يقوم المهبل (المناطق الحساسة) بعملية تنظيف داخلية ذاتية من خلال الإفرازات التي ينتجها، بينما الجزء الخارجي منه يحتاج لِعناية جيدة،[١] فهل هناك وصفات طبيعية تُستخدم كغسول للمهبل؟ وما هي؟




وصفات طبيعية ناجحة لِغسول مهبلي في المنزل

في الحقيقة لا توجد دراسات علمية كافية حول فعالية أو مأمونية مثل هذه الطرق والوصفات للعناية في المهبل والمحافظة على نظافة المناطق الحساسة لدى السيدات، لذلك يجدر بكِ استشارة الطبيب قبل تجربة أي منها، ونذكر من هذه الطرق ما يلي:


أوراق الليمون

تحتوي أوراق الليمون على خصائص مضادة للالتهاب والحساسية، إذ تساهم في التخلص من رائحة المهبل الكريهة،[١] بالإضافة إلى أنها توازن درجة الحموضة في المهبل، ويمكن استخدامها كتالي:[٢]

  • اجمعي البعض من أوراق الليمون الطازجة واغليها في الماء حتى يُصبح لونه أخضر.
  • اتركي المزيج ليبرد، وبعدها يُستخدم في عمل مغاطس، أو يُستخدم كغسول مهبلي.


الألوفيرا

يُساهم جل الصبار الألوفيرا في توفير الترطيب المناسب لِلمهبل، بالإضافة لاحتوائه على خصائص مُضادة للبكتيريا، ويستخدم كالتالي:[١][٢]

  • استخرجي الجل الشفاف من ألواح نبتة الصبار.
  • اخلطي ملعقتين كبيرتين في كوب ماء دافئ، لِيُصبح جاهز للاستخدام كغسول.


لبن الزبادي

يُعد لبن الزبادي مصدراً غنيّاً بِالبروبيوتيك، وهي البكتيريا المفيدة للحفاظ على التوازن البكتيري، الذي يُساهم في علاج عدوى الفطريات وتنظيف وإزالة رائحة المهبل، ويمكن استخدامه من خلال تطبيقه مُباشرة على المهبل لمدة ساعة على الأقل.[٣]


ماء الورد واللافندر

يحتوي ماء الورد على خصائص مُضادة للأكسدة والالتهاب، كما يعمل زيت اللافندر على تهدئة التهيّج في الجلد، ويمكن عمل غسول للمهبل منهما باتباع الطريقة التالية:[٤]

  • أحضري كوب من الماء.
  • أضيفي إليه ثلث كوب من ماء الورد.
  • أضيفي 6 قطرات من زيت اللافندر.
  • أضيفي ربع كوب من عُشبة بندق الساحر.
  • أضيفي ملعقة كبيرة من زيت إكليل الجبل.
  • امزجي المكونات معًا، واحفظيها في درجة حرارة الغرفة، حيث يمكنك استخدامها لمدة شهرين.


الثوم والريحان والزنجبيل

 يحتوي كل من الثوم والريحان والزنجبيل على مواد كيميائية كبريتية، والتي تُعد أحد أهم مصادر مُضادات الأكسدة والبكتيريا، وتُساهم بِالقضاء على البكتيريا الضارة، والتخلص من رائحة المهبل الكريهة، ويمكن استخدامها من خلال عمل مزيج كالتالي:

  • اهرسي فصّين من الثوم، وحفنة من أوراق الريحان، ورشة من الزنجبيل، وامزجيها جيدًا للحصول على قوام سلس.
  • أضيفي كوب من الماء إلى المزيج، واتركيه لمدة ثلاث ساعات، ثم قومي بتصفية المزيج، واستخدامه.


خل التفاح الطبيعي

يُساهم خل التفاح الطبيعي في الحفاظ على درجة الحموضة المناسبة للمهبل، وتقليل التهيج في المنطقة المحيطة بِه، ويستخدم كالتالي:[٥]

  • أضيفي ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الطبيعي إلى كوب من الماء.
  • استخدمي الخليط كغسول للفرج والمهبل، وينصح بِه مرتين يوميًا.


أوراق الجوافة

تُعتبر أوراق الجوافة أحد العلاجات المنزلية التي تُساعد في التخلص من الإفرازات المهبلية الملوّنة بِالأصفر أو الأخضر ذات الرائحة الكريهة، والناتجة عن عدوى بكتيرية أو فطرية، ويمكن استخدامها كالآتي:[٦]

  • أضيفي 30 جراماً من أوراق الجوافة إلى لتر ماء مغلي.
  • انقعيها من 3 إلى 5 دقائق، ثم صفِّ المزيج.
  • استخدمي المزيج كغسول للمهبل والفرج، وينصح بتكرار الوصفة من 2 إلى 3 مرات يوميًا.


  • تأكدي من أنكِ لا تُعانين من حساسية تجاه أي من المواد السابقة قبل استخدامها.
  • تجنبي استخدام أي من الوصفات السابقة في حال الحمل والإرضاع.






للحفاظ على صحة ونظافة المهبل: افعلي!

