تُعالَج مشكلة فطريات أظافر القدم عادةً باستخدام أدوية مضادات الفطريات القوية التي تُصرَف بوصفةٍ طبية، وقد يكون لهذه العلاجات آثارٌ جانبية مزعجة للبعض، مما يجعلهم يبحثون عن العلاجات المنزلية في اعتقادٍ منهم أنها قد تكون أكثر أمانًا لعلاج فطريات أظافر القدم، وفي مقالنا نوضّح أكثر الطرق المنزلية والوصفات الطّبيعية لعلاج فطريات أظافر القدم.[١]

وصفات طبيعية لعلاج فطريات أظافر القدم

من الوصفات الطّبيعية التي يتمّ اللجوء إليها للتخلّص من فطريات أظافر القدم ما يلي توضيحه:

  • صودا الخبز: تمتصّ صودا الخبز الرطوبة التي تساهِم في تكاثر فطريات أظافر القدم، وذلك بوضع ملعقةٍ صغيرة من صودا الخبز داخل الجوارب أو الأحذية لامتصاص الرطوبة، أو يمكن صنع عجينة من صودا الخبز مع كمية قليلة من الماء، ووضعها على ظفر القدم المُصاب مباشرة، وتركه لمدة 10 دقائق على الأقلّ، ثم شطفه.[١]
  • بيروكسيد الهيدروجين: يقتل هذا النوع من المطهّرات الفطريات التي تتكاثر على أظافر القدم، إذ يمكن استخدامه بنقع كرةٍ من القطن ببيروكسيد الهيدروجين المخفف مع الماء البارد، ومسح أصابع القدم والأظافر المُصابة، أو نقع القدمين لمدة 10-20 دقيقة، ثم شطفها بالماء الدّافئ وتركها حتى تجفّ.[٢]
  • الشاي الأسود: يمكن تحضير الشاي الأسود بغلي ربع جالون من الماء، وإضافة 5-6 أكياس من الشاي إليه، ثم تركه يبرد، وبعدها يتمّ نقع القدمين لمدة 30 دقيقة.[٢]
  • كريم الفكس: يحتوي كريم الفكس على مركباتٍ مضادة للفطريات مثل المنثول، ويمكن استخدامه بدهن كميةٍ صغيرة من الكريم بوساطة كرةٍ من القطن، على الظفر المُصاب مرة واحد في اليوم.[٣]
  • طحين الذرة: يمتلك طحين الذرة خصائص مضادة للفطريات، ويمكن استعماله بوضع طحين الذرة في مقلاةٍ ضحلة، وخلطه مع الماء السّاخن بدرجةٍ كافية لتذويبه وصنع العجينة، من ثمّ تركها تبرد، وبعدها يمكن نقع القدمين فيها لمدة ساعةٍ في الأسبوع.[٣]
  • زيت الأوريجانو: يحتوي زيت الأوريجانو على مركب الثيمول، والذي يمتلك خصائص مضادة للفطريات، إذ يمكن استخدامه بوضع قطراتٍ قليلة على الظفر المُصاب وفركها، وبواقع مرتين في اليوم.[٣]
  • مستخلص عشبة الثعبان العجوز: (بالإنجليزية: Snakeroot)؛ والذي يحتوي على مركباتٍ مضادة للفطريات، شبيهة بفعالية المركبات الموجودة في الأدوية المضادة للفطريات، والتي يتمّ تطبيقها على أظافر القدم المُصابة كلّ ثلاث مرات في اليوم خلال أول شهر من العلاج، ثم مرتين في الأسبوع خلال الشهر الثاني، ثم مرة واحدة في الأسبوع خلال الشهر الثالث من فترة العلاج.[٤]
  • مستخلص أوراق الزيتون: يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ومضادات الميكروبات، فضلاً عن دورها في تعزيز المناعة، ولاستخدامه يمكن وضع المرهم المصنوع من مستخلص أوراق الزيتون مباشرةً على أظافر القدم المُصابة أو يمكن تناوله على شكل كبسولات.[٤]
  • الزيوت التي يتمّ تحضيرها مع غاز الأوزون: مثل زيت الزيتون وزيت عباد الشمس، والتي يمكن استخدامها بوضع الزيت مباشرةً على أظافر القدم المُصابة بالفطريات وبواقع مرتين يوميًا.[٤]
  • الثوم: يمكن وضع فصّ الثوم المقطّع أو المهروس على المنطقة المُصابة بالفطريات لمدة 30 دقيقة يوميًا.[٤]
  • زيت شجرة الشاي: يجب تنظيف أظفر القدم المُصابة بالكحول في البداية، ثم يتمّ وضع زيت شجرة الشاي عليه مرة واحدة في اليوم.[٥]
  • غسول الفم ليسترين: يمكن تحضير غسول الفم ليسترين للاستخدام بإضافة 30-50 مليلترًا من الليسترين إلى كوبين من الماء الساخن، ومن ثمّ نقع القدمين لمدة 30 دقيقة على الأقلّ في اليوم.[٥]
  • خلّ التفاح مع الملح الإنجليزي: يمكن إضافة 1/3 كوبٍ من الخلّ وآخر من الملح الإنجليزي إلى 2 كوب من الماء السّاخن، ومزجها معًا ثمّ نقع القدمين والأظافر المُصابة بالفطريات لمدة 30 دقيقة على الأقلّ كلّ يوم.[٥]


