وصفات طبيعية لعلاج حصر البول

يحدث حصر البول (Urinary Retention) عند فقدان القدرة الطّبيعية على التبوّل أو إفراغ المثانة بالكاملة مع وجود الرّغبة والحاجة إلى التبوّل، فكيف يمكن علاج ذلك بالوصفات الطّبيعية؟^[١]

ما الوصفات الطّبيعية المخصصة لحصر التبوّل؟

هنالك بعض العلاجات المنزلية والطّبيعية الفعّالة التي يمكن أن تساعد على تخفيف الأعراض النّاتجة عن حصر البول، إلا أنه لا يجدر القيام بذلك دون استشارة الطبيب حول ذلك، فبعض الوصفات الطّبيعية قد تحمل أضرارًا تفوق مخاطرها، ولا بدّ قبل استخدام أيّ منها استشارة الطبيب حول ذلك، ومن الوصفات الطّبيعية المُستخدَمة لهذا الغرض ما يلي:

• زيت النعناع (Peppermint oil): أفاد الباحثون بأنّ زيت النعناع من الزّيوت المفيدة لحلّ مشكلات المثانة، ومن ضمنها احتباس البول بعد الولادة عند المرأة، لكن يحذُر استخدام هذا المكوّن على الجلد قبل التحقق من أمانه وتخفيفه بكمية من الماء، بحيث تضاف قطراتٌ قليلة من زيت النعناع إلى الماء.^[٢][٣]

• نبات الهندباء (Dandelion): للاستفادة من نبات الهندباء في علاج مشكلة التهابات المثانة وحصر البول، يمكن تحضير مشروب من هذه النبتة يشبه الشاي، وشربه مرّتين في اليوم، كما يتمّ استخدام نبات الهندباء لعلاج العديد الأمراض؛ منها: أمراض الكلى والمعدة، لامتلاكها خصائص مضادة للالتهابات.^[٢][٣]
• نبات القرّاص (Stinging Nettle): عادةً ما يتمّ استخدام هذا النبات في علاج مشكلة تضخم البروستات وحصر البول عند الرجال، ولا بدّ من استخدامه 3 مرات في اليوم بنفس طريقة استخدام نبات الهندباء، كما يتوافر هذا النبات على شكل حبوب أو مكمّلاتٍ غذائية.^[٢][٣]

• البلميط المنشاري (Saw palmetto): وهو من العلاجات المُستخدمة في الطب الشعبي لامتلاكه خواص مضادة للالتهابات، فضلاً عن دوره في حلّ مشكلة حصر البول التي يسببها تضخّم البروستات.^[٤]
• السرسبريلة (Sarsaparilla): هي من النباتات المشهورة في علاج التهابات المثانة، كما أنّها تخفف الألم الناتج عن وجود حصوات في المسالك البولية.^[٥][٤]
• عرق السوس الهندي (Indian licorice): يُنصَح بطحن ما يُعادِل 50 ميلليغرام من جذور عرق السوس الهندي، ثم غليها بالماء مدة 30 دقيقة، وبعد تصفية المنقوع يتمّ شربه 3 مرات في اليوم، فهو من البدائل الطّبيعية للمضادات الحيوية الموضعية والمُستخدَم لعلاج حصر البول النّاتج عن التهابات المثانة.^[٥]
• ماء جوز الهند (Coconut water): يتميّز ماء جوز الهند بالعديد من الخصائص، منها قدرته على إدرار البول وعلاجه للكثير من المشاكل المتعلّقة بالمسالك البولية.^[٤]
• عصير الأناناس (Pineapple juice): يُحاكي مبدأ عمل عصير الأناناس لعمل ماء جوز الهند؛ فعصير الأناناس النقي 100% يعدّ بديلًا مثاليًا له، وبذلك يمكن شربه لعلاج مشكلة حصر البول.^[٤]
• عصير الجزر (Carrot juice): إنّ تناول عصير الجزر بصورةٍ منتظمة يخفف من احتباس البول، كما يخفف من الإحساس بالحرقان أثناء وبعد التبوّل.^[٤]

للمزيد من الوصفات الطبيعية لحصر البول، انقر هنا.

نصائح للمساعدة على حلّ مشكلة حصر البول

يوجد بعض النصائح التي تساعد على تحفيز التبوّل وعلاج مشكلة حصر البول، التي يمكن تقسيمها على النحو التالي:

الأمور الواجب عليك اتباعها

يوجد بعض الأمور التي يمكنك القيام بها لتحفيز إدرار البول، منها:^[٦]

• الانحناء نحو لأمام عند الجلوس على المرحاض، فذلك يساعد على احتمالية التبول نتيجة الضغط على المثانة.
• الضّغط بالأصابع بلطف على المنطقة الواقعة بين رأس البطن وعظم العانة، وتكرار ذلك كل 30 ثانية للمساعدة على تشجيع التخلّص من البول.
• شرب كمياتٍ كافية من الماء خلال اليوم، وكذلك المشروبات قليلة السكر.
• ممارسة بعض التمارين والأنشطة الرّياضية البسيطة مثل: المشي، والقفز.
• ممارسة تقنيات الاسترخاء؛ وذلك لإرخاء العضلات في أنحاء الجسم كافّةً، بما يشمل عضلة المثانة، مما يُسهّل عملية التبوّل.

الأمور الواجب عليك تجنبها

هنالك بعض الأمور التي ينصح بتجنبها حتى لا تزداد حالة حصر البول سوءًا، ومنها ما يلي:^[٧]

• الكافيين: بالرّغم من أنّ الكافيين يلعب دورًا مهمًّا في إدرار البول، إلا أنّه يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض المُصاحبة لحصر البول؛ لذلك يجب التّقليل من تناول الأطعمة والمشروبات الغنيّة بالكافيين مثل: القهوة، والشاي، والشوكولاتة وغيرها.
• التوابل والأطعمة الحمضيّة: إنّ الأطعمة الحمضيّة كالعصائر، والخل، والتوابل، تسبب في كثيرٍ من الأحيان مشاكل في المثانة ومنها حصر البول.
• الطماطم ومنتجاتها: يجب الحدّ من تناول الطماطم ومنتجاتها مثل: الصلصات الحارّة، والأطعمة الحارّة المتواجدة بكثرة في الأكلات المكسيكية والهنديّة.
• المحليّات المصنّعة: تجنّب المحليات المصنعة مثل السكرين، والأسبارتام كونها تسبب الضّغط وعدم الرّاحة في المنطقة أسفل البطن بالقرب من المثانة.

أدوية بسيطة لعلاج حصر البول

يمكن استخدام مجموعةٍ من مسكنات الألم لتخفيف الانقباضات وآلام البطن المزعجة التي يسببها حصر البول، ومن الأمثلة على هذه المسكنات: الباراسيتامول (Paracetamol) والإيبوبروفين (Ibuprofen).^[٣]

أعراض حصر البول

من العلامات والأعراض التي تشير إلى الإصابة بحصر البول:^[٨][٩]

• عدم القدرة على التبول بصورةٍ كاملة.
• الشعور بالألم عند التبول.
• الرغبة الشّديدة في التبول بشكل متكرر.
• الانتفاخ، والألم عند أسفل البطن.

دواعي مراجعة الطبيب

يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة في التبول؛ لأن حصر البول قد يؤدي إلى مشاكل أكثر خطورة مثل: التهاب المسالك البولية، وسلس البول وكذلك أضرار في الكلى والمثانة.^[٩]

اقرأ أيضاً: وصفات لتقوية عضلة المثانة وأهم النصائح.