من المعروف أنّ البواسير تعّد من أحد أكثر المشاكل الصحية التي تسبب الانزعاج والإحراج للمريض، ويبقى السؤال الذي يجول في أذهان الجميع عند الشعور بألم البواسير، كيف يمكن التخلص منها؟ وهل الثلج مفيد في هذه الحالة؟[١]
هل الثلج مفيد لتخفيف البواسير؟
نعم، يساعد وضع كيس من الثلج على البواسير الخارجية على تخفيف الألم بشكل سريع، كما أنه يقلل من تخثر الدم داخل البواسير، مما يساهم في تخفيف التورم ومنع تلف الأنسجة المحيطة.[٢][٣]
طريقة استخدام الثلج للتخفيف من البواسير
يمكنك اتباع النصائح الآتية عند استخدام الثلج لتخفيف ألم البواسير:[٤]
- تجنب وضع الثلج مباشرة على الجلد، وكذلك تجنب تركه لفترات طويلة على الجلد؛ لذلك يمكنك وضع قطعة من القماش أو منشفة نظيفة بين كيس الثلج والجلد.
- احرص على عدم ترك كيس الثلج على الجلد لمدة تزيد عن 15 دقيقة، وقم بإزالته مباشرة فور الشعور بخدران حاد في الجلد.
- كرر الخطوة السابقة كل ساعة، أو بحسب التعليمات الواردة من طبيبك.[٢]
نصائح منزلية للتخفيف من البواسير
نذكر فيما يأتي بعضاً من النصائح التي يمكن اتباعها للتخفيف من آلام البواسير:[٥]
- احرص على إضافة الألياف إلى نظامك الغذائي وخصوصاً مع الأطعمة التي تساعد على علاج البواسير، كما من الممكن تناول مكملات الألياف التي تزود الجسم بما يقارب 20 إلى 30 جراماً من الألياف كل يوم.
- احرص على تناول ملعقة من الزيت مع الزبادي أو عصير التفاح، أثناء تناول وجبة الإفطار أو الغداء، وذلك لتسهيل عملية الإخراج.
- استخدم كرسياً صغير لرفع قدميك أثناء الجلوس على المرحاض، مما قد يساعد على إخراج البراز من المستقيم بسهولة.
- استخدم مغاطس الماء الدافئ 3 مرات يومياً، وذلك لدورها في تخفيف الألم والحكة.[٦]
- تجنب ارتداء الملابس الداخلية الضيقة واستبدلها بملابس فضفاضة وقطنية، وذلك لدورها في تقليل الرطوبة في منطقة الشرج.[٦]
- تناول الأدوية المسكنة للألم بعد استشارة الطبيب وبحسب التعليمات المرفقة في الوصفة المرفقة.[٦]
- استخدم زيت جوز الهند والذي يعتبر مرطباً طبيعياً، والذي من شأنه تخفيف أعراض البواسير كالحكة.[٧]
- استخدام مستخلص نبتة الألوفيرا، وذلك لتأثيره المعروف كمضاد للالتهابات، ولدوره في تخفيف الحكة والتورم الناجم عن البواسير، كما أنه قد يساعد على التئام الجروح.[٧]
- احرص على شرب كميات كافية من السوائل.[٧]
- استخدم منتجات نبات بندق الساحرة (بالإنجليزية: Witch hazel)، وذلك لدورها كمضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، وبالتالي تخفف من شدة أعراض البواسير.[٧]
اقرأ أيضاً: البواسير وصفات منزلية نصائح وحلول.
للتخفيف من البواسير: لا تفعل!
يجب تجنب بعض الطرق المستخدمة في التخفيف من البواسير ونذكر منها:[٨]
- تجنب خلط مستخلص نبات الألوفيرا مع مكونات أخرى أو كريم آخر.
- تجنب استخدام زيت شجرة الشاي لعدم وجود دراسات كافية تدل على فعاليته في التخفيف من آلام البواسير.
- تجنب استخدام خل التفاح لتجنب حدوث حروق في الجلد.
المراجع
- ↑ "how-to-get-rid-of-hemorrhoids", prevention, Retrieved 14/6/2021. Edited.
- ^ أ ب "hemorrhoids"، drugs، اطّلع عليه بتاريخ 14/6/2021. Edited.
- ↑ "Treating Hemorrhoids: Self-Care ", fairview, 21/6/2021. Edited.
- ↑ "Coping With Hemorrhoids", verywellhealth, Retrieved 14/6/2021. Edited.
- ↑ "6 self-help tips for hemorrhoid flare-ups", health.harvard, Retrieved 14/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Hemorrhoids: Care Instructions", myhealth.alberta, Retrieved 14/6/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Six home remedies for hemorrhoids", medicalnewstoday, Retrieved 14/6/2021. Edited.
- ↑ "7 Best and Worst Home Remedies for Your Hemorrhoids", health.clevelandclinic, Retrieved 14/6/2021. Edited.
