بعض الأشخاص الذين يتّصفون بالوجه العابِس ذو تكشيرة الجبهة قد يُعانون من تجاعيد وخُطوط رفيعة في الجبهة أو بين الحاجبين، وهذا الأمر قد يكون مُزعجًا لدى البَعض، ولكن الجَميل بالأمر أنّ بعض الوصفات وطُرق العناية المناسبة قد تكون لها فائدة في القضاء على هذه العلامات.[١]
وصفات طبيعيّة للتّخفيف من تكشيرة الجَبهة
فيما يأتي توضيح لأبرَز الوصفات التي يُمكن تطبيقها بالمنزِل بسُهولة للتّخفيف من تكشيرة الجبهة:
تطبيق جل الألوفيرا
يتكون الألوفيرا من عدّة مواد مفيدة للبشرة منها الستيرولات (Sterols) وهي مواد تساعد على إنتاج الكولاجين، وفيتامين هـ الذي يساعد على تحسين مرونة البشرة، والسكريات التي تعطي ترطيب جيد للجلد، ويمكن استخدام الألوفيرا من خلال استخلاص المادة الهلامية الشبيه بالجل من ورقة الألوفيرا ووضعها مباشرة على الجبهة وتركها مدة 20 دقيقة، ثم غسل الجبهة بالماء واستخدام مرطب مناسب.[٢]
فرك الجبهة بعصير الليمون
الليمون مصدر غني بفيتامين ج الذي يساعد بدوره على تحفيز إنتاج الكولاجين في خلايا البشرة، ويُستخدَم الليمون للتقليل من تجاعيد البشرة من خلال عصر نصف ليمونة ومزج عصيرها بملعقة واحدة صغيرة من الماء ثم فرك الجبهة بذلك المزيج لمدة 10 دقائق تقريبًا، وبعد تركه لمدة 15 دقيقة يُشطف بالماء.[٢]
عمل قناع القهوة
تتكون القهوة من مركبات الفينول (Phenols) وهي مواد تساعد على التقليل من ظُهور علامات الشيخوخة، ويمكن تحضير قناع القهوة من خلال خلط ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع القليل من الليمون والعسل أو الزيت النباتي، ثم تدليك الجبهة بهذا الخليط لمدة 10 - 15 دقيقة وبعد ذلك غسّله بالماء جيدًا.[٢]
تطبيق مزيج اللبن والشوفان
يمكن تحضير مزيج اللبن والشوفان من خلال خلط كميات متساوية من الشوفان واللبن حتى تتكون عجينة متماسكة، ثم توزيع ذلك الخليط على الوجه والجبهة، ويُترك الخليط مدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء.[١]
التدليك بزيت جوز الهند أو زيت الزيتون
يُعتبر كلّ من زيت جوز الهند وزيت الزيتون من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية التي تساعد على تفتيح وشد البشرة والتخلص من علامات الشيخوخة، ويمكن استخدام إحدى تلك الزيوت في عمل مساج للجبهة بشكل دوري.[١]
يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الزيوت شديدة التركيز، لذلك طبّق القليل من الزيت على معصمك بهدف التّجربة قبل الاستخدام.
تطبيق عسل المانوكا
يتميز عسل المانوكا بخصائصه المطُريّة للبشرة، التي تساهم في تجديد الجلد وإعطاؤه مظهر صحي وشبابي، مما يساعد على ترطيب الجلد وتأخير ظهور التجاعيد، ويمكن استخدام عسل المانوكا للتخلص من تجاعيد الجبهة من خلال:[٣]
- نقع منشفة صغيرة في وعاء من الماء الساخن.
- عصر المنشفة ثم ضعها على الجبهة لمدة دقيقة إلى دقيقتين لفتح مسام البشرة.
- إبعاد المنشفة ووضع طبقة رقيقة من عسل المانوكا على الجبهة وتركه مدة 20 دقيقة ثم غسله بالماء الفاتر.
نصائح مُهمّة لتخفيف خُطوط الكشرة
- الترطيب المستمر للبشرة، إّ يعمَل على الوقاية من جفاف الجلد والتقليل من احتمالية تكوّن التجاعيد.[٤]
- اتّباع نظام غذائي صحي غني بالأطعمة المُضادّة للأكسدة مثل العنب، والبنجر، والسبانخ.[٤]
- وضع واقي شمس مناسب للبشرة.[٥]
- الحرص على الحصول على ساعات كافية من النوم والراحة.[٥]
- تجربة بعض التّمارين للبشرة، مثل:[٦]
- وضع اليدين على حُدود منبت الشّعر أعلى الجبهة وإمالة الرأس للخلف.
- تدوير الشّفتين على شكل حرف “O”.
- النّظر للأسفل.
- الحِفاظ على تلك الوضعية مدة 10 ثوان (يُمكن الشعور بشدّ الجبهة خلال ذلك).
- تكرار هذا التمرين 20 مرة.
أُمور ينبغي تجنّبها
من المّهم تجنب فعل أي حركات متكررة للوجه أو إرهاق لعضلات الوجه فذلك قد يزيد من احتمالية تشكل تجاعيد مع مرور الوقت،[٥] بالإضافة لذلك ينبغي تجنّب:
- التّدخين، فهو يُسرّع من تقدم البشرة في العمر.[٤]
- القلق والتّوتر، فهذا يزيد فرصة ظهور التجاعيد.[٤]
- الكُحول.[٤]
كريمات للتخلص من خُطوط الكشرة
قد تساعد بعض الكريمات المُضادّة للشيخوخة على التقليل من ظهور الخطوط الرفيعة في الجبهة، إذ تحتوي تلك الكريمات على مَضادّات أكسدة، وريتنيول (Retinol) وحمض الألفا هيدروكسي (AHA).[٧]
دواعي مُراجعة الطّبيب
من الأفضل مُراجعة طبيب الجِلديّة أو التّجميل في حين ظُهور تجاعيد عنيدة تحتاج إلى علاج طبي أو استشارة، وربما تدخل جراحي في بعض الأحيان لإظهار فارق ملحوظ في تحسين مظهرها،[٨] وقد يوصي الطّبيب ببعض الإجراءات، مثل:[٩]
- حقن البوتوكس.
- الفيلر.
- تقنيات شد الوجه.
- العلاج بالليزر.
المراجع
- ^ أ ب ت Vanessa Luis (3/3/2014), "Home Remedies To Get Rid Of Forehead Wrinkles", indiatimes, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Akanksha Shah Sanghvi, (16/8/2021), "Forehead Wrinkles: Home Remedies and Self-Care", emedihealth, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ↑ "Forehead Lines: Causes, Natural Treatment, And Prevention", stylecraze, Retrieved 17/10/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Hana Ames (14/3/2020), "How to get rid of wrinkles: Treatment and prevention", medicalnewstoday, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت Colette Bouchez, "23 Ways to Reduce Wrinkles", webmd, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ↑ Longjam Dineshwori (14/12/2020), "Anti-aging skin care: Natural ways to minimize forehead wrinkles", thehealthsite, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ↑ Shaziya Allarakha, MD (10/6/2020), "How Do I Get Rid of Wrinkles on My Skin?", medicinenet, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ↑ REBECCA NORRIS (23/2/2021), "Here's How Dermatologists Smooth and Prevent Forehead Wrinkles, Fast", byrdie, Retrieved 20/9/2021. Edited.
- ↑ "Wrinkles", mayoclinic, 18/12/2019, Retrieved 20/9/2021. Edited.
