تعّرف الرؤوس السوداء على أنّها بقعٌ زيتيّة صغيرة داكنة تشبه رأس الدبوس وتظهر على البشرة، حيث تحتوي على خلايا جلدٍ ميّتة، وبكتيريا، وموادٍ أخرى، ويُعد طبيب الأمراض الجلديّة أو أخصّائي الجلد هو الخيار الأفضل الذي يمكن اللجوء إليه لإزالة تلك الرؤوس السوداء العميقة، ومع ذلك يمكن علاج الرؤوس السطحيّة بسهولة من خلال العناية المناسبة بالبشرة وتطبيق بعض الوصفات الطبيعيّة، حيث سنذكر أبرزها في هذا المقال.[١][٢]




وصفات طبيعيّة للتخلّص من الرؤوس السوداء على الأنف

يُمكن الوصول إلى علاج فعّال للتخلّص من الرؤوس السوداء من خلال استخدام بعض المكوّنات الطبيعيّة الموجودة في المنزل، ومن أجل الحصول على أفضل النتائج لذلك، يُنصح بتجربة قناع الوجه أو المقشّر لمرّة واحدة أسبوعيًّا، وفي حال كانت البشرة دهنيّة فقد يّنصح باستخدامه لمرّتين في الأسبوع أيضًا، وفيما يأتي أهم الوصفات الطبيعيّة:[١]


السكّر

يعتبر السكّر مقشّرًا طبيعيًّا يُمكن استخدامه لإزالة الرؤوس السوداء، وذلك من خلال خلط كوبٍ من السكّر الأبيض مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون أو زيت اللوز أو أحد الزيوت المناسبة للبشرة، ومن ثمّ إزالته بالماء الفاتر.[١]


دقيق الشوفان

لدقيق الشوفان خصائص عدّة ترتبط بكونه مهدّئٌ، ومفيد للبشرة، كما أنه مقشّرٌ طبيعي، ومضادٌّ للالتهابات، ويمكن استعماله عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي، وإضافة ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ثمّ وضع الخليط على بشرة نظيفة ورطبة، وتركه لمدّة 15 دقيقة.[١]


بياض البيض

بالإضافة لفوائده في شدّ البشرة، يمكن أن يُساعد بياض البيض على تقليل ظهور الرؤوس السوداء أيضًا، ولتحضير الوصفة يُمكن مزج بياض ثلاث بيضات مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، ومن ثمّ وضع القناع على البشرة وتركه حتى يجف، ومن الممكن وضع طبقة ثانية أيضًا وإزالته بعد 20 دقيقة.[١]


الكركم وزيت الزيتون أو جوز الهند

يكمن دور الكركم في تنظيف مسام البشرة، حيث يلعب دورًا مهمًّا كمضاد للالتهابات والأكسدة ومطهّرٍ عام، ولتحضيره يُمكن خلط الكركم والزيت في وعاء نظيف لتشكيل عجينة، ومن ثمّ وضعه على الرؤوس السوداء، وغسل الوجه بالماء الدافئ بعد 10 دقائق.[٢]


الصبّار

يُساعد الصبّار على إزالة الرؤوس السوداء، وذلك من خلال استخراج الهُلام منه ووضعه على الوجه خاصّة فوق الرؤوس السوداء، ومن ثمّ تركه طوال الليل وغسله بالماء الدافئ عند الاستيقاظ.[٢]


عصير الليمون والعسل

تعود أهميّة عصير اللّيمون كونه مضادٌّ للبكتيريا ومقشّرٌ طبيعي، حيث يُمكن أن يساعد عصير الليمون مع العسل في منع ظهور الرؤوس السوداء، وذلك من خلال وضع بضع قطرات من عصير الليمون الطّازج والعسل على مناطق البشرة التي قد تظهر فيها رؤوس سوداء، ومن ثمّ غسلها بالماء.[٢]


الملح ومعجون الأسنان

تعتبر من الوصفات الغير مكلفة ماديًّا، والتي تستحقُّ التجربة أيضًا، ويمكن اتَباع الخطوات التالية لتجربتها:[٣]

  • خلط معجون الأسنان والملح جيّدًا وذلك لتشكيل عجينة رقيقة.
  • وضع العجينة على الأنف وتركها لمدّة 5 دقائق حتّى تجف.
  • وضع القليل من الماء على الأنف والتدليك بحركة دائريّة لطيفة.
  • وأخيرًا فرك المنطقة بمكعّبات الثلج لإغلاق مسام الجلد.


القرفة

يُمكن إضافة مسحوق القرفة مع العسل لتكوين معجون ناعم، ومن ثمّ وضعه على الأنف وتركه لمدّة 30 دقيقة وإزالته بالماء الدافئ، فقد يساعد هذا المسحوق على إزالة الدهون والمواد غير المرغوبة من المسام وبالتالي منع تكوّن الرّؤوس السّوداء، ويعود الفضل لاحتواء كليهما على خصائص معيّنة تساعد على ذلك.[٣]


اللّيمون وصودا الخبز

قد تكون وصفة الليمون وصودا الخبز أو كما يُعرف في بكربونات الصوديوم طريقة مفيدة لتجنّب تكوّن الرؤوس السوداء، حيث يمكن اتّباع الخطوات التالية:[٣]

  • خلط القليل من صودا الخبز وعصير الليمون لتشكيل عجينة.
  • وضع المزيج على منطقة الأنف وتركه حتى يجف.
  • ترطيب الأصابع وتدليك المنطقة لتقشير البشرة.
  • غسل الوجه بالماء الدافئ.


