قروح الفم

تحدث قروح الفم (بالإنجليزية: Mouth ulcers) عند الإصابة بتقرحاتٍ منتفخة تسبب الألم داخل الفم، والتي تكون مستديرة الشّكل أو بيضاوية على الخدين، أو الشفتين، أو اللسان، وتظهر بلونٍ أبيض، أو أحمر، أو أصفر، فعلى الرّغم من أنها غير ضارّة، إلا أنها تسبب الانزعاج للمُصاب، وتُشفَى من تلقاء نفسها دون علاج في غضون 1-2 أسبوع، إلا أنه يمكن أيضًا تسريع شفاء قروح الفم والتّخفيف من آلامها في المنزل دون مراجعة الطبيب.[١]



وصفات طبيعية للتخلّص من قروح الفم

هنالك العديد من الوصفات الطبيعية الآمنة للتخلّص من قروح الفم دون الحاجة إلى تناول الأدوية، ولكن إن لم تتحسّن قروح الفم مع مرور الوقت، فعليك استشارة الطبيب على الفور، ونذكر من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلّص علاج قروح الفم ما يلي:

  • العسل: يمتلك العسل خصائص علاجية، تساعد على تسريع شفاء قروح الفم، ومنع إصابتها بالعدوى، بحيث يُوضَع قليلٌ من العسل على منطقة القرحة كلّ بضع ساعات.[٢][٣]
  • البيكنج صودا: يتمّ خلط ملعقة صغيرة من البيكنج صودا مع قليلٍ من الماء، لتتكون عجينة ثخينة القوام، ومن ثمّ يتمّ دهنها على قرحة الفم، وتُترَك حتى تجفّ تمامًا، ثم يُشطَف الفم بطريقة الغرغرة، ويُجرَى ذلك بواقع 3 مرات في اليوم.[٢][٣]
  • زيت جوز الهند: يتمّ وضع قليلٍ من زيت جوز الهند على قرحة الفم، إمّا خلال النهار، أو قبل النوم، فزيت جوز الهند يمتلك خصائص مضادة للالتهابات، فضلاً عن دوره في تسكين ألم القرحة.[٢]
  • معجون الأسنان: تحتوي معظم معاجين الأسنان على مركبات مضادة للجراثيم، من شأنها أن تقلل تورّم وألم قروح الفم، بحيث يُوضَع قليلٌ من معجون الأسنان على قرحة الفم باستخدام عودٍ قطني، ويُترَك ليجفّ بضع دقائق قبل شطفه، وبالإمكان تكرار ذلك عدّة مراتٍ في اليوم إلى حين اختفاء القرحة.[٢][٣]
  • عصير البرتقال: يحتوي عصير البرتقال على فيتامين ج، والذي يحدّ من الإصابة بقروح الفم، ويمكن الاستفادة منه إمّا بتناول حبة برتقال، أو شرب عصير البرتقال الطازج كل يوم.[٢]
  • زيت القرنفل: يستخدم زيت القرنفل لعلاج مشكلات الفم والأسنان نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للميكروبات والالتهاب، وفي حالة قروح الفم، يُشطَف الفم بدايةً بالماء الدافئ، ومن ثمّ يُوضَع زيت القرنفل على قرحة الفم باستخدام عودٍ قطني.[٢]
  • حليب جوز الهند: يمكن الغرغرة بحليب جوز الهند للمساعدة في تسريع شفاء قروح الفم، وبواقع 3-4 مرات في اليوم.[٢]
  • بودرة الكركم: يُمزَج قليلٌ من بودرة الكركم مع كميةٍ من الماء، لتشكيل عجينةٍ ثخينة، وتُوضَع هذه العجينة مرةً في الصباح وأخرى في المساء على مكان قرحة الفم، وتُترَك بضع دقائق، ومن ثم يتمّ شطفها بالماء.[٢]
  • الثوم: يستخدم الثوم بشكلٍ شائع لعلاج قروح الفم، وذلك بسبب احتوائه على مركب الأليسين المضادّ للالتهابات، وذلك عن طريق تقطيع فصٍ من الثوم الطازج إلى نصفين، وتدليك مكان قرحة الفم به لمدة 1-2 دقيقة، وبعدها يُشطَف الفم بشكلٍ جيد لإزالة رائحة الثوم، ويمكن تكرار ذلك 2-3 مرات خلال اليوم.[٢]
  • عصير الملفوف: يتمّ سلق الملفوف النيء على درجة حرارة كافية، ويُهرَس لتحضير العصير منه، بعدها يمكن شربه 3-4 مرات كل يوم للتعافي من قروح الفم.[٢]
  • خلّ التفاح: تُمزَج ملعقة طعام من خلّ التفاح، مع نصف كوبٍ من الماء الدافئ، ويُشطَف الفم بهذا الغسول لمدة عدة دقائق، مرةً في الصباح وأخرى في المساء.[٣]
  • الشبّة: (بالإنجليزية: Alum)؛ تُطحَن كمية قليلة من الشبه لتصبح كالبودرة، ومن ثمّ يتمّ ترطيب عودٍ قطني، ويُغمَّس في بودرة الشبه، ويُوضَع على قرحة الفم لعدّة دقائق، بعدها يُغسَل الفم بالماء، ويُكرّر ذلك مرتين خلال اليوم.[٣]
  • الماء المالح: تُمزَج ملعقة طعام من الملح مع كوب ماءٍ دافئ، ومن ثم يمكن الغرغرة به، وبصقه بعد الانتهاء منه عدة مرات خلال اليوم.[٣][٤]
  • الملح الإنجليزي: تُمزَج ملعقتي طعام كبيرتين من الملح الإنجليزي في كوب ماء، ومن ثم الغرغرة به، وبصقه بعد الانتهاء منه، وتكرار ذلك 2-3 مرات خلال اليوم.[٣]
  • منقوع بذور الكزبرة: تُنقَع بذور الكزبرة في الماء الدافئ، ثمّ يتمّ تصفيتها، وتبريدها ليتمّ الغرغرة أو شطف الفم بها 3-4 مرات في اليوم، فذلك قد يخفف من آلام قروح الفم.[٥]
  • الموز: يمكن تناول حبة من الموز لتخفيف حدّة قروح الفم.[٥]
  • عرق السوس: يمكن أن يهدّئ عصير عرق السوس من تهيّج أغشية الفم من الداخل، فضلاً عن دوره في تسريع الشفاء، إذ يمكن الغرغرة بعصير عرق السوس، أو مصّ الأقراص القابلة للمضغ وتحتوي على خلاصة عرق السوس.[٦]
  • حليب المغنيسيا: (بالإنجليزية: Milk of magnesia)؛ إذ يمكن تطبيق قليلٍ من حليب المغنيسيا على قرحة الفم، أو استخدامه كغسولٍ للفم.[٦]
  • شاي البابونج المحلّى بالعسل: يمكن تحضير شاي البابونج، وإضافة العسل لمذاقٍ أفضل، فكلاً من البابونج والعسل يمتلكان خصائص مضادة للالتهابات.[٧]
  • جلّ الصبار: يمكن تطبيق جلّ الصبار، والمعروف باسم جلّ الألوفيرا بشكلٍ مباشر على قروح الفم، للمساعدة على تسكين آلام قروح الفم، وتسريع شفائها.[٧]
  • الميرمية: تمتلك الميرمية خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات وتأثيرًا مطهرًا للفم، إذ يمكن استخدامها كغسولٍ يتمّ تحضيره بالطّريقة التالية:[٨]
  • إضافة 1-2 ملعقة طعام كبيرة من أوراق الميرمية الطّازجة.
  • النقع لمدة 5 دقائق على الأقلّ.
  • يُصفّى المحلول، ويُترَك ليبرد، بعدها يصبح جاهزًا للاستخدام.
  • غسول زيت شجرة الشاي: يمتلك زيت شجرة الشاي تأثيرًا مطهرًا، وبذلك يحافظ على نظافة الفم، إذ تُخلَط 10 قطرات من زيت شجرة الشاي مع 1/3 كوبٍ من الماء، ومن ثم يُستخدَم للمضمضة مدة 30 ثانية، وتكرر العملية.[٩]


