هناك العديد من العلاجات الطبية التي يصفها الأطباء للسيطرة على حالة البهاق، ولكن العديد من الأشخاص يتجهون نحو الوصفات المنزلية للتغلب على هذه المشكلة، وسيدور الحديث في هذا المقال حول أهم الوصفات والعلاجات المنزلية التي تساعد على تخفيف البهاق.[١]

وصفات طبيعية لتخفيف البهاق

على الرغم من نقص الدراسات والأدلة، إلا أنّه هناك العديد من الوصفات الطبيعية والمنزلية التي وجد بعض مرضى البهاق فائدة عند استخدامها، ونذكر من أبرزها ما يأتي:[٢]




تفادياً لحدوث حساسية لدى الشخص يُنصح بتجربة أي من هذه الوصفات على جزء صغير من الجسم وملاحظة النتائج، وفي حال ظهور أي احمرار أو حكة في المنطقة يجب الامتناع عن استخدامها، وبشكلٍ عام يُنصح باستشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الوصفات.




البابايا

تتمتع فاكهة البابايا بخصائص عديدة ومفيدة في التخفيف من مرض البهاق، حيث وُجد أنه عند شرب عصير البابايا بشكلٍ منتظم فإنّ ذلك يزيد من قدرة الجسم على تجديد خلايا الميلانين المفقودة في الجسم، وفيما يلي أيضاً بيان لوصفة البابايا لعلاج البهاق:[٣]

  • تقطيع البابايا إلى شرائح، ووضعها على المنطقة المراد علاجها.
  • غسل المنطقة بعد جفاف فاكهة البابايا.


الطين الأحمر

يحتوي الطين الأحمر على كميات كبيرة من النحاس، ولذلك يُعد من العلاجات الفعالة في تخفيف مرض البهاق، ويمكن استخدامه مع الزنجبيل لزيادة تدفق الدم في مناطق الجسم التي يظهر فيها نقص في صبغة الميلانين، ويمكن استخدامها على النحو الآتي:[٣]

  • مزج ملعقة كبيرة من عصير الزنجبيل مع ملعقتين كبيرتين من الطين الأحمر، وخلط المزيج جيداً.
  • تطبيق المزيج على المناطق المتأثرة، وتكرار العملية يومياً إلى حين الحصول على النتائج المطلوبة.


أوراق الريحان

تمتلك أوراق الريحان خصائص مضادة للفيروسات والشيخوخة، كما أنها تساعد على تحفيز إنتاج الميلانين الذي تفتقده البشرة، وتُعد هذه الخصائص مهمة للتعامل مع البهاق، ويُمكن استخدام أوراق الريحان كما يلي:[٣]

  • صنع خليط يتكون من عصير الليمون وأوراق الريحان.
  • تطبيق المزيج على المناطق المتأثرة، وتكرار العملية يومياً إلى حين الحصول على النتائج المطلوبة.


الكركم

يحتوي الكركم على مادة تُعرف بالكركمين (Curcumin)، والتي تعمل كمادة مضادة للأكسدة، مما يعني أنها قد تساعد على علاج البهاق، ويُمكن استخدامها كما يلي:[٤]

  • تحضير مزيج مُتجانس مكون من ملعقة صغيرة من الكركم مع معلقة صغيرة من زيت الخردل.
  • تطبيق المزيج على المناطق المتأثرة بالبهاق، وإبقائه لمدة 30 دقيقة، ومن ثم القيام بغسل المنطقة.
  • تكرار هذه العملية 3-4 مرات أسبوعياً.


خليط بذور الفجل وخل التفاح

تمتلك المكونات النشطة الموجودة في خل التفاح وبذور الفجل فعالية جيدة في تخفيف بقع البهاق وتحسين لونها بما يُقارب اللون الطبيعي للجلد، وفيما يلي بيان طريقة الاستخدام:[٥]

  • صنع عجينة تتكون من مسحوق بذور الفجل وملعقتين إلى 3 ملاعق من خل التفاح.
  • وضع العجينة على بقع البهاق لمدة 20 دقيقة، وبعد ذلك يتم شطف المنطقة بالماء.
  • تكرار هذه العملية 3 مرات على الأقل في الأسبوع.


التين

يستخدم التين كعلاج تقليدي لعلاج مشاكل الجلد مثل: الصدفية، والإكزيما، والبهاق، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات؛ مثل فيتامين أ و سي و هـ، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة؛ والتي بدورها تعمل على تجديد خلايا الجسم وتغذيتها.[٦]


أوراق النيم

تعتبر أوراق النيم فعالة للغاية في علاج البهاق بطريقة طبيعية، حيثُ تعمل على علاج السبب الكامن وراء البهاق، وبالتالي التخفيف من شدة الأعراض، ويمكن استخدامها وصنع عصير منها بالطريقة الآتية:[٧]

  • غسل حفنة من أوراق النيم بشكل جيد.
  • خلطها مع القليل من الماء ووضعها في مِنخل.
  • القيام بالضغط جيدًا لاستخراج العصير من الأوراق، وحفظه في زجاجة.
  • شرب كوب واحد من عصير النيم يوميّاً.