نصائح للتخلّص من الرؤوس السوداء على الأنف

فيما يأتي أهم النصائح للتخلّص من الرؤوس السوداء على الأنف:[٢]

  • استبدل الأطعمة السريعة بنظام غذائي صحّي ومتوازن.
  • تجنب لمس الوجه.
  • احرص على ترطيب البشرة باستمرار.
  • تجنّب الإفراط في تنظيف البشرة.
  • احرص على تغيير غطاء الوسادة مرّةً بشكلٍ أسبوعيّ على الأقل.
  • اختر أنواع مستحضرات التجميل المناسبة، خاصّة لأنواع البشرات المعرّضة لحب الشباب.
  • اتبع روتين صحٍّي لتنظيف مستحضرات التجميل.


للتخلّص من الرؤوس السوداء على الأنف: لا تفعل!

من المهم تجنب ممارسة بعض الأمور التي قد تزيد من ظهور الرّؤوس السّوداء على الأنف، ومنها:[٤][٥]

  • استخدام الغسولات التي تحتوي على الزيوت والكحول: خاصة ي حال كانت البشرة دهنيّة، فقد تسبّب تهيّجًا للبشرة.
  • استخدام مادة البنزويل بيروكسايد: حيث يُعتبر البنزويل بيروكسايد مضادًّا للالتهاب، ممّا يعني أنّه يساعد على تهدئة حب الشباب فقط، وبالتالي لن يكون له تأثير ملحوظ على الرؤوس السوداء.
  • البثور يدويًّا: وذلك عن عن طريق الضغط مباشرة على البقعة أو باستخدام أدواتٍ معيّنة كالغِراء وغيرها، إذ يُترك ذلك للمتخصّصين فقط من أطبّاء الجلد وأخصّائيّ التجميل، فلديهم الأدوات المناسبة والمعقّمة بشكلٍ صحيح.[٦]


أدوية للتخلص من الرؤوس السوداء على الأنف

تتوفّر العديد من الأدوية التي يمكن الحصول عليها دون وصفة طبية وتساعد على إزالة الرؤوس السوداء، حيث تحتوي على مكوّنات عدّة، مثل حمض الساليسيليك، ومادة البنزويل بيروكسايد، ومادة ريسورسينول، حيث يقوم مبدأ عمل هذه المواد على كل مما يأتي:[٧]

  • قتل البكتيريا.
  • تجفيف الزيوت الزائدة.
  • التخلّص من الخلايا الميّتة.




ومن الجدير بالذّكر أيضًا أنّه إن لم تفلح هذه الأدوية، فقد يلجأ الطبيب إلى وصف أدويةٍ أخرى أو استخدام طرق وإجراءاتٍ طبيّة مثل: العلاج بالليزر، الإزالة اليدويّة، تقشير الجلد أو التقشير الكيميائي.




الوقاية من ظهور الرؤوس السوداء

يوجد العديد من النصائح التي يمكن اتباعها لمنع ظهور الرؤوس السوداء، ونذكر بعضاً منها فيما يأتي:[٥]

  • تجنّب التعرض المباشر لأشعّة الشمس.
  • أغسل وجهك قبل النوم وعند الاستيقاظ وبعد التعرّق.
  • ضع غسولات البشرة برفق وباستخدام أطراف الأصابع فقط.
  • استخدم منتجات البشرة الخالية من الكحول.
  • استخدم الشامبو للشعر الزيتي بانتظام.


دواعي مراجعة الطبيب

من المهم التنبيه إلى أنّه قد تطول فترة علاج حبّ الشباب والرّؤوس السّوداء من 6- 12 شهراً، فإذا ما استمّرا بالظهور وعدم الشّعور بالتحسّن، فينصح بتحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلديّة.[٤]

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج Rachel Nall (5/6/2020), "7 natural ways to get rid of blackheads", medicalnewstoday, Retrieved 5/7/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج Vindhya Veerula (5/5/2021), "Blackheads: Home Remedies, Prevention, and Self-Care", emedihealth, Retrieved 5/7/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت Anisha Nair (12/12/2018), "10 Simple and Effective Natural Remedies to Remove Blackheads", parenting.firstcry, Retrieved 5/7/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Grace Gallagher (13/8/2019), "8 Ways to Remove Blackheads from Your Nose, Plus Prevention Tips", healthline, Retrieved 5/7/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Arefa Cassoobhoy (2/7/2020), "How to Get Rid of Blackheads", webmd, Retrieved 5/7/2021. Edited.
  6. "7 natural ways to get rid of blackheads", medicalnewstoday, 8/7/2021. Edited.
  7. Holly McGurgan (7/3/2019), "Blackheads", healthline, Retrieved 5/7/2021. Edited.