تعدّ حصوات الكلى (Kidney stones) أحد الاضطرابات المتسببة بالألم عند الرجال أكثر من النساء عادًة، إذ تتكون حصوات الكلى ببطءٍ على مدى أشهر أو سنوات، نتيجة تجمّع وتراكم الرواسب الصّلبة والمعادن المختلفة، مثل الكالسيوم وحمض اليوريك.[١]
وصفات لتفتيت حصوات الكلى بالأعشاب الطبيعية
يمكن استخدام العديد من العلاجات المنزلية في تخفيف الآلام الحادّة التي تسببها حصوات الكلى وربما المساعدة على تفتيتها، إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها، فبعض الأعشاب قد تحمل أضرارًا تفوق مخاطرها،[٢] ومن الأعشاب المُستخدَمة لهذا الغرض ما يلي:
الشاي الأخضر (Green Tea)
للحصول على أفضل النتائج من استخدام الشاي الأخضر يُفضّل شربه دون إضافة المحلّيات، بل الاكتفاء بنقعه مدة 2-4 دقائق في الماء غير المغلي وإضافة عود من القرفة أو برش الليمون إليه وذلك بحسب الرغبة،[٣] إذ يحتوي الشاي الأخضر على مركباتٍ طبيعية تمنع تكوّن حصوات الكلى، وبالأخصّ الحصوات من نوع أكسالات الكالسيوم (Calcium oxalate).[٤]
الخرفيش أو شوك الجمل (Milk thistle)
تتوافر نبتة الخرفيش في الصيدليات على شكل سائل أو كبسولات،[٥] إذ يساعد نبات الخرفيش على إصلاح وتجديد الإنزيمات في الجسم، كما يساعد في زيادة تكاثر خلايا الكلى بنسبة 25-30%، لذلك فهو مهمّ للأفراد الذين يعانون من تلف الكلى بسبب الالتهابات أو حصوات الكلى.[٦]
يمنع استخدام نبتة الخرفيش في إحدى الحالات التالية:
- الحمل والرضاعة.
- تاريخ مرضي للإصابة بالسرطان.
- حساسية من عشبة الرجيد أو الأقحوان أو البابونج.
الحبق أو الريحان (Basil)
يحتوي الريحان على حمض الأسيتيك (Acetic acid) الذي يساعد على تفتيت حصوات الكلى وتقليل الآلام الناتجة عنها،[٨] وتتمثّل طرق استخدام الريحان للتخلّص من حصوات الكلى بما يلي:[٩]
- جفّف أوراق الريحان وأضفها إلى الشاي.
- امزج ملعقة صغيرة من أوراق الريحان مع ملعقة صغيرة من العسل.
- امضغ ورقتين من أوراق الريحان الطّازجة.
الهندباء (Dandelion)
يتمّ تحضير عصير من جذور الهندباء الطّازجة وإضافة قشور البرتقال والزنجبيل والتفاح إليه في حال الرغبة بذلك، ويُشرَب العصير مقدار 3-4 أكواب في اليوم،[٨] غذ تعد جذور الهندباء مادة منشّطة للكلى، تساعدها على القيام بوظائف التخلّص من السموم وزيادة إنتاج البول، كما لُوحِظَ أنّ الهندباء فعّالة أيضًا في منع تكوّن حصى الكلى، ولكن قبل استخدامها يجب استشارة الطبيب لوجود تفاعلٍ بينها وبين العديد من الأدوية.[٨]
عشبة ذيل الحصان (Horsetail juice)
تُستخدَم عشبة ذيل الحصان إمّا بتجفيف أوراقها ونقعها في الماء ومن ثمّ شربها، أو بتناول الكبسولات المتوفرة في الصيدليات والتي تحتوي على مستخلص هذه العشبة، إذ تعدّ عشبة ذيل الحصان من النباتات الفعّالة في إدرار البول، الأمر الذي يساهم في إذابة حصوات الكلى والتخفيف من الالتهابات، كما تمتلك هذه العشبة خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة وهي بذلك تحافظ على صحّة الجهاز البولي بشكل عام.[٨]
يُمنَع استخدام عشبة ذيل الحصان لأكثر من 6 أسابيع متتالية، لأنّها تزيد احتمالية التعرّض لنوبات الصرع، بالإضافة إلى أنّها تؤدي إلى انخفاض مستويات فيتامين (ب) والبوتاسيوم في الجسم.
