تحدث حفر حب الشباب نتيجة التهاب في ندبات حب الشباب؛ إذ تنتفخ المسام ويتلف جدارها، وبعض هذه الندبات تكون صغيرة وتلتئم بسرعة، بينما الندبات الأعمق قد تتسرب محتوياتها وتنتقل إلى الأنسجة المحيطة، كما يستجيب الجلد لهذه المشكلة بتكوين ألياف الكولاجين الجديدة للتخلص من هذه الندبات، ولكن إذا تم إنتاج الكولاجين بشكل كبير فتظهر الندبات بارزة مكان حب الشباب، ولكن لا تعني الإصابة بحب الشباب أنه سيترك حفرًا أو ندوب في جميع الحالات، وأيضًا ليست جميع أنواع الحفر دائمة؛ إذ إنّ بعضها يختفي من تلقاء نفسه، وفي هذا المقال سنتحدث عن بعض الوصفات الطبيعية للتخلص من حفر حب الشباب.[١]

وصفات طبيعية لحفر حب الشباب

فيما يلي بعض الوصفات الطبيعية التي قد تساعد على التخلص من حفر حب الشباب:[٢]


صودا الخبز

يُعرف صودا الخبز أيضاً بمصطلح باكينغ صودا أو بيكربونات الصوديوم، حيث أنه يُقشر خلايا الجلد الميتة، وحول طريقة التحضير فهي تتمثل بتحضير مزيج مكون من ملعقة كبيرة منه مع ملعقتين كبيرتين من الماء، ثم يتم تطبيقه على مكان الحفر لفترة بسيطة، ويلي ذلك غسله بالماء الفاتر.[٢]


عصير الليمون

قد يساعد عصير الليمون أيضاً على تخفيف حفر حب الشباب؛ نظراً لأنه محلول حمضي وله خاصية مضادة للأكسدة، وحول طريقة تحضيره فهي تمثل بمزج كميات متساوية من الليمون والماء ثم وضعها على الحفر لفترة طويلة من الزمن، ومن ثم غسلها، ولكن من المهم عدم الإفراط في استخدام الليمون لأن كثرته قد تؤدي إلى تهيج البشرة.[٣]


البطاطا

تُعد البطاطا من أفضل العلاجات المنزلي لحفر حب الشباب؛ إذ إنّ البطاطا غنية بالمعادن والفيتامينات التي تساعد على الحفاظ على البشرة وتخفيف الحُفر، ويمكن تحضيرها ببشر حبة بطاطا ووضع عصيرها على مكان الحفر، أو استخدام شريحة من البطاطا وفركها على موضِع حب الشباب،[٤] ويُفضل أن يتم التدليك بشكلٍ دائري على كامل الوجه ولمدة 10 دقائق.[٥]


الصبار

وجدت دراسة أن الدهن الموضعي للصبار قد يساعد على تعافي بعض الجروح، كما أنه يقلل من الالتهاب وحجم الحُفر الندبية، ويتم تحضيره باستخراج جل الصبار من الورقة وتطبيقه على موضع الحُفر بحركة دائرية، وتركه مدة نصف ساعة على الوجه ثم غسله، وتكرار ذلك مرتين يوميًا.[٦][٧]


خل التفاح

يحتوي خل التفاح على نوعين من الأحماض التي تساعد على تقشير ندبات حب الشباب أو الحُفر، وهما حمض الأسيتيك أو الخليك (Acetic acid) وحمض اللاكتيك أو ما يسمى حمض اللبن (Lactic acid)، وحول طريقة التحضير فهي تتمثل بخلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح مع 4 ملاعق كبيرة من الماء، ثم استخدام قطعة قطنية نظيفة، وغمسها في الخليط، ووضعها بلطف على مكان الحفر، بحيث يتم تركها طوال الليل وتكرار ذلك بشكلٍ يومي.[٨]


