أ ب ت ث ج "Gingivitis and Periodontal Disease (Gum Disease)", webmd, Retrieved 23/4/2021. Edited.
  15. "Gingivitis", clevelandclinic, Retrieved 24/4/2021. Edited.
  16. ^ أ ب ت ث "Outline of gingivitis treatment", news-medical, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  17. ^ أ ب ت "Chlorhexidine gluconate (oral rinse) ", drugs, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  18. "Care Chlorhexidine Digluconate 0.2% w/v Antiseptic Mouthwash", medicines, Retrieved 20/5/2021. Edited.
  19. ^ أ ب gluconate is a germicidal,usually prescribed by a dentist. "chlorhexidine gluconate (oral rinse)", uofmhealth, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  20. "FDA approves GSK’s Advil Dual Action with Acetaminophen for over-the-counter use in the United States", gsk, Retrieved 20/5/2021. Edited.
  21. "Ibuprofen for adults (including Nurofen)", nhs, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  22. ^ أ ب ت ث "Understanding Gingivitis", fairview, Retrieved 25/4/2021. Edited.