البواسير: وصفات منزلية، نصائح وحلول

البواسير هي عبارة عن انتفاخ الأوردة في منطقة فتحة الشرج أو أسفل المستقيم، ووفقًا لمايوكلينيك فإن ثلاثة من كل أربعة بالغين قد يعانون من البواسير من وقتٍ لآخر، ولحسن الحظ، تتوفر العديد من الخيارات الفعالة لعلاج البواسير، بحيث يشعر الكثير من الناس بالراحة بمجرد تجريب بعض العلاجات المنزلية وإجراء تغييرات لنمط الحياة.^[١]

والعديد من الوصفات الطبيعية يمكن أن تساهم في التخفيف من أعراض البواسير، تعرف على هذه الوصفات، وأهم النصائح والحلول.

وصفات منزلية لعلاج البواسير

يمكن للعديد من الوصفات الطبيعية للبواسير أن تخفف الألم، وتقلل من الالتهاب، وكذلك تحسن من حركة الأمعاء وعملية الإخراج، من هذه الوصفات الطبيعية:^[٢][٣]

• الحليب الدافئ: اشرب كوبًا من الحليب الدافئ مع ملعقة صغيرة من السمن وقت النوم.
• قشور السيليوم: أو ما يسمى بالقطونة أو لسان الجمل، خذ ملعقتين صغيرتين من قشور السيليوم ليلاً في كوب واحد من الماء الدافئ، سيبقي هذا الملين البراز لديك لينًا ويقلل من الضغط على الأوعية الدموية في المستقيم عند الإخراج.
• عصير الألوفيرا: اشرب نصف كوب من عصير الألوفيرا النقي 3 مرات في اليوم.
• الجزر والكزبرة: اشرب كوبًا من عصير الجزر ممزوجًا بملعقتين صغيرتين من عصير الكزبرة مرتين يوميًا على معدة فارغة للتليين البُراز وتخفيف أعراض البواسير.
• الصبار والزنجبيل: أضف قليلًا من الزنجبيل إلى ملعقة كبيرة من جل الصبار وتناوله مرتين يوميًا.
• التين: انقع 2-3 حبات من التين طوال الليل في الماء، ثم خذ هذا التين في الصباح الباكر مع الماء الذي نُقع فيه، ويجب أن يستمر هذا العلاج لمدة 3-4 أسابيع.
• الفجل والعسل: تناول 10 جرام من الفجل المبشور ممزوجًا بملعقة صغيرة من العسل مرتين يوميًا. (اقرأ أيضاً: العسل لعلاج البواسير حقيقة أم خرافة)
• الكركم والسمن: اخلط نصف ملعقة صغيرة كركم وملعقة صغيرة سمن وضعه مباشرة على البواسير وقت النوم.
• الجليسيرين والملح الإنجليزي: يمكنك صنع عجينة من الملح الإنجليزي والجليسرين وتطبيقها مباشرة على مكان الإصابة، اخلط ملعقتين كبيرتين من الجلسرين النباتي مع ملعقتين كبيرتين من ملح إبسوم حتى تتكون عجينة، ثم ضع العجينة على قطعة من الشاش وضعها مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة، ويمكن أن تكرر ذلك كل 4-6 ساعات.^[٤]
• الفازلين أو جل الألوفيرا: يمكن تطبيقها في موضع الباسور لتخفيف الحكة والألم والتهيج.

نصائح لعلاج البواسير

أفضل طريقة للوقاية من البواسير أو تخفيف أعراضها في حال الإصابة بها هي الحفاظ على البراز لينًا حتى يمر بسهولة،^[١] وللوقاية من البواسير وتقليل أعراضها، اتبع النصائح الآتية:^[٥][٦]

• اشرب الكثير من السوائل، وتناول الكثير من الألياف للحفاظ على برازك لينًا.
• كن لطيفآ، إذا كان استخدام ورق التواليت مزعجًا، فحاول ترطيبه أولاً، أو استخدم مناديل مبللة مسبقًا أو كرات قطنية أو مناديل مبللة للأطفال خالية من الكحول.
• حافظ على نظافة وجفاف منطقة الإخراج.
• مارس الرياضة بانتظام.
• قلل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي، والقهوة، والكولا لتجنب الإمساك.
• ارتدِ ملابس قطنية داخلية فضفاضة وناعمة، تحافظ على تهوية المنطقة وتمنع تراكم الرطوبة.
• جرب وضعية القرفصاء، ضع مقعدًا قصيرًا تحت قدميك عندما تذهب إلى الحمام، إذ يؤدي رفع ركبتيك أثناء جلوسك على المرحاض إلى جعل حركة الأمعاء والإخراج أسهل.
• استخدم الحمام الدافئ مع الأملاح، إذ يمكن أن تساعد الحمامات أو المغاطس الدافئة في التقليل من تهيج الأوردة الناتج عن الإصابة بالبواسير، ويمكن إضافة الأملاح إلى الحمام للحصول على المزيد من الراحة وتقليل الألم.^[٤]
• ضع كمادات الثلج أو الكمادات الباردة على منطقة الإصابة لتخفيف التورم لمدة 15 دقيقة، وقم دائمًا بلف الثلج داخل قطعة قماش أو منشفة وتجنب وضعها على الجلد مباشرة.^[٤]

دواعي مراجعة الطبيب

غالبًا ما تختفي البواسير دون أي علاج، ومع ذلك، أخبر طبيبك إذا لاحظت أي من الآتي:^[٧]

• دم أو مخاط في البراز.
• تغييرات في حركة الأمعاء، أو الإصابة بالإمساك أو الإسهال.
• تغير لون البراز.
• فقدان الوزن غير المبرر.
• عدم تحسن الأعراض بعد أسبوع من العناية المنزلية.^[١]