فوائد شرب الخزامى للرحم

هُناك العديد من الأعشاب التي يشيع استخدامها لتخفيف أعراض الدورة الشهرية المُختلفة، مثل مُتلازمة ما قبل الحيض، أو تقلُّّصات البطن.

فهل يتمتّع الخُزامى بخصائص تُفيد أعراض الدورة الشهرية؟

فوائد شرب الخزامى للرحم

لا توجد دراسات كافية تُثبت فعالية الخُزامى لعلاج مشاكل أو أعراض الدورة الشهرية، إلا أنه يُمكن استشارة الطبيب فيما يخص تجربة استخدام الخُزامى إلى جانب العلاجات الموصوفة، حيث يُعتقد بأنه يُمكن للخُزامى أن يكون له الفوائد التالية للرحم والدورة الشهرية:^[١][٢]

تخفيف تقلصات الدورة الشهرية

حيث إنه في حال كانت الأنثى تُعاني من تقلُّصات شديدة في أثناء الدورة الشهرية، يُمكن لتناول شاي البابونج واستنشاق الأبخرة الناتجة عند أن يُساعد على تهدئة الجسد وبالتالي قد تتحسّن تقلُّصات الدورة الشهرية، كما يُمكن أن يُساعد الخُزامى في تخفيف انتفاخ البطن المُصاحب للدورة الشهرية.

وبحسب دراسة تم إجراؤها عام 2016 وجدت بأن المجموعة الدراسية التي كانت تستنشق رائحة الخزامى لمدة 30 دقيقة يوميًا خلال الأيام الثلاث الأولى من الدورة الشهرية، كان لديهن تقلصات أقل إيلامًا بشكل ملحوظ بعد 2 أشهر مقارنة بالمجموعة الأخرى التي لم تستنشق.

وأفادت دراسة أخرى بأن التدليك بزيت اللافندر العطري المُخفف يمكن أن يساعد أيضًا في تخفيف تقلصات الدورة الشهرية.

تخفيف أعراض مُتلازمة ما قبل الحيض (PMS)

حيث إن خصائص الخُزامى المُهدّئة للجسد والأعصاب يُمكن أن يُساعد على تخفيف أعراض القلق، أو الحزن، أو الانفاعلية، أو مشاكل النوم التي قد تُصاحب الفترة السابقة للحيض، لذلك يمكن لتناول كوب من شاي الخُزامى أو أخذ حمّام ووضع بضع قطرات من زيت الخُزامى لمُركّز واستنشاق الأبخرة الناتجة عنه يُمكن أن يُساعد على تخفيف أعراض مُتلازمة ما قبل الحيض.

هل يُمكن استخدام الخُزامى للحوامل؟

لا، لا يُنصح باستخدام الخُزامى للحوامل، كون أنه يُمكن أن يؤثر في الهرمونات المُرتبطة بالدورة الشهرية، والذي يُمكن أن يؤثر سلباً في الحامل أو الجنين، ومن الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول شاي الخُزامى في أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية.^[٣]

كيفية تحضير شاي الخُزامى

لتحضير شاي الخُزامى، نحتاج إلى المُكوِّنات التالية:^[٣]

• كوب من الماء.
• ملعقتان كبيرة من براعم اللافندر الطازجة أو أزهار اللافندر المجففة.
• مصفاة صغيرة لتصفية الخُزامى عن المنقوع قبل شُربه.

ويُمكن تحضير شاي الخُزامى باتباع الخطوات التالية:^[٣]

• اغلي الماء في قدر.
• بعد أن يغلي الماء، قم بوضع أزهار اللافندر الطازجة أو المُجففة في القدر وتغطيته لمُدّة 10 - 15 دقيقة.
• صفّي المنقوع من أزهار الخُزامى واتركه قليلاً، حتى يصل إلى درجة حرارة الغُرفة.
• حلّي المشروب بالعسل، أو السُكر، أو الليمون بحسب الرغبة.

ويُجدر بالذكر بأنه يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام أي منقوع عُشبي لعلاج، أو في حال تجربة المنقوع العُشبي وعدم الحصول على النتيجة المرغوبة، وتجنّب الزيادة عن 1 - 2 كوب في اليوم خلال الفترة الموصى بها.

ولمعرفة ما إذا كان بالإمكان استخدام الميرمية لعلاج التهاب المهبل، اضغط هُنا.