يُمكن إضافة ملعقتين صغيرتين من عصير أوراق النيم مع ملعقة صغيرة من العسل، والقيام بشُربه 3 مرات في اليوم.




طحلب البط البري

طحلب البط البري (Wild Duckweed) وهو عبارة عن نبات مائي تطفو أوراقه على سطح الماء، وينمو بشكلٍ خاص في فصل الصيف، ويتميز باحتوائه على نسبة عالية من مادة الكلوروفيل التي تعمل على استعادة لون الجلد عن طريق إضافة أصباغ للبقع، يمكن استخدامها عن طريق صنع عصيرأوعجينة وذلك عن طريق قيام المريض بما يلي:[٧]

  • تنظيف حفنة من طحلب البط البري جيدًا ومن ثم القيام بصنع عجينة وتصفية العصير.
  • إضافة العسل كمحلي، وشُرب ملعقة صغيرة من الخليط مرتين يوميًا قبل الوجبات.


بذور البابشي و بذور التمر الهندي

تُعتبر بذور البابشي غنية بمادة السورالين والمركبات الفينولية الأخرى، حيث تُساعد هذه المركبات على محاربة البهاق وتحفز عملية تصنيع الأصباغ، وتتضمن طريقة الاستخدام ما يلي:[٨]

  • نقع كميات متساوية من بذور التمر الهندي وبذور البابشي لمدة تتراوح بين 3-4 أيام.
  • تقشير جميع البذور المنقوعة، وتجفيفها جيداً.
  • صنع عجينة بإضافة ماء إلى البذور المُقشرة.
  • وضع الخليط على المناطق المراد علاجها مرتين يومياً لعدة أسابيع.


الألوفيرا

يحتوي الألوفيرا أو ما يُعرف بجل الصبّار على الكثير من المعادن المهمة، مثل: النحاس، والكالسيوم، والكروم، والزنك، بالإضافة إلى حمض الفوليك وبعض الفيتامينات؛ مثل: فيتامين أ، وسي، وب12، حيثُ يدعم وجود هذه المعادن والفيتامينات لون الجلد ويساعد على استعادة الجلد للونه الطبيعي عن طريق إعادة تصنيع الأصباغ.[٩]


مكملات غذائية لتخفيف البهاق

ومنها ما يأتي:

  • فيتامين ب12 وحمض الفوليك: يعتبر الجمع بين مكملات فيتامين ب12 وحمض الفوليك، بالإضافة إلى التعرض لأشعة الشمس استراتيجية جيدة لاستعادة لون البشرة الطبيعي.[١٠]
  • فيتامين أ و سي و هـ: تعمل هذه الفيتامينات كمضادات للأكسدة وتمنع الإجهاد التأكسدي للبشرة، والذي يعتبر أحد العوامل التي تسبب تلف مبكر للخلايا الصباغية.[١٠]
  • بيتا كاروتين: وهو شكل طليعي (Precursor) لفيتامين أ يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة، حيثُ إنّه يلعب دورًا في الحفاظ على لون البشرة الطبيعي.[١٠]
  • فيتامين د: نظراً لأنه لا يُنصح بتعرض مرضى البهاق لأشعة الشمس فإنهم أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د، ولتعويض ذلك يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين؛ مثل الأسماك الزيتية، وأخذ مكملات فيتامين د.[١]




ينصح مرضى البهاق بتطبيق واقي شمس ذو عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر، وذلك لتجنب الضرر والحروق التي قد تصيب بشرتهم.




دواعي زيارة الطبيب

قبل البدء بالعلاجات المقترحة، يجب على المريض زيارة الطبيب المختص بحالات البهاق لتجنب الآثار التي قد تحدث أثناء العلاج، مثل:[١١]

  • حروق الشمس.
  • ظهور البثور.
  • الحكة المفرطة.
  • زيادة خطر الإصابة بإعتام عدسة العين وسرطان الجلد.


المراجع

  1. ^ أ ب "vitiligo", NSH, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  2. "How to prevent vitiligo ", healthline, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "World Vitiligo Day: 10 Effective Home Remedies To Treat Vitiligo", NDTV, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  4. "Home Remedies For Vitiligo (Leucoderma)", Skin care problems , Retrieved 24/9/2021. Edited.
  5. "Fig/Anjeer: Nutrition, Ayurvedic, Therapeutic Benefits And Uses For Skin And Hair Health", NETMED, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "7 Effective Home Remedies for Vitiligo to Reduce Pesky White Patches", beauty glimpse, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  7. "World Vitiligo Day 2018: Try these effective home remedies to get rid of white patches on the skin", TIMES NOW NEWS, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت "Vitamin Supplementation for Vitiligo", news-medical, Retrieved 24/9/2021. Edited.
  9. "VITILIGO CLINIC IN LONDON", The London dermatology centre. Edited.