زبدة الشيا

تحتوي زبدة الشيا على بعض أنواع الأحماض الدهنية بالإضافة إلى مادة تسمى الألاتونين (Allatonin)؛ وهذا ما يجعلها مفيدة جدًا لعلاج حفر حب الشباب وتجديد الخلايا، وحول طريقة الاستخدام فهي تتمثل بغسل الوجه وتجفيفه بمنشفة نظيفة وناعمة، ويلي ذلك وضع كمية من زبدة الشيا على راحة اليد، ثم تدليك الوجه باستخدامها بلطف خاصةً على أماكن الحفر والندبات.[٩]


نصائح لمنع ظهور حفر حب الشباب

هناك بعض النصائح التي تساعد على منع ظهور حفر حب الشباب، ونذكر منها ما يلي:[١٠]

  • علاج حب الشباب بمجرد ظهوره: وذلك من خلال مراجعة الطبيب واستشارته بشأن الخطة العلاجية المناسبة.[١١]
  • تجنب أي فعل يزيد من التهيّج والالتهاب: إذ إن الحبوب الكبيرة والملتهبة من المحتمل أن تترك أثرًا وحفر.[١٢]
  • تجنب التقشير العنيف ومنتجات العناية بالبشرة الشديدة عند وجود حبوب ملتهبة.[١٣]
  • تجنب فقع أو الضغط على الحبوب: لأن هذا يؤدي إلى انتشار الالتهاب للأماكن المجاورة، إضافة إلى أنه يساهم في تشكيل حفر ويُطيل فترة التعافي.[١٤]
  • تجنب إزالة قشرة الحبوب: فهذا يزيد احتمالية حدوث الحفر، ويطيل فترة التعافي من الحبوب.[١٥]
  • استخدام واقي الشمس عند التعرض لضوء الشمس.[١]
  • تجنب التدخين.[١]


الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية لتخفيف حفر حب الشباب

هناك مجموعة من الكريمات التي تُصرف بدون وصفة طبية، ولكن من الأفضل استشارة طبيب الجلدية لاختيار النوع المناسب للبشرة والحفر الموجودة، ونذكر من أهم المواد الفعالة الموجودة في المستحضرات والتي قد تُفيد في تخفيف حفر حب الشباب ما يأتي:[١٦]

  • حمض اللاكتيك.
  • أحماض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acids).
  • الريتينويد (Retinoids).
  • حمض الساليسيليك (Salicylic acid).




من المهم التأكد من أمان هذه الأدوية قبل استخدامها وذلك من خلال تطبيقها على جزء بسيط من البشرة وملاحظة ردود الفعل التي قد تطرأ، مع الحرص على اتباع الإرشادات اللازمة والخاصة بها.



[١٦]


دواعي مراجعة الطبيب

تجدر مراجعة الطبيب في حل تجربة أكثر من وصفة أو منتج لا يستلزم وصفة طبية دون تحقيق النتائج المرجوة، فهذه الحالات قد تستلزم وصفات علاجية أقوى للتخفيف من الحبوب وحفر حب الشباب.[١٧]


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Acne Scars", clevelandclinic, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Natural Remedies for Acne Scars", medicinenet, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  3. "Scare your Acne Scars Away with These Amazing 6 Home Remedies", kaya, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  4. "TikTokers Are Using Potatoes to Treat Acne—but Does it Work?", byrdie, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  5. "How To Remove Facial Scars Naturally", stylecraze, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  6. "Topical Application of Aloe vera Accelerated Wound Healing, Modeling, and Remodeling: An Experimental Study", pubmed, Retrieved 5/10/2021. Edited.
  7. "Why You Should Consider Shea Butter for Acne and Skin", vitagene, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  8. "Causes of Acne Scars and How to Prevent Them", verywellhealth, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "The best ways to get rid of acne scars", medicalnewstoday, Retrieved 16/9/2021. Edited.
  10. "THREE REASONS WHY YOU SHOULD SEE A DERMATOLOGIST FOR ACNE SCARS", metrodermatology, Retrieved 16/9/2021. Edited.