وصفات طبيعية لإزالة حصوات المرارة

غالبًا ما تُستخدم العلاجات الدّوائيّة والجراحة لحل مشاكل حصوات المرارة، ومع ذلك قد يلجأ الكثير من الناس إلى تجربة بعض العلاجات الطبيعية،^[١] ولكن هل هذه العلاجات فعّالة؟

وصفات طبيعية لإزالة حصوات المرارة

في الواقع هُناك العديد من الوصفات التي تدّعي قدرتها على إزالة حصوات المرارة، إلا أنه في الواقع لا يدعم العِلم الكثير من هذه الوصفات، لذا يُفضل استشارة الطبيب قبل تجربة أي منها للوقاية من حدوث مخاطر متعلقة باستخدامها، وفيما يلي بعض من هذه الوصفات الطّبيعيّة:

خل حمض التفاح

يُعد خل التفاح (بالإنجليزية: Apple cider vinegar) من المُكمّلات الصّحيّة شائعة الاستخدام، وغالبًا ما يتم تضمينه في المنظفات، فإذا جرّبت أن تضع بعض حصوات المرارة في طبق ومن ثمّ سكبت عليها خل التفاح، فمن المحتمل جدًا أن تذوب هذه الحصوات نظرًا لأن الخل هو أساسًا حمض الأسيتيك (بالإنجليزية: Acetic Acid)، لذلك يزعم البعض أنّ شُرب خل التفاح قد يُساهم في إذابة حصوات المرارة مع مُرور الوقت، ولكن يجدُر القول بأنّ خلّ التّفاح سيمُر مع الوقت بعملية الهضم، ثم سيُحوّل إلى مكونات كيميائية مختلفة، ويدخل بعدها إلى مجرى الدم، ويصل في النهاية إلى المرارة، ولكنه لن يبقى حمضًا حين يصل للمرارة، ومن المحتمل ألّا يكون له أي تأثير على الإطلاق على أي حصوات قد تكون متواجدة في المرارة.^[٢]

عصير التفاح

استخدم بعض الناس عصير التفاح لعلاج حصوات المرارة؛ وذلك لاعتقادهم أن عصير التفاح قد يُليّن حصوات المرارة، وبالتالي يمكن أن يساعد على التخلص منها، وقد انتشر هذا الادعاء بسبب رسالة نُشرت في عام 1999 والتي تُفصّل رواية قصصية لامرأة نجحت في تمرير حصوات المرارة والتخلّص منها باستخدام عصير التفاح، ومع ذلك لا توجد دراسات علمية تدعم هذا الادعاء.^[٣]

الهندباء

وفقًا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية (National Center for Complementary and Integrative Health) فقد استُخدمت الهندباء (بالإنجليزية: Dandelion) تاريخيًا لعلاج مشاكل كل من المرارة، والكبد، والقناة الصفراوية، ويعتقد المؤيدون أنّ جذور الهندباء المُرّة يمكنها أن تُحفّز إنتاج العصارة الصفراوية في المرارة، وعادةً ما يشرب الناس شاي الهندباء لإزالة حصوات المرارة، ومع ذلك لا يوجد دليل علميّ يشير إلى أن أنها مفيدة في هذا الجانب.^[١]

حليب الشوك

يُعتقد أن حليب الشوك (بالإنجليزية: Milk thistle) يزيل السموم من الكبد والمرارة؛^[٤] إذ إنه يعمل على علاج اضطرابات الكبد والمرارة من خلال تحفيز كلا العضوين، ومع ذلك لم يبحث الباحثون على وجه التحديد في فوائد حليب الشوك لعلاج حصوات المرارة، ويمكن استخدامه على شكل حبوب كمكمل غذائي.^[٣]

الأرضي شوكي

يُعتقد أن الأرضي شوكي أو الخرشوف (بالإنجليزيّة: Artichoke) يلعب دورًا مهمًا في تحفيز إنتاج العصارة الصفراوية، ومساعدة كلًا من المرارة والكبد على أداء وظائفهما، ومع ذلك لا يوجد بحث علمي يركز بشكل خاص على تأثيراته على حصوات المرارة، ويمكن طهي الأرضي شوكي وتحضيره بطرق مختلفة، ولكن البُحوثات لا تعتمد على النّبات المطهو، وإنّما تعتمد على مكملات مستخلص الأرضي شوكي ودورها في إزالة حصوات المرارة، والتي ربما تكون أقوى من النّبات نفسه.^[١]

