يعاني الكثير من الأشخاص من اسودادٍ في الركب والأكواع، الأمر الذي يؤرق البعض ويجعلهم يشعرون بالحرج، مما يدفعهم لتغطية ركبهم وأكواعهم، وقد يكون الأمر شائعًا وقابلًا للحدوث لجميع ألوان البشرة، لكنه يحدث في الغالب لدى أصحاب البشرة الداكنة نتيجة الإفراط في إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن لون البشرة.[١]

8 وصفات طبيعية لتبييض المرفق والركبة

تظهر بشرة الركب والأكواع بلونٍ داكنٍ نتيجة لزيادة إنتاج صبغة الميلانين، أو بسبب تجمع خلايا الجلد الميتة عليها، أو التعرُّض لأشعة الشمس، وهناك العديد من الوصفات التقليدية المعروفة منذ القدم لتبييض الركب والمرفقين والتي تساهم في تحسين المظهر العام؛ عن طريق مطابقة لون الجسم مع لون الركبتين والمرفقين، الأمر الذي يزيل الشعور بعدم الراحة، لكن رغم ذلك قد لا يحبّذ أطباء الجلدية هذه الوصفات أو يثنون عليها لعدم وجود الأدلة الكافية على كفاءتها وفعاليتها.[١]


الخيار

يعدُّ الخيار من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C وفيتامين A، مما يدفع العديد من السيدات لاستخدامه بغرض المحافظة على نضارة البشرة، كما أنه يعتبر من أكثر الوصفات فعاليّة في معالجة الركب والأكواع الداكنة، حيث يساهم في إزالة خلايا الجلد الميتّة، ويحافظ على رطوبة البشرة، ويمكن استخدام الخيار لتبيض الركب والأكواع من خلال فركها بشرائح سميكة منه لمدة 15 دقيقة، وتركها بعد ذلك لمدة 5 دقائق، ثمَّ شطفها بالماء البارد.[٢]


صودا الخبز مع الليمون

تعمل صودا الخبز عمل المطهّر والمبيّض، في حين يُعرف عن الليمون بأنه غني جداً بمضادات الأكسدة التي تساعد على تجديد البشرة وتفتيحها، ويمكن تحضير خليط صودا الخبز مع الليمون باتباع الخطوات التالية:[٢]

  • رش كمية من صودا الخبز على نصف ليمونة.
  • فرك المرفقين والركبتين لمدة دقيقة واحدة، وتركه لمدة 15 دقيقة.
  • غسل المنطقة بالماء الدافئ.
  • التكرار مرة كل يومين.


البطاطا

تمتاز البطاطا بأنها مصدرٌ غنيٌّ بأنزيمات مفيدة لتنعيم البشرة، والتخلُّص من المناطق الداكنة، ويمكن الاستفادة من البطاطا من خلال تقطيعها إلى قطع صغيرة، أو عصرها، واستخدام عصيرها على المكان المراد تبييضه، وتركه لمدة 10-15 دقيقة، ثمَّ غسله بالماء الدافئ واستخدام مرطب للجسم.[٢]


الخل واللبن

يساعد خليط الخلّ واللبن على تنظيف المرفقين والكربتين، وتعزيز نضارة الجلد فيهم، ويمكن تحضيره من خلال خلط ملعقة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من اللبن، وتركه على المكان المراد تبيضه لمدة 15 دقيقة، ثم غسله بالماء الدافئ، ومن الممكن تكرار هذه الطريقة من 3 إلى 4 مرات أسبوعياً.[٢]


الكركم

يُعتبر الكركم أحد البهارات الشهيرة ذات الفوائد الصحيّة العديدة، فهو يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على منع تصبغ البشرة، ويمكن استخدامه للتبييض عن طريق خلط ملعقة منه مع ملعقة من اللبن، ووضعهم على المكان المراد تبيضه لمدة 15 دقيقة، ومن ثمَّ شطفه جيداً بالماء، ويمكن تكرار الوصفة مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.[١][٢]


مستخلص الشاي الأخضر

يعتبر الشاي الأخضر من العلاجات الشهيرة لتفتيح البشرة وإعادة النضارة إليها، ويعود سبب ذلك لاحتوائه على مركب اسمه Epigallocatechin Gallate ويعرف اختصاراً بـ (EGCG)، والذي يساهم في منع تكوين الأنزيم المسؤول عن صنع الملانين، ويجدر التنويه إلى عدم وجود أدلة كافية لتأكيد آثار مستخلص الشاي الأخضر في تفتيح البشرة.[٣]


مستخلص الشاي الأسود

يساهم مستخلص الشاي الأسود في منع تكوين صبغة الميلانين وانتشارها في الجسم، كما يساعد أيضًا على تفتيح البشرة.[٣]


الصّبار

إلى جانب فوائد الصبار العديدة في ترطيب الجلد بعد التعرُّض إلى الشمس، يساهم الصّبار في اخفيف التصبغات الناتجة عن التعرض للشمس.[٣]


أدوية لا تحتاج وصفة لتبييض الكوع والركبة

بالإضافة إلى الوصفات المنزلية المذكورة أعلاه، هناك مجموعة من الأدوية التي يمكن الحصول عليها من الصيدلية دون الحاجة لوصفة طبيبة، لكن يجب توخّي الحذر عند استخدامها واتباع الإرشادات المرفقة بحذافيرها؛ لتفادي حصول ضرر في الجلد أو التهاب يزيد الأمر سوءًا، فيما يلي نذكر بعض هذه الأدوية والأعراض الجانبية التي قد تسببها:[٤]

  • هيدروكينون (Hydroquinone)؛ الذي يتواجد بالصيدليات بنفس الاسم العلمي، ويعتبر من العلاجات الفعالة جداً لتفتيح البشرة، لكنه قد يسبب احمرارًا وجفافًا إذا استخدم على بشرة حساسة.
  • هيدروجين بيروكسايد (hydrogen peroxide) المتواجد بالصيدليات بنفس الاسم العلمي؛ لكن يجب استخدامه باعتدال لتفادي حدوث تهيُّجٍ أو تقرحاتٍ في الجلد.


مراجعة الطبيب

في الحقيقة، ليس هناك حاجة لرؤية طبيب الجلدية، إلا في الحالات التالية:[٥]

  • عدم معرفة سبب سواد الركب والمرفقين.
  • ظهور أعراض بالإضافة إلى تغير لون الركب والأكواع.
  • الحاجة إلى علاجات قوية للتخلُّص من المشكلة.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "What Causes Dark Knees and How to Lighten Them Naturally", healthline, Retrieved 27/8/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "10 Natural Tricks to Remove Dark Knees and Elbows", brightside, Retrieved 27/8/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "What to know about dark knees", medicalnewstoday, Retrieved 27/8/2021. Edited.
  4. "What to Know About Dark Knees", webmd, Retrieved 27/8/2021. Edited.
  5. "What to know about dark elbows", medicalnewstoday, 28/2/2020, Retrieved 7/9/2021. Edited.