إن العرق بحد ذاته لا يمتلك رائحة، ولكن عندما تتفاعل البكتيريا التي تعيش على سطح الجلد مع العرق فإن ذلك ينجم عنه خروج رائحة كريهة، إذ إنّ البكتيريا تجد في العرق بيئة خصبة للتكاثر، وعندما تتفكك المواد المرتبطة بهذه البكتيريا فإنّ ذلك يتسبب بإنتاج بروتين الكيراتين المُسبب لهذه الرائحة المزعجة، ولكن ما هي الوصفات الطبيعية التي من الممكن استخدامها لتخفيف رائحة الإبط؟[١]

وصفات طبيعية للتخفيف من رائحة الإبط

ثمة مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يُنصح باستخدامها للتخفيف من رائحة الإبط، ومن أبرزها ما يلي:[٢]


وصفة زيت اللافندر

يعمل زيت اللافندر على منع البكتيريا المسببة للرائحة من النمو، وتتمثل طريقة الوصفة بما يلي:[٢]

  • خلط زيت اللافندر العطري مع نشا الذرة وصودا الخبز.
  • ترك الخليط وحفظه في مكانٍ مظلم لعدة أيام.
  • وضع الخليط على الإبط عند ظهور رائحة.


زيت جوز الهند

يتميز جوز الهند بكونه غنيًا بحمض اللوريك والذي يعمل على محاربة البكتيريا النامية على الجسم، وبالتالي يعد طريقة جيدة للتخلص من الرائحة الكريهة للجسم، ويتم استخدامه بشكلٍ مباشر ووضعه على الإبط بكميات قليلة.[٢]


خل التفاح

يمتاز خل التفاح بقدرته على قتل ومحاربة نمو البكتيريا والتي تُسبب ظهور رائحة الإبط الكريهة وذلك لكونه مادة حمضيّة، ويتم استخدام خل التفاح من خلال غمس قطعة من القطن بكمية قليلة منه، ومن ثم تطبيق هذه القطنة بشكلٍ مباشر على الإبط.[٢][٣]


الليمون

يمتاز الليمون بقدرته على موازنة درجة حموضة الجلد، ويمكن استخدام الليمون من خلال اتباع إحدى الطرق التالية:[٤][٥]

  • تقطيع ليمونة إلى نصفين ووضعها بشكل مباشر تحت الإبط.
  • خلط ملعقتين كبيرتين من نشا الذرة مع عصير الليمون وعمل عجينة، ثم وضع العجينة على الإبط، يلي ذلك غسله جيدًا بعد مرور 10 دقائق.


الطماطم

يعدّ الطماطم مادة حمضية، لذا فهو يعمل على القضاء على البكتيريا الموجودة على الجلد، كما يمتاز الطماطم بخصائصه التي تعمل على تصغير مسام البشرة والتقليل من إفراز البشرة للعرق، ويمكن استخدام الطماطم لتخفيف رائحة الإبط من خلال ما يلي:[٦]

  • ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة عصير الطماطم.
  • نقع الجسم في الحمام لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة.


صودا الخبز

تعمل صودا الخبز على امتصاص الرطوبة والتقليل من نمو البكتيريا، ويمكن استخدامه بشكلٍ مباشر بقوامه الأشبه بالبودرة، ووضعه على الإبطين.[٧]


أكياس الشاي الأخضر

يتميز الشاي الأخضر بخصائصه المضادة للأكسدة وقدرته على التخلص من السموم، وهذا ما يجعله خيارًا جيدًا لمعالجة رائحة الإبط المزعجة، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:[٨]

  • نقع أكياس من الشاي الأخضر بكوبٍ من الماء الدافئ.
  • الضغط بواسطة الأكياس المنقوعة على منطقة تحت الإبط لمدة 5 دقائق.
  • غسل المنطقة جيدًا بالماء.


