يتسبب مرض النقرس بألم والتهاب المفاصل نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك حول المفاصل وداخلها، وتوجد عدة علاجات طبية للسيطرة على المرض، ولكن العديد من الأشخاص يفكرون بالعلاجات الطبيعية، ومنها الزنجبيل، ولذلك قد تتساءل حول حقيقة علاج النقرس بالزنجبيل؟ فهل ذلك مؤكد أم أنه مجرد خرافة؟[١]
ما حقيقة علاج النقرس بالزنجبيل؟
يساهم الزنجبيل في تخفيف أعراض النقرس؛ نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للالتهابات، فهو يحتوي على مادتيّ الجنجرول والشوجول؛ وكل منهما مضاد للالتهابات، وكذلك فهو يساهم في تخفيف كميات حمض اليوريك في الدم، وهذا من شأنه تقليل احتمالية حدوث نوبات النقرس، لكن لا يمكن استخدام الزنجبيل بديلاً عن الأدوية التي يصفها الطبيب، كذلك لا بد من استشارة الطبيب قبل الحصول على مكملات الزنجبيل أو تناوله بالتزامن مع أدوية النقرس؛ للتحقق من عدم التأثير فيها.[٢]
تتوفر في الصيدليات كبسولات الزنجبيل بجرعات وكميات محددة، وينصح بها نظرًا لأنها تساعد على ضبط ومعرفة الكمية الدقيقة من الزنجبيل التي يتناولها الشخص.
وصفات طبيعية من الزنجبيل للنقرس
كمادات الزنجبيل
ويتم تحضيرها ببشر الزنجبيل؛ ومن ثم عليه بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كوب من الماء، وبعد الغليان يتم وضع كمادة أو قطعة قماش أو منشفة ونقعها في مغلي الزنجبيل لبعض الوقت، وعندما تبرد يتم أخذ الكمادة ووضعها على منطقة الألم لمدة 15-30 دقيقة، ويمكن تكرار ذلك مرات عديدة يومياً.[٣]
ينصح بتجربة الزنجبيل على منطقة صغيرة من الجلد في البداية، للتأكد من تسببه بتهيج الجلد أم لا.
عجينة الزنجبيل
وفيه يتم تحضير مبشور الزنجبيل وإضافة قليل من الماء إليه حتى تتشكّل عجينة متماسكة، ومن ثم يتم تطبيق هذه العجينة على المنطقة أو المفصل الذي يشعر به الشخص بالألم.[٤]
مشروب الزنجبيل
ويتم تحضيره ببرش زنجبيل وإضافة ملعقتين صغيرتين منه إلى كوب من الماء المغلي، وتركه لينقع مدة 10 دقائق، وينصح بشرب 3 أكواب يومياً للاستفادة من خصائص الزنجبيل في تخفيف أعراض النقرس.[٣]
شاي الزنجبيل بالعسل
بحيث يتم تحضير بإضافة نصف ملعقة صغيرة من جذور الزنجبيل المبشورة إلى كوب من الماء المغلي، وتركها لبعض الوقت، ومن ثم إضافة ملعقة صغيرة من العسل الخام، ويمكن استبدال العسل باستخدام عصير الليمون، أو خل التفاح، أو الكركم.[٤]
إضافة الزنجبيل إلى أطباق الطعام
بحيث تتم إضافة مكعبات الزنجبيل أو قطع الزنجبيل المبشورة أو مسحوق الزنجبيل إلى أطباق الطعام، خاصة عند تحضير اليخنات، أو يمكن استخدامه كتوابل السلطة.[٤][٢]
كم كمية الزنجبيل الموصى بها لعلاج النقرس؟
للاستفادة من خصائص الزنجبيل في تخفيف أعراض النقرس؛ ينصح باستهلاك حوالي 1-2 غرامات من الزنجبيل يومياً، سواء كمسحوق أو مبشور أو كبسولات الزنجبيل.[٥]
الآثار الجانبية لاستخدام الزنجبيل لعلاج النقرس
الآثار الجانبية الشائعة
ومن أبرزها:[٥]
- الغازات.
- الانتفاخات.
- حرقة المعدة.
- الغثيان.
الآثار الجانبية عند استهلاكه بكميات كبيرة
تزداد فرصة حدوث الآثار الجانبية سابقة الذكر، وقد ينعكس تأثير الزنجبيل عند استهلاكه بكمياتٍ كبيرةٍ، بحيث تزداد شدة وتكرار أعراض النقرس بدلاً من اختفائها.[٥]
محاذير استخدام الزنجبيل لعلاج النقرس
يجدر ببعض الأشخاص الانتباه وعدم استخدام الزنجبيل دون استشارة الطبيب، تحديدًا:[٢][٥]
- مرضى السكري.
- مرضى اضطرابات النزيف (اضطرابات تخثر الدم).
- المصابين بمشاكل القلب.
- مرضى حصى المرارة.
- النساء الحوامل والمرضعات.
للمزيد، تابع مقال: هل يمكن علاج النقرس بالأعشاب؟
المراجع
- ↑ "Gout", nhsinform, Retrieved 2/4/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Ginger and Gout: Is It an Effective Treatment?", iwantgoutrelief.com, Retrieved 2/4/2023. Edited.
- ^ أ ب "Natural Home Remedies for Gout", healthline, Retrieved 2/4/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "Got Gout? Ginger Will Help You Out!"، naturalchemist، اطّلع عليه بتاريخ 2/4/2023.
- ^ أ ب ت ث "Gout and Ginger"، goutandyou.com، اطّلع عليه بتاريخ 2/4/2023. Edited.
