يسبب حب الشباب الكثير من الإحباط العاطفي للذين يعانون منه، فهو يحدث عند الأشخاص من جميع الأعمار وبالأخصّ المراهقين، ويُعرَف حب الشباب بأنه الحالة الجلدية التي تحدث عندما تنسدّ مسامات الجلد بالزيوت وخلايا الجلد الميتة، مُكوّنةً رؤوسًا بيضاء أو بثور يمكن علاجها، إذ إن اللجوء إلى العلاج في وقتٍ مبكّر من الحالة، يحدّ من تزايد سوء المشكلة، ولعلاج حب الشباب هنالك العديد من الخلطات والوصفات، أحدها يكون باستخدام النعناع، فكيف يمكن استخدام النعناع لعلاج حب الشباب؟[١]

وصفات من النعناع لحب الشباب

يدخل النعناع في الكثير من الخلطات التي تخصّ جمال الشعر والبشرة؛ مثل الشامبو والغسولات العشبية والبلسم، وذلك لفوائده العديدة وخصائصه التجميلية والعلاجية المتعددة، فالنعناع يُعدّ مضادًا للبكتيريا لاحتوائه على مادة المنثول، ولذلك يُستخدَم بكثرةٍ في صناعة غسولات الوجه، ومن ضمن الوصفات التي يدخل النعناع في تحضيرها لتحسين نضارة وإشراقة البشرة، ما يلي:[٢][٣]


النعناع والموز

تفيد هذه الوصفة في تعزيز صحّة البشرة وترطيبها، والحدّ من ظهور حب الشباب، والمساعدة على تلاشي الندوب السّابقة، وزيادة إنتاج الكولاجين، ومحاربة أضرار الأشعة فوق البنفسجية، وتحسين مرونة الجلد، وذلك لاحتواء الموز على الفيتامينات A وB وC وE إلى جانب الأحماض الأمينية، والبوتاسيوم، والزنك.


المكونات

2 ملعقة كبيرة من الموز المهروس.

  • 10-12 ورقة نعناع طازجة.


طريقة التحضير

اطحن أوراق النعناع مع هريس الموز حتى يشكّلا خليطًا ناعمًا متجانس القوام.

  • افرد الخليط على وجهك.
  • اتركه لمدة تتراوح ما بين 15-30 دقيقة.
  • اغسل وجهك بالماء الفاتر.
  • كرر هذه الخلطة مرة أو مرتين أسبوعيًا.


وصفة الليمون والنعناع

تحتوي أوراق النعناع على حمض الساليسيليك الذي يُعالِج حب الشباب ويحدّ ظهوره، بينما يحتوي عصير الليمون على خصائص تبييض خفيفة تعمل على تلاشي ندبات حب الشباب، إلى جانب فيتامين C الذي يعزز عملية شفاء البشرة.


المكونات

10-12 ورقة نعناع طازجة.

  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون.


طريقة التحضير

اطحن أوراق النعناع بالهاون وأضف عليهم ملعقة عصير الليمون.

  • ضع الخليط على مكان البثور في الوجه، والأماكن الأكثر عرضةً لحب الشباب.
  • اتركه لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.
  • استخدم هذا الخليط مرة واحدة يوميًا.


وصفة الخيار والنعناع

تتيح هذه الخلطة لأصحاب البشرة الجافة والحساسة، تقشيرًا لطيفًا للوجه، وذلك من خلال تنظيف المسام وإزالة خلايا الجلد الميتة.


المكونات

  • ملعقة طعام كبيرة شوفان.
  • 10-12 ورقة نعناع طازجة.
  • ملعقة طعام صغيرة عسل.
  • ملعقة طعام صغيرة حليب.
  • شرائح من الخيار.


طريقة التحضير

اطحن أوراق النعناع مع شرائح الخيار أولاً.

  • أضف باقي المكونات وامزجها جيدًا لتكوين خليط ثخين.
  • ضع هذا الخليط على وجهك واتركه لمدة 7 دقائق.
  • بعد مرور 7 دقائق، افرك الخليط على وجهك بحركاتٍ دائرية لمدة 2-3 دقائق.
  • اشطف وجهك بالماء البارد.
  • كرر هذه الطريقة لتقشير وجهك من مرتين لثلاث مرات أسبوعيًا.


وصفة طين الملتاني والنعناع للبشرة الدهنية

طين الملتاني هو أحد أنواع الطين الغنية بالمعادن الطبيعية والتي تتميز بخصائصها العلاجية للتحكّم في إفراز زيوت البشرة، وعند إضافتها إلى النعناع، ستغذّي الوجه بمحتواها المعدني وتزيل الزيوت الزائدة من البشرة وتنظّف المسام بعمق، كما يعمل إضافة العسل واللبن إليها على الحفاظ على توازن رطوبة البشرة دون تركها دهنية.


