ما هي حرقة المعدة؟

تُعرَف حرقة المعدة بأنها الشّعور بالألم في منطقة الصّدر النّاتج عن ارتجاع أحماض المعدة نحو المريء، وعادةً ما يزداد هذا الألم سوءًا بعد تناول وجبات الطعام، أو في المساء عند الاستلقاء، وفي السّياق يُذكَر أنه من الشائع حدوث ألم حرقة المعدة بصورةٍ مفاجئة دون وجود أيّ أعراضٍ تسبق حدوثه، لكن لحسن الحظ فمعظم الأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة يمكنهم السّيطرة على الأعراض المُحتمَل ظهورها كالحرقة في منطقة الحلق والصدر، باللجوء إلى بعض النّصائح المتعلّقة بتغيير أسلوب الحياة المتبع أو استخدام الأدوية المصروفة دون وصفة طبية.[١][٢]

وصفات طبيعية للتخلص من حرقة المعدة

تتعدد الوصفات المنزلية التي يُنصَح بها لتخفيف حرقة المعدة وعلاجها؛ وفيما يلي ذكر لبعض تلك الوصفات:

  • اللوز: يمكنك تناول بعض حبات اللوز أو شرب حليب اللوز عند الشّعور بحرقة المعدة؛ إذ تكمن الفائدة المرجوّة من اللوز عند الشعور بحرقة المعدة بقدرته على معادلة أحماضها المُزعجة للبعض.[٣]
  • الموز: الذي يمتلك خصائص مُضادّة للحموضة، لذلك يمكنه التّخفيف من مشكلة حرقة المعدة.[٣]
  • الحليب: إذ يمكن شرب كأسٍ من الحليب البارد كحيلةٍ سريعة لتخفيف حرقة المعدة.[٣]
  • تناول جذور الزنجبيل الممزوجة مع العسل: وذلك بعد الوجبات الغذائية للتخفيف من حرقة المعدة.[٣]
  • تحضير وصفة من كربونات الصودا وعصير الليمون: وذلك بمزج 10 نقاط من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من السكر ونصف ملعقة صغيرة -كحدٍ أقصى- من كربونات الصودا في كأس ماءٍ كامل، وشربه كدفعة واحدة بعد تحضيره فورًا للتخلّص من حرقة المعدة.[٣]
  • استنشاق خلاصة زيت النعناع: فقد يساعد ذلك على التّخفيف من حرقة المعدة، ويمكن أيضًا استخدام القليل من زيت النعناع المخفف لتدليك منطقة الصدر والبطن للمساعدة على تخفيف النشاط الزائد للجهاز الهضمي.[٤]
  • استنشاق زيت اللافندر: الذي قد يساعد على تخفيف أعراض حرقة المعدة.[٤]
  • جذر العرقسوس: يساعد على التّخفيف من أعراض حرقة المعدة، إذ يُعتقَد أنّه يساعد على زيادة سمك الغشاء المخاطي المبطّن للمريء، والذي بدوره يعمل على حماية المريء من خطر الضّرر الناجم عن أحمض المعدة.[٥]
  • خل التفاح المخفف: يساعد شرب خل التفاح المخفف بعد الوجبات الغذائية على التّقليل من أعراض حرقة المعدة؛ إذ يُعتقَد بأنّ خل التفاح يمتلك خواصًا مُضادة لحموضة المعدة.[٥][٦]
  • عصير الصبار: يمكن أن يساعد عصير الصبار على تخفيف التهيّج والانزعاج الناجم عن حموضة المعدة، ولا بدّ من التنويه على ضرورة شرب عصير الصبار النقي.[٦]


اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لحرقان فم المعدة.

نصائح منزلية للحدّ من حرقة المعدة

هنالك بعض النّصائح والتدابير التي قد تفيد في التخفيف من حرقة المعدة، ومن ضمنها:[٦]

  • الحفاظ على الوزن الصحي، ومحاولة خسارة الوزن الزائد التي من شأنها أن تزيد احتمالية الإصابة بحرقة المعدة.
  • ارفع السرير عند الاستلقاء بحيث يكون رأسك مرتفع أعلى بقليلٍ من جسمك وكأنك تنام على منحدر، وإن لم يكن ذلك ممكنًا يمكنك استخدام وسادةٍ مرتفعة أو وسائد إضافية.
  • احرص على ارتداء الملابس المريحة الفضفاضة؛ فالملابس الضّيقة تزيد من الضغط على منطقة المعدة.
  • أكثِر من شرب المياه قبل وأثناء أداء التمارين الرياضية.
  • تجنب أداء التمارين الرياضية خلال ساعتين من تناول وجبة الطعام.
  • تجنب تناول الطعام خلال الثلاث ساعات التي تسبق النوم.
  • احرص على تناول الطعام ببطء.
  • مضغ العلكة، والذي يحفز على زيادة إنتاج اللعاب وبلعه، وهذا يساعد على تخفيف حموضة المعدة وتأثيرها في المريء.[٦]


عند علاج حرقة المعدة: لا تفعل!

يُنصح بتجنب الأمور التالية لتخفيف أعراض حرقة المعدة أو الوقاية منها:

  • التوقف عن التدخين وتجنّب أماكن تواجد المدخنين.
  • تجنب الإكثار من منتجات الكافيين، والجأ إلى حيل الاسترخاء الأُخرى كالتأمل واليوغا أو الرياضة.
  • تجنب الأطعمة المحفزة لحرقة المعدة مثل: البصل، الشوكولاتة، البندورة، الفواكه الحمضيات أو العصائر الحمضية، المقليات أو الأطعمة الغنية بالبهارات.
  • لا تفرط في تناول الطعام، واحرص على تناول وجباتٍ بكمياتٍ قليلة وأكثر تكرارًا، كأن تتناول 4-5 وجبات عوضًا عن ثلاث وجبات في اليوم.