للمزيد من الوصفات الطبيعية لحصوات الكلى، انقر هنا.
نصائح للمساعدة على التخلّص من حصوات الكلى
ممارسات افعلها لعلاج حصوات الكلى
حصى الكلى شائعة ومن الممكن أن تتكرر الإصابة بها، ولكن يمكن الوقاية منها باتباع طرقٍ بسيطة، هي:
- شرب كميات كافية من الماء: فالأشخاص الذين يتبوّلون 2 - 2.5 لتر من البول يوميًا هم أقلّ عرضًة لتكوّن حصى الكلى.[١١]
- شرب عصير الليمون: يحتوي عصير الليمون على السترات الذي يرتبط بالكالسيوم ويمنع تراكمه على شكل حصوات، لذلك يُنصَح بشرب نصف كوب من الليمون المخفف يوميًا.[١١]
- إضافة خل التفاح إلى النظام الغذائي: ولتقبل طعمه الحاد يمكن تخفيفه بالماء.[١٢]
- تناول الأطعمة المدرة للبول: ومنها نبات الكرفس والخيار والبطيخ.[١٢]
- المحافظة على وزن الجسم بما يتناسب مع الطول.[٢]
ممارسات تجنّبها خلال علاج حصوات الكلى
تساهم بعض الأغذية في زيادة خطر تكوّن حصى الكلى لذلك يجب تجنبها، ومنها:[٢]
- الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح والبروتين ذي المصدر الحيواني.
- المشروبات التي تحتوي على مستوى مرتفع من السكر والكافيين.
أدوية بسيطة لعلاج حصوات الكلى
يسبب مرور حصى صغيرة في الكلى الألم والانزعاج للمريض، لذلك يوصى باستخدام العديد من مسكنات الألم، مثل:[١٣]
- الإيبوبروفين (Ibuprofen).
- نابروكسين (Naproxen).
- باراسيتامول (Paracetamol).
دواعي مراجعة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب في حال الشّعور بأي من الأعراض التالية:[١٣]
- ألم شديد، وغير محتمل.
- ألم مصحوب بغثيان، وتقيؤ، وارتفاع شديد في درجة حرارة الجسم.
- دم في البول.
- صعوبة في التبول.
اقرأ أيضاً: وصفة البقدونس لحصوات الكلى.
المراجع
- ↑ "Kidney stones", stlukes-stl, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "6 natural home remedies for kidney stones", medicalnewstoday, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ↑ "Top 5 healthy drinks for people with kidney disease", kidneyfund, Retrieved 25/10/2021. Edited.
- ↑ "Green Tea May Prevent Kidney Stones", webmd, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ↑ "Milk thistle", mountsinai, 14/9/2021. Edited.
- ↑ "Milk Thistle: 6 Amazing Health Benefits", drjockers, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ↑ "Milk thistle", mountsinai, 14/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Kidney Stones: What Works?", healthline. Edited.
- ↑ "Home Remides For Kidney Stones", medindia, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Kidney Stones: What Works?", healthline. Edited.
- ^ أ ب "5 things that can help you take a pass on kidney stones", health.harvard, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ^ أ ب "How To Pass Kidney Stones Naturally", urologyspecialistsnc, Retrieved 14/9/2021. Edited.
- ^ أ ب "Kidney stones", mayoclinic, Retrieved 14/9/2021. Edited.
