يحتوي الفلفل الحار على عنصر حيوي يسمى الكابسيسين (Capsaicin)، وهذا العُنصر يمتلك خصائص مُسكّنة للألم، كما أنّها تسهل عملية الشفاء من آلام الركبة، ويُساعِد الفلفل الحار على تنشيط تدفق الدم، وتحفيز الدورة الدموية أيضًا.[١]

وصفة مرهم الفلفل الحار لالتهاب مفصل الركبة

فيما يأتي توضيح لأبرز الوصفات التي يدخُل الفلفل الحار في تركيبتها، والتي تُستخدَم بهدف التّخفيف من آلام الرُّكبة:


وصفات بودرة الفلفل وزيت الزّيتون

عادةً ما تتواجد بودرة الفلفل الحار في جميع الوصفات المستخدمة، وتُستخلص غالبًا من الفلفل الحار،[٢] وفيما يأتي بيان لوصفتين:

  • الوصفة الأولى: تتضمّن مُكوّنات الوصفة الأولى ما يأتي:[١]
  • ملعقتين كبيرتين من مسحوق الفلفل الحار.
  • نصف كوب زيت زيتون دافئ.
  • الوصفة الثانية: تتضمّن مُكوّنات الوصفة الثّانية ما يأتي:[٣]
  • نصف كوب من زيت الزيتون.
  • ملعقتان كبيرتان من بودرة الفلفل الحار، أو ما يعادل 15 جراماً.
  • 14 جراماً من شمع العسل.


طريقة التحضير

يُمكن تطبيق الوصفات السّابقة كما يلي:[٣]

  • يُخلط الفلفل الحار مع الزيت، وذلك بوضعه في قدرٍ مزدوج أو مقلاة على نارٍ هادئة جدًّا.
  • يُسخّن الفلفل الحار والزيت إلى أن يصبح الخليط ساخنًا، ثم تُطفأ النار ويترك جانبًا لحوالي 20 دقيقة، ومن ثم يتم إشعال النار مرةً أخرى.
  • تُكرر هذه العملية لمدة ساعة على الأقل أو قد تمتد لساعات أكثر.
  • يُنقع الفلفل الحار مع الزيت، وبمجرد عمل ذلك، يُصفى الخليط عن طريق استخدام قماشٍ قطني.
  • يجب الاحتفاظ بالزيت المنقوع جانبًا.
  • عند إضافة شمع العسل إلى الخليط، يجب القيام بتسخينه بدايةً إلى أن يذوب.
  • يُحرك الزيت المنقوع مع شمع العسل المذاب ويخلطان سويًا، حتى يذوبا معًا.
  • بعد ذلك يُصب الخليط في مرطبانات أو علب ويترك ليبرد.


وصفة بودرة الفلفل مع إضافات أُخرى

تشتمل المكونات على ما يلي:[٤]

  • ملعقتان كبيرتان من الفلفل المطحون (30 جراماً).
  • ملعقتان كبيرتان من الكركم المطحون (30 جراماً).
  • كوب واحد من زيت بذور العنب (200 جرام).
  • ملعقتان كبيرتان من الزنجبيل (30 جراماً).
  • نصف كوب من شمع العسل (100 جرام).


طريقة التحضير

يُمكن تحضير الوصفة كما يلي:[٤]

  • يُوضع الفلفل الحار مع الكركم والزنجبيل في طبقٍ مقاومٍ للحرارة.
  • يُضاف كوب زيت بذور العنب إلى الخليط، ثم يُسخن في حمام مائي، وعلى نار هادئة.
  • يُحرَّك المزيج بملعقة خشبية للحصول على خليط متجانس، ومن ثم يُضاف شمع النحل، ويُترك حتى يذوب.
  • التأكد من تجانس الخليط جيدًا، ومن ثم يُمكن إنزاله من على النار، وتركه ليبرد لمدة 10 دقائق.
  • يُحفظ الخليط في أوعية زجاجية، ويُترك في مكان باردٍ ومظلم.


طريقة استعمال مرهم الفلفل الحار للركبة

بشكل عام، يُمكن تحصيل الفائدة المرجوة من الفلفل الحار للتخفيف من آلام الركبة عن طريق إضافته للنظام الغذائي اليومي الذي يتبعه الشخص، كما بالإمكان استخدامه مباشرة على المنطقة المصابة، وتطبيقه كما يلي:[٤][٢]

  • يُفضل استخدام القفازات عند وضع الفلفل الحار، أو غسل اليدين جيدًا بعد وضعه.
  • تؤخذ كمية بسيطة من المرهم في اليدين، ومن ثم يُمسح بها مكان المفصل المؤلم.
  • تدليك المرهم على المنطقة المصابة لمدة 5 - 10 دقائق، إلى أن يشعر الشخص بالدفء في مكان التدليك.
  • استخدام المرهم بشكلٍ يومي، أو عند الإحساس بالألم.


كم مرة يُمكن وضع الكريم

عادةً ما تُستخدم الكريمات الموضعية عند الحاجة لها، ويجدر التنويه هنا إلى أن ذلك يعتمد أيضًا على قوتها، لذا يُنصح بعدم استخدامها لأكثر من 4 مرات يوميًا.[٢]


تحذيرات عند الاستعمال

من المُهم تجنُّب لمس العينين والفم أثناء وضع المرهم.[٢]

  • يجدر التوقف عن استخدام الكريم إذا لوحظ حدوث تهيج للجلد، أو احمرار، أو انتفاخ، أو عند الشعور بالحكة.[٢]
  • قد تزداد هذه الأعراض الجانبية سوءًا نتيجة تأثرها بالطقس الحار والرطب، أو بسبب الاستحمام بالماء الدافئ، أو نتيجةً للتعرق.[٢]
  • لا يُنصح باستخدام هذه الخلطات للأطفال إلا بتوصية من الطبيب.[٥]

المراجع

  1. ^ أ ب Jenny Li, "Need Knee Pain Relief? Here’s 7 Natural Home Remedies to Use", sgpainsolutions, Retrieved 25/8/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح Kathee de Falla (26/3/2018), "Capsaicin Cream for Joint Pain", arthritis-health, Retrieved 25/8/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Rosalee de la Foret (1/12/2012), "How to Make Cayenne Salve for Herbal Pain Relief", learningherbs, Retrieved 25/8/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت "Anti-inflammatory Cayenne Pepper Ointments for Joint Pain", steptohealth, Retrieved 26/8/2021. Edited.
  5. Cathy Wong, "Health Benefits of Cayenne", verywellfit, Retrieved 26/8/2021. Edited.