أدوية لا تتطلّب وصفة طبيّة لعلاج حرقة المعدة

فيما يأتي توضيح لبعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة والتي يُمكنك الاستعانة بها للتّخفيف من أعراض حرقة المعدة، ولكن ضع باعتبارك دائمًا ضرورة استشارة الطّبيب أو الصّيدلي مُسبقًا فيما يتعلّق باستخدام أيّ دواء:


المجموعة الدوائية
فائدة الاستعمال
الاسم العلمي
أمثلة على الأسماء التجارية المختلفة
إرشادات وتحذيرات حول استعماله
معادلات الحموضة (Antacids)

(أقراص وأكياس يمكن حلّها في الماء أو شراب)
تخفيف حرقة المعدة أو عسر الهضم.
هيدروكسيد الألومنيوم (Aluminium hydroxide)

هيدروكسيد المغنيسيوم (Magnesium Hydroxide)

كربونات الكالسيوم (Calcium Carbonate)
جافيسكون (Gaviscon)

مالوكس (Maalox)

موكسال (Moxal)

رينيه (Rennie)
يُنصَح بعدم تناول هذه الأدوية لفتراتٍ طويلة، فذلك قد يتسبب بحالةٍ مُعاكِسة، كما أنه يُمنَع استخدام معادلات الحموضة المحتوية على الصّوديوم من قِبَل مرضى ارتفاع ضغط الدم.[٧]
حاصرات الهيستامين Histamine-2) blockers)

(أقراص وشراب)
تخفيف حرقة المعدة والحدّ من الإحساس بها بتقليل كمية الحمض الذي تنتجه المعدة.
سيميتيدين (Cimetidine)

فاموتيدين (Famotidine)

نيزاتيدين (Nizatidine)
فامودار (Famodar)

جاستريفام (Gastrifam)

أسيفام (Acifam)
قد تتأثر هذه الأدوية بغيرها من الأدوية، لذلك يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل البدء بتناولها.[٨]
مثبطات مضخة البروتون (Proton Pump Inhibitors)

(أقراص)
تعالج مثبطات مضخة البروتون المصروفة بدون وصفة طبية حرقة المعدة التي يتكرر حدوثها لأكثر من يومين في الأسبوع، وهي ليست مخصصة للتخفيف الفوري من حرقة المعدة، فقد تستغرق من يوم إلى أربعة أيام للحصول على تأثيرٍ كامل.
لانسوبرازول (Lansoprazole)

أوميبرازول (Omeprazole)

إيسوميبرازول (Esomeprazole)

بانتوبرازول (Pantoprazole)

رابيبرازول (Rabeprazole)
لانزوتيك (Lanzotec)

رايسك (Risek)

أومي دار (Omedar)

جازيك (Gasec)

رابيكس (Rabix)
يُمنَع استخدام مثبّطات مضخة البروتون لفتراتٍ زمنية طويلة، فقد أثبتت آثارها الجانبية دورًا في زيادة احتمالية التعرّض لكسور العظام، أو الالتهاب الرئوي، أو نقص امتصاص الفيتامينات والمعادن كفيتامين ب12 والمغنيسيوم.[٩]



  • 
    • احرص على قراءة الملصق الموجود على علبة الدواء.
    • لا تستخدم الدواء بجرعة أو مدة زمنية أكثر من الموصى بها من قبل الشركة المصنعة للدواء.
    • إذا استمرّت أعراض حرقة المعدة بالرغم من استخدام تلك الأدوية فعليك استشارة طبيبك.
    


اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لتحسين الهضم.


دواعي مراجعة الطبيب

يوجد عدد من العلامات والأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب فور ظهورها، والتي تتمثّل بما يلي:[١][٦]

  • آلام حادًة في الصدر أو الشعور بالثقل في منطقة الصدر.
  • آلام الحنك أو الذراع.
  • صعوبة التنفس.
  • حدوث حرقة المعدة أكثر من مرتين خلال الأُسبوع.
  • استمرار أعراض حرقة المعدة بالرغم من استخدام الأدوية.
  • الإصابة بالتقيؤ أو الغثيان المستمر.
  • نقصانٌ غير مبرر في الوزن.
  • اضطراب في البلع.
  • تغير لون البراز.
  • التقيؤ المصحوب بالدم.


المراجع

  1. ^ أ ب "Heartburn", mayoclinic, 17/4/2020, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  2. ↑ Markus MacGill (31/3/2021), "Heartburn: Why it happens and what to do", medicalnewstoday, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "heartburn", homeremedies, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Kimberly Holland (2/11/2018), "Can Essential Oils Relieve the Symptoms of Heartburn?", healthline, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Atli Arnarson , (22/1/2017), "14 Ways to Prevent Heartburn and Acid Reflux", healthline, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج Robbie Schneider (11/12/2018), "Home Remedies For Heartburn", franciscanhealth, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  7. ↑ Annette (Gbemudu) Ogbru,, "TYPES OF ANTACIDS MEDICATIONS", rxlist, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  8. ↑ Zawn Villines (27/1/2020), "What to know about H2 blockers", medicalnewstoday, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  9. ↑ Avinash K. Nehra, MD Jeffrey A. Alexander, MD Conor G. Loftus, MD Vandana Nehra, MD (22/10/2017), "Proton Pump Inhibitors: Review of Emerging Concerns", mayoclinicproceedings, Retrieved 25/4/2021. Edited.