قشر بذر القطونة

بُذور القطّونة (بالإنجليزية: Psyllium) هي ألياف قابلة للذوبان، يُعتقد أنها تفيد القلب والبنكرياس والأعضاء الأخرى،^[٤] وقد وجدت دراسة علمية قديمة أن الألياف الغذائية القابلة للذوبان تمنع تكوين حصوات الكوليسترول في المرارة.^[٥]

زيت الخروع

يُعد زيت الخروع (بالإنجليزية: Castor oil) علاجًا شعبيًا شائع الاستخدام، ويختار بعض الأشخاص استخدامه لتطهير المرارة؛ إذ يتم لف القماش الدافئ المغطى بزيت الخروع على البطن، ومن المفترض أن يُخفف هذا الزيت من الألم، ويساعد على علاج حصوات المرارة، ومع ذلك لا توجد دراسات علمية تدعم الادعاءات بأن هذا العلاج فعّال.^[٣]

النعناع

يساعد النعناع (بالإنجليزية: Peppermint) على الهضم عن طريق تحفيز تدفق العصارة الصفراوية وعُصارات الجهاز الهضمي الأخرى، كما أنه يحتوي على مركب طبيعي يسمى التربين (بالإنجليزية: Terpene) والذي يمكن أن يُخفف من تكوّن حصوات المرارة؛ إذ يساعد تناول كوب من الشاي المنقوع بالنعناع بانتظام على علاج جميع مشاكل المرارة مع تخفيف نوبات الألم الحادة، ويُنصح بتناول فنجان من هذا الشاي بين الوجبات.^[٦]

الفجل

على الرغم من أن الفجل ليس من الخضروات التي يُفضلها الكثيرون، إلا أنه يُعدّ علاج منزلي جيد آخر لحصوات المرارة، ويمكن أن يساعد خاصةً الفجل الأسود تحديدًا على علاج حصوات الكوليسترول المرارية، ومع ذلك يجب أن يؤكل الفجل باعتدال، مع ضرورة عدم تناول أكثر من الكمية الموصى بها في اليوم.^[٦]

الكركم

يتميز الكركم (بالإنجليزية: Turmeric) بخصائصه المضادة للالتهابات؛ وذلك لاحتوائه على نسبة جيدة من مركبات الكركمين (بالإنجليزية: Curcumin)، ويساعد تناول بعض الحليب الدافئ الممزوج بالكركم بعد الوجبات في الليل على تسييل السوائل الصفراوية، والتخلّص من حصوات المرارة الموجودة في القنوات الصفراوية، وتحسين عملية الهضم وصحة الكبد بشكل كبير.^[٧]

هل وصفة تنظيف المرارة مفيدة للتخلص من الحصى؟

يُعد تنظيف المرارة من الطُّرق التي يتّبعها البعض للتخلّص من حصوات المرارة أو معالجتها؛ وذلك من خلال تخطّي تناول الأطعمة عمومًا لبضعة أيام، وشرب مزيج من زيت الزيتون والأعشاب والعصير فقط، والفكرة التي تقوم عليها آلية تنظيف المرارة هي أن هذا المزيج سيعمل على تكسير حصوات المرارة وتسهيل إخراجها من الجسم، ولكن الأبحاث العلمية تشير إلى أن هذه الحصوات هي في الواقع كُتل من الزيوت والعُصارة، ومن جهةٍ أخرى يمكن أن يسبب التنظيف آثارًا جانبية مثل آلام المعدة، والغثيان، والإسهال، لذا يُنصح بتجنّب هذه الطريقة والابتعاد عنها.^[٨]

دور الغذاء في تخفيف ألم المرارة

يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في زيادة أو تقليل فرصة الإصابة بأمراض المرارة بما في ذلك حصوات المرارة، والتي تُسبب الألم الشديد للمُصاب بها، ويمكن أن تساهم عادات الأكل السيئة، وتناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون في الإصابة بأمراض المرارة المختلفة، ويمكن للنظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة أقل من الدهون والألياف أن يمنع تكوّن حصوات المرارة ويحسن الصحة العامة، ويمكن أن تؤدي زيادة تناول الأطعمة الغنية بالمغذيات كالخضروات والفواكه إلى تحسين وظيفة المرارة ومنع المضاعفات، ومن الأطعمة التي يجب أن يتضمنها نظامك الغذائي لتخفيف ألم المرارة والحد منه ما يلي:^[٩]

• الخضروات الورقية الخضراء.
• المكسرات.
• الأرز البني.
• الحبوب الكاملة.
• الأسماك.
• زيت الزيتون.
• الفاصولياء.
• الحمضيات.
• منتجات الحليب قليلة الدسم.