نشا الذرة

يحتوي نشا الذرة على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والتي تمنع نمو البكتيريا، كما يساعد على امتصاص الرطوبة وإبقاء الجلد جافًا بما يُثبط إفراز العرق، ويتم استخدامه عن طريق تطبيق نشا الذرة بشكلٍ مباشر على الإبطين لبقية اليوم.[٩]


لتقليل التعرق: افعل هذه الأمور!

يوجد العديد من النصائح التي من شأنها أن تساعد على التخفيف من مشكلة التعرق، ومن أهم هذه النصائح ما يأتي:[١٠]

  • الاستحمام بالماء الدافئ لمرة واحدة يوميًا على الأقل.
  • الحرص على ارتداء ملابس نظيفة يوميًا.
  • الحرص على ارتداء الملابس ذات الأقمشة القطنية.
  • استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
  • الحرص على تجفيف الجسم جيدًا بعد الاستحمام.
  • المحافظة على الوزن وخسارة الوزن في حال وجود وزن زائد.[٦]
  • الإكثار من شرب الماء لتعويض النقص الناجم عن فقدان السوائل أثناء التعرق.[٦]


لتقليل التعرق: تجنب هذه الأمور!

توجد بعض الأمور التي ينبغي تجنبها لتقليل التعرق، ونذكر منها ما يلي:[١٠]

  • تجنب الأطعمة اللاذعة؛ مثل الثوم والبصل والفلفل الحار، والتي قد تزيد من احتمالية حدوث التعرق.
  • تجنب شرب الكافيين أو الكحول.
  • تجنب السكر المكرر والدقيق الأبيض والزيوت المهدرجة وغير ذلك من الأطعمة المصنعة.


أدوية للتعرق بدون وصفة

يوجد العديد من الأدوية المضادة للتعرق أو المنتجات المزيلة للعرق أو مزيج منهما، بحيث يمكن استخدام هذه المنتجات بشكلٍ يومي بعد الاستحمام، ويُنصح عادةً بتجربة عدّة منتجات لاختيار المنتج الملائم للشخص.[١١]


دواعي زيارة الطبيب

يوجد بعض الحالات بشأن التعرق والتي تستدعي زيارة الطبيب لأخذ الاستشارة المناسبة، ونذكر من هذه الحالات ما يلي:[٩]

  • التعرق المتكرر والمستمر بشكلٍ غير طبيعي.
  • التعرق المرتبط بأخذ دواء معين، حيث تنبغي استشارة الطبيب حول إمكانية التحويل لدواء آخر في حال كان الدواء هو المسبب لهذا التعرق.




في حال فشل جميع محاولات الطبيعية والطبية في التخفيف من الرائحة فقد يلجأ الطبيب لحقن البوتكس في الغدد العرقية للتقليل من رائحة العرق، وهو أحد الحلول الشائعة للأشخاص الذين يعانون من فرط التعرق.



[١٢]


المراجع

  1. "Body Odor", WebMD, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "25 Effective Home Remedies For Reducing Body Odor", stylecraze, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  3. "Say goodbye to smelly underarms with apple cider vinegar", thehealthsite, Retrieved 21/10/2021. Edited.
  4. "FIGHT BODY ODOUR WITH THESE HOME REMEDIES", be beautiful, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  5. "This Natural Deodorant Alternative Could Leave You With a Chemical Burn", health, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت "Body-Odor", home remedies, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  7. "SODIUM BICARBONATE: AN EXCELLENT DEODORANT", core, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  8. "How To Get Rid Of Body Odour: Try These Natural Home Remedies Right Now!", netmeds, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Natural home remedies: Body odour", best health mag, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  10. ^ أ ب "6 Tips for Reducing Body Odor", WebMD, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  11. "Tips for Best Results-OTC", sweat help, Retrieved 2/10/2021. Edited.
  12. "Why Do I Have Smelly Armpits?", .health line, Retrieved 2/10/2021. Edited.