تعدّ الإفرازات المهبلية طريقة جسمك للمحافظة على صحّة ونظافة المهبل، وتُوصَف الإفرازات الطّبيعية بأنها صافية ولونها أبيض كالحليب وليس لها رائحة كريهة، لكن قد تزداد هذه الإفرازات لدى البعض عن المُعتاد أو يحدث تغييرات على لونها أو رائحتها أو قد يُرافِقها الحكّة والانزعاج، وأكثر الأسباب شيوعًا لذلك هي الالتهابات الفطرية.[١]



وصفات طبيعية وآمنة لتخفيف الإفرازات المهبلية

بما أن العدوى الفطرية هي المسبب الرئيسي لزيادة الإفرازات، فإن الهدف من العلاج هو القضاء على العدوى، وبالتالي التّخفيف من كمية الإفرازات، وعلى الرّغم من عدم ثبوت ذلك في الدّراسات العلمية إلا أن العديد من النساء لاحظن نتائج جيدة بعد استخدامها، ولا بدّ من التنويه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أيّ منها، ومن هذه الوصفات الطبيعية نذكر ما يأتي:

  • زيت شجرة الشاي: يشتهر هذا الزيت بامتلاكه خصائص مضادة للفطريات، لكنه قد يسبب الحساسية للجلد، لذا يلزم خلط زيت شجرة الشاي مع إحدى الزّيوت الناقلة، وذلك بمزج 3-5 نقاط من زيت شجرة الشاي مع 28 غرامًا من زيت جوز الهند بحالته السائلة، وإضافة هذا المزيج إلى السدادة القطنية قبل وضعها لتحقيق الغاية.[٢]
  • بيروكسيد الهيدروجين: وهو مادة مطهّرة ومعقّمة تساعد على تخفيف نمو الفطريات في الأعضاء التناسلية، إذ يمكنك إضافة هذه المادة مباشرةً إلى حوض الاستحمام، أو تخفيفها بالماء لتجنّب الحساسية.[٣]
  • التحاميل والمكملات الغذائية المحتوية على البروبيوتيك: تساعد هذه المكمّلات على استعادة توازن تكاثر البكتيريا النّافعة والفطريات في الجسم، كما يمكنك العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمّرة كاللبن.[٣]
  • خل التفاح: يمكنك إضافة نصف كوب من خلّ التفاح إلى حوض الاستحمام، والبقاء فيه لمدة 20 دقيقة، إذ سيساعدك ذلك على التخلّص من البكتيريا الضارّة والفطريات.[٣]
  • زيت الأوريغانو: يُخلَط 3-5 نقاط من هذا الزيت مع 28.3 غرامًا من إحدى الزّيوت النّاقلة كزيت الجوجوبا، ويمكنك استخدام هذا الخليط بوضعه مباشرةً على الجلد.[٣]
  • زيت جوز الهند: يستخلص هذا الزيت من قلب ثمرة جوز الهند، ويمتلك فوائد عديدة للجسم، إذ يستخدم لعلاج فطريات المهبل بصورته النقية دون أيّة إضافات، وذلك بوضعه على المنطقة بشكل مباشر.[٤]
  • الثوم: لا يوجد دليل علمي يدعم استخدام الثوم، لكن تقوم بعض السّيدات بوضع فصوص الثوم في المهبل ليلًا نظرًا لعدم احتمالية تسببه بأيّة أضرار باستثناء الحساسية والحرقان.[٥]
  • فيتامين ج: يمكنك تناول حبوب فيتامين (ج) أو الحصول عليه من مصادره الطّبيعية كالحمضيات؛ فهو يمتلك خصائص المضادات الحيوية والفطرية.[٦]
  • زيت الليمون: يمكنك استنشاقه كبخار بعد غليه؛ فهو يعتبر فعالًا في علاج نوع الفطريات التي تصيب المهبل.[٦]
  • أوراق الجوافة: يمكنك إعداد غسول من خلال إضافة 30 غرامًا من أوراق الجوافة إلى لترٍ واحد من الماء المغلي واستخدامه عندما يبرد على المنطقة التناسلية.[٧]
  • عصير أو كبسولات التوت البري: يساعد عصير التوت البري في منع نمو فطريات الخميرة.[٨]


محاذير استخدام الوصفات الطبيعية

لا يمكن للمرأة بحالاتٍ معينة استخدام الوصفات المنزلية لتخفيف الإفرازات المهبلية، وهذه الحالات هي:[٩]

  • الحمل.
  • احتمالية وجود نوع من الالتهابات التي تنتقل بالجماع.
  • تكرار العدوى الفطرية.
  • عدم التأكّد من أنّ الفطريات هي سبب زيادة الإفرازات.


