غالبًا ما تؤرق مشكلة اللّون الغامِق ما بين الفخذين والأرداف الكثير من النساء والرجال بغض النظر عن أعمارهم، ولحسن الحظ يمكن تفادي المشكلة والتقليل منها باستخدام بعض الوصفات الطبيعية المنزلية التي تُعتبَر آمنة وفعالّة في نفس الوقت.[١]


وصفات طبيعية لتبيض ما بين الفخذين

لا يعتبر اللّون الغامِق في منطقة ما بين الفخذين سبب لمشكلة صحية خطيرة، وإنّما أمر طبيعي يحدث للكثير من الأشخاص؛ وهُناك العديد من الوصفات التي تُعطي تفتيح خفيف أو شديد للمنطقة، ومنها ما يعطي نتائج سريعة خلال فترة زمنية قصيرة بينما يحتاج بعضها الآخر لفترة زمنية أطول.[٢][٣]


اللبن

يتميز اللبن بأنّه مصدر غني بمركب ل- سيستين (L-cysteine) الذي يُعتبر عامل تفتيح طبيعي للجلد ويساعد في التخلص من اسوداد الجلد بين الفخذين أيضًا، أمّا عن طريقة استخدام اللّبن فهي كما يأتي:[٤]

  • كل ما تحتاجه هو ملعقة صغيرة من اللبن توضع على المنطقة المراد تفتيحها.
  • يُترك اللبن مدة 20 - 30 دقيقة على الجلد ثم يُغسل باستخدام الماء.
  • يمكنك تكرار الخطوات السابقة يوميًا للحصول على النتائج المطلوبة.


جل الألوفيرا

يُنظّم جل الألوفيرا تراكم صبغة الميلانين في الجلد؛ وبذلك فهو يتحكم في مستويات الميلانين ويساعد في تفتيح الجلد أيضًا، أمّا عن طريقة استخدام جِل الألوفيرا فهي كما يأتي:[مرجع]

  • أحضر ورقة من الألوفيرا واكشط عنها المادة الهلامية التي تُشبه الجل.
  • امزج الجل باستخدام الشوكة ليعطي قوام متماسك.
  • ضع الجل على المنطقة المراد تفتيحُها من الجلد واتركه لمدة 20 - 30 دقيقة ثم اشطفه باستخدام الماء.
  • يمكن تكرار ذلك مرة واحدة يوميًا.


خليط جوز الهند والليمون

من المعروف أن الليمون غني بفيتامين ج الذي يساعد على تخفيف فرط التصبغ؛ أمّا جوز الهند فهو مُرطّب جيّد للبشرة؛ وبهذا فإن خليط الليمون وجوز الهند يوفر تفتيح الجلد وترطيبه وتنعيم ملمسه، وفيما يأتي توضيح لطريقة الاستخدام:[٥]

  • اخلط عصير نصف ليمونة واحِدة مع عدّة ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
  • افرك المنطقة المراد تفتيحها بالمزيج السابق ودلّكها لمدة عشر دقائق أو أكثر.
  • اغسل الجلد جيّدًا لتنظيف المنطقة.


صودا الخُبز (بيكنج باودر)

قد تساعد صودا الخبز على تفتيح الجلد وتقشيره، لكن يجب استخدامها بحذر، لأن صودا الخبز قد تكون غير مناسبة للبشرة وتُسبب تهيج الجلد واحمراره وتفاقم أعراض أي مشكلة جلدية موجودة، ويُمكن استخدامها كما يأتي:[٥]

  • اخلط كميّة مُتساوية من صودا الخُبز والماء معًا.
  • ضع طبقة رقيقة من الخليط على منطقة ما بين الفخذين.
  • اترك الخليط مدّة 15 دقيقة على الأقل ثم شطفه باستخدام الماء.


مُقشّر السكر

يُساعد مٌقشّر السكر على إزالة الخلايا الجلدية الميتة المتراكمة التي قد تؤدي إلى اسمرار الجلد واسوداد ما بين الفخذين، ولتحضير مُقشّر السكر عليك خلط ملعقة كبيرة من السكر المطحون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، ثم ضع ذلك الخليط على المنطقة المراد تفتيحها وأفركه برفق لتقشير الجلد؛ استمر بذلك لمدّة دقيقة إلى دقيقتين ثم اغسل المنطقة جيّدًا بالماء.[٦]


مُقشّر الشوفان

حضّر مزيج الشوفان باستخدام كميات متساوية من الشوفان واللبن مع ملعقة صغيرة من العسل، ثم ضع ذلك الخليط على منطقة ما بين الفخذين وافرك المنطقة بحركات لطيفة أشبه بالمساج؛ يساعد استخدام ذلك المُقشّر على تجديد البشرة بإزالة الخلايا الجلدية الميتة وإعادة توازن مستويات الحمض بها، إلى جانب فائدة الشوفان كمقشر ممتاز يعمل على تفتيح لون الجلد في منطقة ما بين الفخذين.[٦]


البطاطا

يبدو ذلك غريبًا أليس كذلك؟ إلّا أنّه طريقة قديمة لتفتيح الجلد؛ إذ تحتوي البطاطا على إنزيم الكاتيكولاس (Catecholase) الذي يعمل على تفتيح اسوداد الجلد وإعادة لون البشرة للطبيعي؛ أمّا عن كيفية الاستخدام فبكل بساطة يتم تقطيع البطاطا إلى شرائح وفرك منطقة ما بين الفخذين باستخدام شريحة من البطاطا لمدّة 15 دقيقة على الأقل، ثم يُغسل الجلد بالماء.[٣]


