في معظم الحالات تخافي أعراض الهربس من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع دون ترك الندوب، في هذا المقال سنتعرّف على أهمّ الوصفات الطّبيعيّة لعلاج هربس الشّفاه.[١]
وصفات طبيعية لعلاج هربس الشفاه
فيما يأتي ذكرٌ لأبرز الوصفات الطبيعية التي تساهم في علاج هربس الشفاه.
جل الصّبار
قد يُساعد وضع القليل من جل الصّبار على تخفيف التقرُّحات الناتجة عن الهربس، وتسريع مدة الشفاء أيضًا، حيث يمكن حفظ الجل في الثلاجة للحصول على شعورٍ إضافي بالرّاحة.[٢]
زيت النعناع
يساعد زيت النعناع على تخفيف أعراض فيروس الهربس التي لا تستجيب للأدوية الأخرى، ويمكن استخدامه من خلال وضع القليل من زيت النعناع المخفف بزيتٍ أكثر اعتدالًا، مثل زيت اللوز على أماكن التقرُّحات، ويفضّل استخدام زيت النعناع بمجرد الشعور بظهور التقرُّحات أي قبل ظهورها.[٣][٤]
زيت الأوريجانو
يمتاز زيت الأوريغانو بامتلاكه خصائص تساعد على تسريع عملية الشفاء، بالإضافة إلى تقليل الالتهاب والتورُّم، ويمكن استخدامه من خلال غمس قطعة قماشٍ في زيت الأوريجانو المخفف، وتطبيقها على أماكن التقرُّحات.[٣]
مستخلص الفانيليا
يحتوي مستخلص الفانيليا على مواد كحوليّة من شأنها تجفيف مناطق الهربس المتقرّحة، وبالتالي وقف انتشار التقرُّحات، وتسريع مدة الشفاء.[٣]
زيت شجرة الشاي
أشارت عدّة دراسات إلى أنَّ زيت شجرة الشاي مرتبطٌ بتقليل النشاط الفيروسي لفيروس الهربس، كما وجد الباحثون أيضًا بأنّ زيت شجرة الشاي يقلل من تكوُّن التقرُّحات.[٥][٦]
زيت الزعتر
يمتاز زيت الزعتر باحتوائه على خصائص مضادّة للفيروسات، مما يؤدّي إلى تقليل الإصابة بالعدوى الفيروسية.[٧][٦]
زيت اللافندر
يمتاز زيت اللاّفندر برائحته الجذّابة، ويمكن استخدامه للمساعدة على تقليل الأعراض المرتبطة بهربس الشفاه، بما في ذلك التقرُّحات، ويجدر الذّكر أنه يجب تخفيف زيت اللافندر عند استخدامه لأول مرة؛ وذلك لمنع تهيُّج الجلد، وفي حال عدم وجود ردِّ فعل، يمكن تجربة مزيجٍ أقوى عند انتشار المرض.[٨]
زيت بلسم الليمون العطري
يُعرف زيت بلسم الليمون بزيت الميليسا، وقد أشارت الدراسات الحديثة بأن لهذا الزيت القدرة على قتل فيروس الهربس، لذلك يمكن الاستفادة منه من خلال تطبيق الخطوات التالية:[٨]
- ضع قطرة أو قطرتين من زيت بلسم الليمون العطري على المنطقة المُصابة.
- ضع مكعب ثلج فوقها لمدة 10 دقائق تقريبًا.
- ضع طبقةً رقيقة من الفازلين على مكان القرحة، إذ قد يحمي ذلك من تشقُّق التقرُّحات وانتشارها.
زيت الكافور
يمتاز زيت الكافور بخصائصه المضادّة للالتهابات، مما يساهم في علاج هربس الشفاه، وقد أشارت إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلة Journal of Ethnopharmacology عام 2003م بأنّ زيت الكافور يحدُّ من الالتهاب الناتج عن الهربس، ممّا يؤدّي لتسريع عملية الشفاء.[٩][٤]
زيت القرنفل
يمتلك زيت القرنفل خصائص مضادة للميكروبات والفيروسات، مما يساعد على القضاء على فيروس الهربس البسيط، بالإضافة إلى قدرته على تقليل الألم الناتج عن التقرُّح، ويجدر بالذكر أنه يجب تجنُّب وضع زيت القرنفل مباشرة على الجلد؛ لأنه يسبب التهيُّج، وإنما يجب تخفيفه بزيت معتدل؛ مثل: زيت جوز الهند.[٤]
زيت البابونج
أشارت بعض الأبحاث بأنّ لزيت البابونج القدرة على منع دخول فيروس الهربس للخلايا بطريقة مختلفة عن عمل الأدوية المضادّة للفيروسات، كما أنّ له القدرة على علاج سلالات الهربس المُقاومة للأدوية، وكغيره من الزيوت العطرية المذكورة سابقًا، يجب تخفيفه بزيت آخر قبل وضعه على المناطق المُصابة.[٤]
مستخلص عشبة بندق الساحرة
يمكن أن يُساعد استخدام مستخلص عُشبة بندق الساحرة على علاج هربس الشفاه من خلال تخفيف تهيُّج البشرة، بالإضافة إلى امتلاكها خصائص تساهم في تجفيف منطقة التقرُّحات وما حولها، ويمكن تطبيقها من خلال غمس قطعة من القطن في مستخلص عشبة بندق الساحرة وتطبيقها على مناطق التي تظهر فيها تقرحات الهربس.[٢]
للمزيد من الوصفات الطبيعية القيمة لعلاج الهربس، انقر هنا.