للمزيد من الوصفات الطبيعية لقروح الفم، انقر هنا.


نصائح منزلية لعلاج قروح الفم

تساعد السلوكيات التالية على تخفيف حدّة آلام قروح الفم، والتي نذكرها على النحو التالي:

  • شرب السّوائل الباردة، بدلاً من المشروبات الساخنة كالقهوة أو الشاي.[٤]
  • مصّ مكعّبات الثلج لتخدير الإحساس بالألم.[٤]
  • تناول الأطعمة الطرية.[٤]
  • استخدام فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.[٤]
  • استخدام الكمّادات الباردة؛ فهي تخفف من الألم الناتج عن قروح الفم، ويمكن عمل ذلك بلف حزمةٍ من الثلج بقطعة قماش، وتطبيقها على الخدّ مكان الألم.[٦]
  • تناول فيتامينات (ج) و(ب)؛ التي تقوّي مناعة الجسم، وتحدّ من ظهور مزيدٍ من القروح الفم.[٦]
  • استخدام غسولات الفم المحتوية على الزنك، أو تناول المكمّلات الغذائية منه، أو الحصول عليه من الأطعمة؛ كالعدس، أو التوفو، أو الشوفان.[٦]
  • تناول لبن الزبادي؛ فهو يحتوي على البكتيريا النافعة التي تخفف من حدّة ألم قروح الفم، إذ يمكن تناول كوبٍ واحد يوميًا.[٨]


اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لتخفيف هربس الشفاه.