خليط الكركم والحليب

نظرًا لاحتواء الكركم على مادة الكركمين؛ فهو يساعد على تنظيم مستويات تصبغ الجلد؛ وهذا بدوره يساهم في التخلص من اسمرار الجلد ويوّحد لون البشرة؛ أمّا عن الحليب فهو يعطي البشرة رائحة جميلة لاحتوائه على حمض اللاكتيك (Lactic acid)، وفيما يأتي توضيح لطريقة التّحضير والاستخدام:[٧]

  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم، وملعقة كبيرة من الحليب، وملعقة صغيرة من العسل (اختياري).
  • اخلط جميع المكونات السابقة لتحضير مزيج أشبه بالمعجون.
  • ادهن الخليط على منطقة ما بين الفخذين.
  • اترك الخليط مدّة 10 - 12 دقيقة ثم اشطفه بالماء.


نصائح لتبييض ما بين الفخذين

فيما يأتي مجموعة من النّصائح والإرشادات التي من شأنها أن تُساهِم في تفتيح المنطقة الواقعة بين الفخذين، والوِقاية من اسمرارها كذلك:

  • الحِفاظ على وزن صحي لتجنب احتكاك الأفخاذ ببعضها.[٨]
  • تجنب استخدام مستحضرات تسمير لون البشرة، وذلك لتفادي المزيد من اسمرار وسواد البشرة.[٨]
  • استخدام المستحضرات المخصصة للبشرة الحساسة كغسول الجسم وكريم الحلاقة.[٨]
  • العِناية بترطيب منطقة ما بين الفخذين يوميًا.[١]
  • الحِرص على شرب كميات كافية من الماء يوميًا لتفادي مشاكل الجفاف.[١]
  • الحِرص على ارتداء ملابس فضفاضة وتجنب الملابس الضيقة التي تزيد من احتكاك الفخذين.[٩]


مستحضرات صيدلانية للتّفتيح

هُناك العديد من المُنتجات التي يمكن الحُصول عليها بدون وصفة طبية من الصيدلية، والتي تُساعِد على تخفيف اسمرار الجِلد وتفتيح لون البشرة ككل بما في ذلك منطقة ما بين الفخذين وذلك يتضمن الكريمات والمراهم وغيرها، ومن تلك المنتجات الفعالّة المستخدمة لتبييض المناطق الداكنة ما يلي:

  • المُستحضرات المحتوية على حمض الإيلاجيك (Ellagic acid) وهو مادة طبيعية موجودة في بعض الفواكه.[٩]
  • المُستحضرات المُحتوية على الليجينين بيروكسيداز (Lignin peroxidase) وهو إنزيم يُستخلص من الفطريات.[٩]
  • نياسيناميد (Niacinamide) وهو إحدى أشكال فيتامين ب3 (النياسين).[٩]
  • مُستحضرات الترطيب التي تحتوي على الصويا.[٩]
  • المُنتجات القائمة على الرتينويد (Retinoid)، إذ تتواجد العديد من المستحضرات التي تحتوي على ريتينويد منها ما يُصرف بدون وصفة طبية ومنها ما يحتاج إلى وصفة طبية؛ لكنّها تحتاج إلى فترة زمنية قد تصل إلى عدّة أشهر حتى يتم ملاحظة أي فروقات في لون الجلد بعد استخدامها.[٩]


دواعي مراجعة طبيب الجِلديّة

من المُمكن مُراجعة طبيب الجِلديّة في حال تجربة العديد من الوصفات المنزلية والمُستحضرات دون الحصول على الفائدة المرجوّة في تفتيح لون البشرة، فقد يصرف الطبيب أدوية معينة أو علاجات تساعد على تفتيح البشرة وتخفيف اسمرارها بعد إجراء التشخيص المناسب والتأكد من السبب وراء اسمرار لون الجلد إن وجد.[٩]


المراجع

  1. ^ أ ب ت "13 Home Remedies to Get rid of Dark Inner Thighs", homeremedyhacks, 19/7/2018, Retrieved 18/9/2021. Edited.
  2. Marcelle Pinheiro (8/6/2021), "Dark Inner Thighs: 4 Best Treatment Options", tuasaude, Retrieved 18/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Darkened Skin of the Inner Thighs - Ways to treat it responsibly", skymd, Retrieved 18/9/2021. Edited.
  4. "11 Natural Ways To Get Rid Of Dark Inner Thighs", stylecraze, Retrieved 19/9/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Kitty Jay (7/3/2019), "What Causes Dark Inner Thighs and How Can You Treat and Prevent This Symptom?", healthline, Retrieved 18/9/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "dark-groin-no-its-not-ok-discover-amazing-ayurvedic-tips-to-whiten-the-dark-skin", drbrahma, Retrieved 19/9/2021. Edited.
  7. "SAFE HOME REMEDIES TO GET RID OF DARK UNDERARMS AND INNER THIGHS", anveya, Retrieved 18/9/2021.
  8. ^ أ ب ت Lydia Shedlofsky (4/3/2021), "How to Clear Darkened Inner Thighs", wikihow, Retrieved 18/9/2021. Edited.
  9. ^ أ ب ت ث ج ح خ Jenna Fletcher (25/6/2019), "Treatments and remedies for dark inner thighs", medicalnewstoday, Retrieved 18/9/2021. Edited.