المكونات

ملعقة طعام كبيرة من طين الملتاني.

  • 10-12 ورقة نعناع طازجة.
  • نصف ملعقة طعام كبيرة عسل.
  • نصف ملعقة طعام كبيرة زبادي.


طريقة التحضير

اطحن أوراق النعناع.

  • أضف باقي المقادير واخلطهم جيدًا حتى تحصل على مزيجٍ ناعم.
  • ضع هذا المزيج على وجهك واتركه لمدة 20 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد.
  • كرر هذه الطّريقة مرة أو مرتين في الأسبوع.


ماسك النعناع وماء الورد

يقلل هذا الماسك من التهابات البشرة، إذ إن ماء الورد يحافظ على توازن درجة الحموضة في الجلد، ويتحكّم في فائض الزّيوت التي تنتجها البشرة.


المكونات

قليلٌ من العسل وأوراق النعناع المطحونة.

  • القليل من ماء الورد.


طريقة التحضير

اخلط جميع المكونات معًا، ثم ضعها على وجهك لفترةٍ من الوقت ثم اشطفه بالماء البارد.


قناع النعناع والكركم

يعمل قناع الكركم على تقليل مظهر البثور بسبب خصائصه المضادة للالتهابات، فضلاً عن دوره في تنظيف البشرة بعمقٍ وتخفيف ندبات حب الشباب.


المكونات

بضعة أوراق من النعناع الطازج.

  • قليلٌ من بودرة الكركم.


طريقة التحضير

اطحن القليل من أوراق النعناع الطازجة والنظيفة مع القليل من الماء.

  • أضف القليل من الكركم إلى المزيج.
  • ضع هذا الخليط على وجهك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفه بالماء البارد.


طرق منزلية أخرى لحب الشباب

هناك عدد من الوصفات والطّرق المنزلية الأخرى التي تساعد على التخلّص من حب الشباب وهي:[٤]

  • صودا الخبز.
  • زيت شجرة الشاي.
  • خلّ التفاح.
  • تجنّب لمس الوجه.
  • تفادي تناول الأطعمة الغنيّة بالسكريات أو النشويات أو الألبان.


فوائد النعناع لحب الشباب

تساعد أوراق النعناع على التخلّص من حب الشباب، وذلك على النحو الآتي:[٥]

  • فتح انسداد مسام البشرة، وتقليل نشاط البكتيريا، وتجفيف حباب الشباب، بالتالي تسريع فترة الشفاء.
  • تقليل الالتهاب الحاصل في مكان البثور، وتخفيف وضوح الندوب، بالتالي المساعدة على تفتيح البشرة.
  • الحدّ من تكاثر البكتيريا في البشرة، بالتالي تقليل عدد مرات ظهور حب الشباب.
  • الحفاظ على نعومة ونضارة البشرة.


فوائد أخرى للنعناع

هنالك عددٌ من الفوائد الأخرى التي يمنحها تناول النعناع للجسم، وهذه الفوائد هي:[٦]

  • غني بالعناصر المغذّية: مثل فيتامين أ، والحديد ومضادات الأكسدة، إذ يمكن إضافة أوراق النعناع الطّازجة المقطّعة أو سيقانه الطرية إلى السّلطات والعصائر.
  • تهدئة الجهاز الهضمي: تستخدم أوراق النعناع لحالات اضطراب المعدة وعسر الهضم، والغثيان، وذلك لاحتوائه على زيت النعناع الذي يُريح عضلات الأمعاء، وللاستفادة منه يمكن شرب كوبٍ دافئ من شاي النعناع.
  • منح الأنفاس رائحةً مُنعِشة: يساعد مضغ ورقتين من النعناع على منح الأنفاس رائحةً منعشة.
  • تخفيف آلام الصّداع: توفّر مركّبات النعناع توفير الراحة من الصّداع، وتخفيف التوتر والقلق.

المراجع

  1. "Acne", mayoclinic, Retrieved 6/7/2021. Edited.
  2. "5 minty-fresh DIYs for various skin woes", femina, Retrieved 6/7/2021. Edited.
  3. "Mint For Skin: Top 5 Mint Face Packs To Fight Skin Problems In Summers", food, Retrieved 6/7/2021. Edited.
  4. "Can you use baking soda to treat acne?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 25/7/2021. Edited.
  5. "10 Easy Ways To Use Mint Leaves To Get Rid Of Acne Scars", www.stylecraze.com, Retrieved 25/7/2021. Edited.
  6. "The Benefits of Mint", sunnybridgenaturalfoods.com, Retrieved 25/7/2021. Edited.