قد نشكو جميعنا من حكة الجسم بين فترةٍ وأخرى، ولكن في بعض الحالات قد تكون مستمرة بما يشكل إزعاجًا للشخص، وأول ما يُفكر به أي شخص هو الطرق الطبيعية والمنزلية لعلاج حكة الجسم، فما هي؟[١]
علاج حكة الجسم في المنزل
يمكن تخفيف حكة الجسم في المنزل باستخدام بعض الأدوية التي لا تحتاج وصفة طبية؛ مثل: كريم دوكسيبين (Doxepin) وغيره من كريمات أو الحبوب المضادة للحساسية، أو كريمات الهيدروكورتيزون بتركيز 1%، ولكنها لا تستخدم سوى لبضعة أيام، وهناك طرق منزلية أخرى يمكن اتباعها لتخفيف حكة الجسم، ونذكر منها ما يلي:[٢]
تطبيق الكمادات على الجسم
ويُنصح باستخدام قطعة قماش مبللة بالماء، أو قطعة من الثلج الملفوف بمنشفة؛ بحيث يتم تطبيقه على الجلد موضع الحكة، وإبقائه مدة 5-10 دقائق أو حتى تهدأ الحكة.[١]
حمام الشوفان
بحيث تتم إذابة دقيق الشوفان في الماء، ونقع الجسم به لبعض الوقت، بما يشكل حاجز يحبس الرطوبة، ويخفف الحكة، ويقي من الجفاف، عدا عن ذلك فإن دقيق الشوفان يمتاز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات؛ وهذا ما يجعله قادرًا على تخفيف تهيج الجلد.[٣]
ترطيب البشرة
فهي تساعد على حبس الرطوبة، وتقليل احتمالية جفاف البشرة وبالتالي تهيجها وحكّتها، مع الأخذ بالاعتبار النصائح الآتية:[١][٣]
- اختيار مرطب خالي من الكحول والعطور، مثل الكريمات التي تحتوي على مادة المنثول أو الكافور أو الكالامين أو الصبار، فهي فعالة في تهدئة الجلد وتخفيف الحكة.
- اختيار الأنواع ذات النسبة العالية من الزيوت.
- تطبيق المرطب بعد الاستحمام، وكلما لامست اليدين الماء، وقبل النوم.
تجنب خدش الجلد
إذ إن الخدش سيزيد من تهيج البشرة وخطر تعرضها للعدوى،[١] ويمكن تجنب الخدش بتقليم الأظافر أو تغطية أماكن الحكة.[٤]
ارتداء ملابس قطنية فضفاضة
إذ إن ارتداء ملابس الصوف أو الأقمشة الأخرى الخشنة قد يتسبب بتهيج البشرة، وزيادة شدة الحكة.[١]
تجنب محفزات الحكة
فقد تحدث الحكة أو تزداد سوءًا عن التعرض للهواء الجاف، أو درجات الحرارة العالية أو المنخفضة جدًا، أو عند تناول أطعمة معينة، ولذلك يجب تتبع الحالة وتجنب أي أمور يُعتقد أنها تسبب الحكة أو تزيدها سوءًا.[٤]
زيت جوز الهند
فهو يمتاز بخصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا والفيروسات، عدا عن ذلك فهو مفيد كمرطب للبشرة ومخفف للحكة، وينصح باختباره على جزء بسيط من الجسم قبل تطبيقه على كامل الجسم.[٥]
((ماذا بشأن الطفح الجلدي المصاحب للحكة؟ تابع مقال: الطفح الجلدي والحكة: وصفات طبيعية، نصائح وحلول))
دواعي زيارة الطبيب
على الرغم من أنّ معظم حالات الحكة تكون خفيفة وتزول في غضون أيام باستخدام الطرق المنزلية سابقة الذكر، إلا أنّ هناك حالات تستلزم زيارة الطبيب، ونذكر منها ما يلي:[٤]
- الحكة الشديدة التي تستمر لأكثر من 3 أسابيع.
- صعوبة النوم نتيجة الحكة.
- الشعور بألم الجلد الشديد.
- تغير مظهر الجلد.
((ماذا بشأن حكة المهبل، لمعرفة طرق علاجه منزليًا تابع مقال: وصفات طبيعية لعلاج حكة المهبل))
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "HOW TO RELIEVE ITCHY SKIN", aad.org, Retrieved 2/1/2023. Edited.
- ↑ "Home Remedies for Itchy Skin", health.clevelandclinic.org, Retrieved 2/1/2023. Edited.
- ^ أ ب "How to relieve itching", medicalnewstoday, Retrieved 2/1/2023. Edited.
- ^ أ ب ت "12 Effective Home Remedies for Itchy Skin"، khealth.com، اطّلع عليه بتاريخ 2/1/2023. Edited.
- ↑ "10 Easy Home Remedies for Rashes", healthline, Retrieved 2/1/2023. Edited.