نصائح عند استخدام الزيوت لعلاج هربس الشفاه
ينبغي تخفيف الزّيت العطري بزيتٍ آخر، وذلك لتجنُّب تهيُّج الجلد، كما تُساهم عملية التخفيف أيضًا في زيادة امتصاص الجلد للزيت، وتتضمن الزيوت الشائعة المستخدمة لتخفيف الزيوت العطرية ما يلي:[٤]
- زيت جوز الهند.
- زيت اللوز الحلو.
- زيت الزيتون.
نصائح يُفضل اتباعها عند ظهور هربس الشفاه
هناك العديد من النصائح التي قد يُساعد اتباعها على التقليل من أعراض هربس الشفاه وتسريع مدة الشفاء، وهي كالتالي:[١٠][١١]
- اغسل يديك بالماء والصابون جيًّدا قبل وضع الكريمات أو الزيوت العطرية على مناطق التقرُّحات.
- ضع كمادات باردة على المناطق المُصابة بالتقرُّح؛ حيث إنها تساعد على تخدير الألم.
- احرص على الإكثار من شرب السوائل؛ خاصة الماء، لتجنُّب الإصابة بالجفاف.
- تناول الأطعمة الباردة واللّينة.
- تناول الأدوية المسكنّة للألم، والتي لا تستلزم وصفة طبيّة، مثل؛ دواء باراسيتامول المُباع تحت الاسم التجاري (Panadol)، أو دواء آيبوبروفين المُباع تحت الاسم التجاري (Advil).
- استخدم مرطب الشفاه الواقي من الشمس عند خروجك من المنزل.
لعلاج هربس الشفاه: لا تفعل!
قد تُساهم بعض العادات والسلوكيات في انتشار التقرُّحات الناتجة عن الهربس، أو ظهور تقرُّحات جديدة في مكان آخر من الجسم، لذلك يجب تجنُّب القيام بالسلوكيات التالية:[١٠][١١]
- لمس أماكن التقرُّحات، وذلك لتفادي انتشار الفيروس إلى مكانٍ آخر من جسمك، إذ قد يؤدي إلى ازدياد الوضع سوءًا، كما يجب عليك إبقاء يديك بعيدةً عن فمك.
- فقع القروح، لمنع انتشارها.
- مشاركة أغراضك الشخصية مع الآخرين، مثل: كريمات القرحة، أو المناشف، أو أدواء المائدة، لأن ذلك يؤدي إلى انتشار الفيروس من شخصٍ إلى آخر.
- تناول الأطعمة الحمضية أو المالحة؛ حيث إنها تزيد من الألم.
مراجعة الطبيب
قد تستدعي بعض حالات الإصابة بهربس الشفاه مراجعة الطبيب، بما في ذلك:[١][١١]
- عدم التئام التقرُّحات في غضون 10 إلى 14 يوم من الإصابة.
- زيادة شدة الأم الناتج عن التقرحات، وكبر حجمها.
- وصول التقرحُّات إلى داخل الفم مع وجود التهابٍ في اللثة.
- الشعور بتهيُّج في العينين.
- ضعفٍ في جهاز المناعة، بسبب الإصابة بمرض السكري، أو نتيجة التعرُّض للعلاج الكيميائي.
- الإصابة بهربس الشفاه بشكلٍ متكرر.
المراجع
- ^ أ ب "Cold sore", mayoclinic, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ^ أ ب "Home Remedies and OTC Treatments to Get Rid of Cold Sores", everydayhealth, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Cold sore remedies", herpalert, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Best essential oils for treating cold sores", medicalnewstoday, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ↑ "Antiviral activity of Australian tea tree oil and eucalyptus oil against herpes simplex virus in cell culture", Die Pharmazie, 4/2001, Page 343. Edited.
- ^ أ ب "Essential Oils for Cold Sores: Do They Work?", forhims, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ↑ "Comparative study on the antiviral activity of selected monoterpenes derived from essential oils", Phytotherapy Research, 5/2010, Page 673. Edited.
- ^ أ ب "Essential Oils for Cold Sores", plushcare, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ↑ "Analgesic and anti-inflammatory effects of essential oils of Eucalyptus", Journal of Ethnopharmacology, 12/2003, Page 83-277. Edited.
- ^ أ ب "How to Get Rid of Cold Sores", webmd, Retrieved 30/9/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Cold sores", nhs, Retrieved 30/9/2021. Edited.