هناك عدد من النصائح التي يمكنك اتباعها للحفاظ على صحة ونظافة المهبل، ومنها ما يلي:[٧][٨]

  • استخدمي الماء الدافئ ومنظّف لطيف لتنظيف الفرج والمهبل مع مراعاة عدم دخول الرغوة لِداخله.
  • اغسلي المهبل جيدًا وتأكدي من شمول الجزء الظاهر منه، وجففيه جيداً بمنشفة نظيفة.
  • ارتدِ الملابس الداخلية القطنية البيضاء، حيث إنها تقلل من تهيج البشرة.[٩]


للحفاظ على صحة ونظافة المهبل: لا تفعلي!

هناك عدد من الأمور التي عليك تجنبها للحفاظ على صحة المهبل، وتأتي تحت بند لا، وهي كما يلي:[٩][٧]

  • لا تستخدمي الصابون أو الغسول القاعدي، والذي يؤثر في درجة حموضة المهبل.
  • لا تستخدمي منتجات العناية الشخصية التي قد تُسبب تهيج الفرج والمهبل، مثل: الغسول المهبلي المعطر، وبعض أنواع الفوط الصحية، والزيوت العطرية المهبلية، وفقاعات الاستحمام.
  • لا تستخدمي أداة غسل المهبل (الدوش)، إذ أنها قد تسبب اختلال في توازن البكتيريا المفيدة.
  • لا ترتدي ملابس داخلية مصنوعة من النايلون أو الألياف الصناعية المهيجة.
  • لا تفركي المهبل أثناء تشطيفه، إنما اغسليه بِرفق، ونشفيه بِمنشفة نظيفة.[٨]
  • لا تستخدمي المُضادات الحيوية إلا عندما يصفها لك الطبيب، لأنها قد تقضي على البكتيريا النافعة في المهبل، مسببة حدوث عدوى الفطرية.[١٠]


أدوية لعلاج المهبل دون وصفة طبية

يمكن اللجوء إلى استعمال عدد من الأدوية دون وصفة طبية، للحفاظ على صحة المهبل، ومن هذه الأدوية ما يلي:[١١][١٢]

  • كبسولات البروبيوتك: إذ تعمل على الحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في المهبل، وتمنع النمو المفرط للفطريات المهبلية، وبالتالي تقي من حدوث التهابات.
  • كريمات وتحاميل مضادة للفطريات: حيث تعتبر الالتهابات الناجمة عن الفطريات هي الأكثر شيوعاً بين النساء، ويُستخدم في علاجها عدد من الكريمات والتحاميل المهبلية دون وصفة طبية، ومنها كلوتريمازول (Clotrimazole) والمعروف تجاريّاً باسم (Canesten)، وتحاميل حمض البوريك (Boric Acid).[١٣]
  • تحاميل لعلاج جفاف المهبل: أجريت دراسات أثبتت نتائجها فعالية التحاميل الهرمونية، وتحاميل فيتامين E في علاج جفاف المهبل.[١٤]


 دواعي زيارة الطبيب

يُنصح بِطلب الرعاية الطبية في أقرب وقت في حين لاحظتي أحد الأعراض التالية:[١٥]

  • خروج إفرازات مهبلية ذات رائحة كريهة.
  • خروج إفرازات مهبلية ملوّنة.
  • الشعور بِالألم عند التبوّل.
  • الشعر بِالألم أثناء ممارسة العلاقة الزوجية.
  • تورم واحمرار في المهبل أو حوله.



لا يُنصح باستخدام أداة تنظيف المهبل، الدَّوش، لأنها قد تخفي بعض أعراض الالتهاب التي بإمكانها مساعدة الطبيب على التشخيص الصحيح، إذ إنه يُخفف الأعراض ولا يحُل المُشكلة.





المراجع

  1. ^ أ ب ت "Vaginal Cleanliness: Natural Vaginal Washes That You Can Make At Home", ndtv, Retrieved 21/9/2021.
  2. ^ أ ب "5-NATURAL-INGREDIENTS-TO-MAINTAIN-FEMININE-HYGIENE-XYZ", tinystep, Retrieved 21/9/2021.
  3. "5 Natural Vaginal Washes To Make At Home: Love Thy Ladybits", curejoy, Retrieved 21/9/2021.
  4. "Love On Yourself With These 7 All-Natural DIY Vaginal Washes", xonecole, Retrieved 21/9/2021.
  5. "Vaginal Discomfort: Opt For These Natural Ways to Get Rid of The Problem", india, Retrieved 22/9/2021.
  6. "Best Home Remedies For Vaginal Discharge", tuasaude, Retrieved 22/9/2021.
  7. ^ أ ب "Vaginal pH balance: Symptoms, remedies, and tests", medicalnewstoday, Retrieved 22/9/2021.
  8. ^ أ ب "What is a douche?", medicalnewstoday, Retrieved 22/9/2021.
  9. ^ أ ب "Vulvar Care", clevelandclinic, Retrieved 22/9/2021.
  10. "Can antibiotics cause yeast infections?", drugs, Retrieved 22/9/2021.
  11. "Probiotics for Vaginal Health: Do They Work?", healthline, Retrieved 27/10/2021. Edited.
  12. "Is OTC Treatment OK for a Vaginal Yeast Infection?", webmd, Retrieved 27/10/2021. Edited.
  13. "Clotrimazole for thrush (Canesten)", nhs, Retrieved 22/9/2021.
  14. "How do you use vaginal suppositories?", medicalnewstoday, Retrieved 27/10/2021. Edited.
  15. "Douching: Don't Do It Despite These Common Myths", allaboutwomenmd, Retrieved 22/9/2021.