نصائح للتخلّص من فطريات أظافر القدم

يمكن القيام بعددٍ من التّدابير والاستراتيجيات المنزلية للمساعدة على التخلّص من فطريات أظافر القدم، وهي:

  • الحفاظ على الأظافر مشذّبة، وقصيرة، ونظيفة، وجافّة.[٢]
  • تغيير الجوارب والأحذية بانتظام من أجل تقليل احتمالية تكاثر فطريات القدم والحدّ منها قدر المُستطاع.[٢]
  • ارتداء أحذية الاستحمام في الأماكن العامّة، وفي غرف تبديل الملابس، والمناطق حول حمّام السباحة.[٦]
  • الاهتمام بنظافة أدوات تقليم وقصّ الأظافر، وعدم مشاركتها مع الآخرين.[٦]
  • تجنّب ارتداء الأحذية عندما تكون القدمان متعرّقتان، أو مبلولة.[٧]
  • عدم مشاركة المناشف أو الأحذية مع الآخرين.[٧]


أدوية بسيطة لعلاج فطريات أظافر القدم

يمكن استخدام بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفةً طبية لشرائها من أجل علاج مشكلة فطريات أظافر القدم، وهذه الأدوية هي:[٨]

  • حمض الأنديسيلينيك (Undecylenic acid): يتوافر على شكل كريم، أو سائل، أو ملمّع للأظافر، يخفف تهيّج الجلد حول الظفر المُصاب بالفطريات.
  • تولنافتيت (Tolnaftate): يتوافر على شكل كريم، أو بودرة، أو رذاذ، أو سائل، يمنح الرّاحة من الحكّة الناتجة عن الفطريات، بعد مرور 2-3 أيام من استخدامه، ويمكن الاستمرار في استخدامه حتى أسبوعين على الأقلّ بعد اختفاء الأعراض.
  • كلوتريمازول: يتوافر في كريمات تستخدم لعلاج فطريات أظافر القدم.
  • تيربينافين (Terbinafine): يتوافر على شكل غسول، أو كريم، أو جلّ، أو بودرة، والمُستخدَم للتخلّص من فطريات أظافر القدم، ولا بدّ من استخدامه مدةً لا تقلّ عن 12 أسبوعًا بشكلٍ يومي من أجل ملاحظة النتائج.


دواعي مراجعة الطبيب

لا تعتبر مشكلة فطريات أظافر القدم أمرًا مقلقًا، لكن لا بدّ من مراجعة الطبيب في إحدى الحالتين التاليتين:[١]

  • أن يكون الشخص مُصابًا بمرض السكري، أو ضعفًا في الجهاز المناعي.
  • الشّخص الذي لا يلاحِظ تحسّنًا بالرّغم من الالتزام بالخطّة العلاجية.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "What is the best home remedy for toenail fungus?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "16 home remedies for toenail fungus", www.singlecare.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "7 Effective Ways to Get Rid of Toenail Fungus, According to Experts", www.prevention.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "Try One of These 10 Home Remedies for Toenail Fungus", www.healthline.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "HOW TO HEAL YOUR TOENAIL FUNGUS AT HOME", www.paulrossdpm.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "Prevention and Treatment of Toenail Fungus", www.everydayhealth.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  7. ^ أ ب "Fungal nail infection", www.nhs.uk, Retrieved 3/7/2021. Edited.
  8. "OTC and Home Remedies for Foot Fungus", www.webmd.com, Retrieved 3/7/2021. Edited.