عند علاج قروح الفم: لا تفعل!

فيما يأتي توضيح لبعض الأمور التي يجب عليك تجنّب فعلها عند علاج قروح الفم:

  • التوتر والإجهاد قدر الإمكان.[٥]
  • تناول بعض أنواع الفواكه والخضراوات؛ كالليمون، أو الأناناس، أو البندورة، فهي تزيد من حدّة ألم قروح الفم.[٥]
  • التدخين.[٥]
  • إهمال نظافة الفم والأسنان.[٥]
  • الأطعمة القاسية، أو الحارّة، أو الحامضية، أو المالحة، أو الحلوة، فهي تزيد من آلام قروح الفم، وتهيّج الفم من الداخل.[٦]


أدوية دون وصفة طبية لعلاج قروح الفم

يلجأ المرضى في العادة لتسكين الألم المرافق لقروح الفم وتوفير الراحة من الانزعاج الذي تسببه إلى استخدام مسكنات الألم، مثل: إيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) أو الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol)، وفيما يأتي توضيح لبعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة، والتي يُمكنك الاستعانة بها للتّخفيف من حدّة قروح الفم، ولكن ضع باعتبارك دائمًا ضرورة استشارة الطّبيب أو الصّيدلي مُسبقًا فيما يتعلّق باستخدام أيّ دواءٍ، وهذه الأدوية هي:[١٠][١١]

  • غسولات ومطهّرات الفم: تخفف الإحساس بالألم، وتطهّر الفم من البكتيريا الموجودة فيه، ومن الأمثلة عليها هيدروجين بيروكسايد (بالإنجليزية: Hydrogen Peroxide) ومن المنتجات التجارية ®Peroxyl.
  • أقراص الزنك للمصّ: تساعد على تسريع شفاء قروح الفم، وتحدّ من عدد مرات الإصابة بها.
  • محاليل موضعية: لها خصائص مضادة للالتهاب، تساعد على تخفيف التهيج والانزعاج المصاحب لقروح الفم، كما تحد من العدوى وتعد مناسبة للاستخدام للأطفال فوق 12 عاماً، ومن الأمثلة التجارية عليها ®Pyralvex.[١٢]
  • لصقات قروح الفم: تحتوي اللصقات على جل يسرع عملية شفاء القروح، ويحافظ على إخفائها لمنع الحرج أثناء حضور المناسبات الاجتماعية، ومن الأمثلة التجارية عليها ®COMPEED.[١٣]


دواعي مراجعة الطبيب

معظم حالات قروح الفم ليست خطيرة، إلا أنه يجب مراجعة الطبيب واستشارته لتحديد السبب الكامن وراء قروح الفم، وفي إحدى الحالات التالية:[٧]

  • استمرار قرحة الفم لأكثر من 3 أسابيع دون تحسّن.
  • مواجهة صعوبةٍ بالبلع.
  • التوعّك والإحساس بالمرض غير معروف السبب لعدة أيام.
  • ازدياد سوء قرحة الفم مع مرور الوقت، وعدم تحسّنها.
  • الحمّى.
  • تهيّج العينين.
  • ألم المعدة.

المراجع

  1. ↑ "Mouth ulcer", www.nhsinform.scot, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر "12 Natural Remedies to Cure Mouth Ulcers", www.medlife.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Top 15 Home Remedies To Cure Mouth Ulcers", www.stylecraze.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "How to Cure Mouth Ulcers Fast Naturally", www.medicinenet.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح "Home remedies for mouth ulcer", www.sendhildental.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج ح "Home Remedies for Mouth Ulcers", www.emedihealth.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت "Nine ways to treat canker sores", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  8. ^ أ ب "16 Ways to Get Rid of Canker Sores", www.healthline.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  9. ↑ " Read more at: https://homeremedies.org/Mouth-Ulcer/ Copyright © HomeRemedies.org", homeremedies.org, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  10. ↑ "Canker Sores (Causes, Treatment, and Prevention)", www.medicinenet.com, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  11. ↑ "Canker sore", www.mayoclinic.org, Retrieved 22/4/2021. Edited.
  12. ↑ solution is used,irritated areas from getting infected. "Pyralvex", mylanotc, Retrieved 3/6/2021. Edited.
  13. ↑ "COMPEED", compeed, Retrieved 3/6/2021. Edited.