نصائح لعلاج الفطريات المهبلية

لإيقاف العدوى الفطرية أو منع حدوثها عليك اتباع عدّة أمور منها:[١٠][١١]

  • الحفاظ على النظافة الشخصية، والاستحمام بعد أداء التمارين الرياضية.
  • ارتداء الملابس الفضفاضة، والتأكد من نظافتها.
  • اتباع روتين للعناية بالمنطقة، فإذا كنت تعانين من أيّ نوعٍ من التقرّحات الخارجية في الفرج يمكنك وضع طبقةٍ خفيفة من الفازلين.
  • ارتداء الملابس الداخلية المصنوعة من القطن أو الحرير، لأنها لا تحبس الرطوبة مقارنةً بتلك المصنوعة من النايلون.
  • غسل وتجفيف الملابس الدّاخلية بعناية قبل ارتدائها، والحرص على تغييرها كل فترة لتجنّب احتباس الرطوبة.


عند علاج الفطريات المهبلية: لا تفعلي!

لدى محاولتك التخلّص من العدوى الفطرية، تجنّبي القيام بالأمور التالية:

  • استخدام الأدوية والوصفات المنزلية في نفس الوقت.[١٠]
  • استخدام أنواع الصابون والمطهّرات المعطّرة.[٦]
  • قضاء أوقات طويلة في أحواض المياه الساخنة.[٦]
  • الإكثار من الأطعمة والمشروبات التي تزيد تكاثر الفطريات، كالسكريات والكحول.[٦]
  • استخدام الرشاشات المعقمة والمزيلة للروائح الكريهة للمناطق الحساسة.[١١]
  • ارتداء الفوطة الصحية لفترةٍ طويلة، والتي تعد بيئة مناسبة لنمو الفطريات.[١١]


أدوية لعلاج الفطريات المهبلية

يمكنك استخدام الأدوية المضادة للفطريات المتوافرة على شكل كريمات أو تحاميل أو أقراص مهبلية، والجدير بالذكر أنه كلما كانت الجرعة أكبر، كانت فترة العلاج المُستغرَق أقصر، ومن هذه الأدوية التي تحتاج وصفة طبية نذكر ما يأتي:[١٢][٩]

  • الكريمات أو التحاميل المهبلية: هي عبارة عن كريمات مضادة للفطريات، تُوضَع في قضيب معدني، ومن ثمّ يتمّ حقنها في المهبل، مثل:
  • كلوتريمازول (Clotrimazole).
  • ميكونازول (Miconazole).
  • بوتوكونازول (Butoconazole).
  • تيركونازول (Terconazole).
  • الأدوية المضادّة للفطريات عن طريق الفم: يصفها الطبيب في حالات العدوى الشّديدة، والتي يحظر استخدامها من قِبَل الحامل، مثل فلوكونازول (Fluconazole).


دواعي مراجعة الطبيب

عليك بمراجعة الطبيب في حالة الإفرازات الزائدة إن كنتِ ضمن الفئات التالية، وهي:[٢]

  • الحمل.
  • الإصابة للمرة الأولى بالعدوى الفطرية.
  • وجود تشققات أو تقرّحات.
  • تكرار العدوى، فتظهر أكثر من 4 مرات في السنة.
  • عدم تحسّن الأعراض، بالرّغم من اتباع التّدابير المنزلية.
  • وجود حالات مرضية، مثل السّكري، أو ضعف المناعة.

المراجع

  1. "Vaginal Discharge", familydoctor, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "How to get rid of a yeast infection", medicalnewstoday, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "9 Home Remedies for Vaginal Yeast Infection", medicinenet, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  4. "Home Remedies for Yeast Infections", healthline, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  5. "Home Remedies for Vaginal Yeast Infections", everydayhealth, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج "Home Remedies for Yeast Infections", verywellhealth, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  7. "Best Home Remedies For Vaginal Discharge", tuasaude, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  8. "12 home remedies for yeast infections", singlecare, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "How to get rid of a yeast infection", medicalnewstoday, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  10. ^ أ ب "Do Home Remedies Actually Work for Yeast Infections?", clevelandclinic, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت "Understanding Vaginal Yeast Infections -- Prevention", webmd, Retrieved 13/7/2021. Edited.
  12. "Prescription Treatments for Vaginal Yeast Infections", www.webmd.com, Retrieved 3/8/2021. Edited.