يُعدّ الإمساك من المشاكل الهضمية الشائعة التي تواجهنا في وقت ما من حياتنا، وقد تُسبب لنا الكثير من الإزعاج في بعض الأحيان. وكثيرًا ما نسمع من أمهاتنا بأنّ اليانسون واحد من المشروبات الممتازة والفعّالة لتخفيف مشكلة الإمساك، فهل حقًا اليانسون مفيد لعلاج الإمساك؟ تابع قراءة المقال لتعرف!
هل اليانسون مفيد لعلاج الإمساك؟
نعم، اليانسون من الأعشاب التقليدية المفيدة لتخفيف الإمساك، ولكن ما زلنا بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذه الفعالية، ومن الضروري استشارة الطبيب قبل تجربتها؛ فالأعشاب قد لا تُعطي النتائج نفسها لجميع الأفراد، كما أنّها قد تُسبب بعض الأضرار في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة.[١][٢]
ومن الفوائد المحتملة لليانسون:[٣]
- يحفز عملية الهضم: يحتوي اليانسون على مركبات طبيعية تُساعد على تحفيز عملية الهضم، مما يُسهل حركة الأمعاء ويقلل الإمساك.
- يمتلك خصائص مضادة للتشنج: يمتاز اليانسون باحتوائه على مركبات تمتلك خصائص مضادة للتشنج، وهذا ما يخفف الانقباضات والآلام المرتبطة بالإمساك.
هل من الآمن استخدام اليانسون لعلاج الإمساك؟
نعم، اليانسون من الأعشاب المفيدة والآمنة إذا استخدم بالكميات الموجودة في الطعام دون إفراط،[٢] فالإفراط في استخدامه قد يُسبب الأضرار الآتية:[٤]
- تغيرات في مستوى الهرمونات عند الرجال، ممّا قد يؤثر في عدد الحيوانات المنوية أو الخصوبة.
- مشاكل في التنفس بسبب حدوث رد فعل تحسسي أو تراكم كمية كبيرة من السوائل في الرئة.
- ارتفاع سكر الدم.
- غثيان وتقيؤ.
- نوبات تشنجية.
- اضطرابات في الدم مثل النزيف أو التجلط.
كيف أستخدم اليانسون لعلاج الإمساك؟
يمكن استخدام اليانسون بعدّة طرق لعلاج الإمساك، ومنها:[٣]
- تحضير شاي اليانسون: ضع ملعقة كبيرة من بذور اليانسون في كوب من الماء الساخن، واتركها مدة 10 دقائق حتى تنقع جيدًا، صفي المشروب ويمكنك إضافة القليل من العسل لتحليته إذا رغبت.
- زيت اليانسون: خفف زيت اليانسون بزيت ناقل آخر مثل زيت اللوز، زيت الزيتون، زيت جوز الهند (مثلاً ضع قطرتين من زيت اليانسون مع ملعقة من الزيت الناقل) واخلطها جيدًا ثم ضع كمية قليلة منه على بطنك ودلكه بلطف.
من هم الأفراد الذيم يجب عليه الانتباه عند استخدام اليانسون؟
يجب على بعض الأفراد الانتباه والحذر عند استخدام اليانسون والسؤال الطبيب قبل تجربته، وهم:[٤][٢]
- الحوامل والمرضعات، وذلك لعدم توفر دراسات كافية تبين مدى أمان استخدامه.
- الأطفال.
- كبار السن (الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا)؛ وذلك لأنّهم في الغالب يتناولون العديد من الأدوية التي قد تتعارض مع اليانسون وتُسبب مضاعفات ومشاكل خطيرة.
- مرضى السكري، وذلك لأن اليانسون يؤثر في مستويات السكر في الدم، لذلك يجب مراقبة مستويات السكر في الدم خاصةً إذا كان المريض يتناول أدوية لتنظيم السكر.
- المصابون بسرطان الثدي؛ وذلك لأنّ اليانسون له تأثير مشابه للإستروجين قد يؤثر على الأدوية المستخدمة لعلاج سرطان الثدي.
- الذين يعانون من حساسية تجاه بعض النباتات التي تُشبه اليانسون، مثل: الكراوية، الكمون، الشومر، وغيرها؛ فمن المحتمل أن يعانوا من حساسية تجاه اليانسون أيضًا.
المراجع
- ↑ "Randomized clinical trial of a phytotherapic compound containing Pimpinella anisum, Foeniculum vulgare, Sambucus nigra, and Cassia augustifolia for chronic constipation", biomedcentral, Retrieved 18/3/2024. Edited.
- ^ أ ب ت "Anise - Uses, Side Effects, and More", webmd, Retrieved 18/3/2024. Edited.
- ^ أ ب is a medicinal plant,constipation, abdominal cramping and indigestion. "Anise: 8 Health Benefits, How to Use & Side Effects", tuasaude, Retrieved 18/3/2024. Edited.
- ^ أ ب "Anise: Uses, Side Effects, & More", verywellhealth, Retrieved 18/3/2024. Edited.
