تكون قروح الفم (Mouth Ulcers) مُزعِجة ومُؤلمة ولكنها غير مؤذية، والأهم من ذلك هو أنه يمكن تخفيفها بسهولة بطرق منزلية بسيطة.[١]

وصفات طبيعيّة لعِلاج قرح الفم

فيما يأتي توضيح لأبرَز الوَصفات التي يُمكن استخدامها بسُهولة للتّخفيف من انزعاج قُروح الفم وتسريع شفائِها:


المضمضة بالماء والمِلح

المضمضة بالماء المالِح هي الخيار العلاجي الأول والأكثر شيوعًا منذ القِدم لقرح الفم؛ إذ تُساعد المضمضة على تجفيف قرح الفم، ويُمكن تحضير محلول المضمضة بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى نصف كوب من الماء الدافئ، ثم يُحرّك المزيج جيدًا حتى يذوب الملح، ثم تبدأ المضمضة ولكن يجب إبقاء المحلول بضع ثوان في الفم، مع تكرار ذلك عدة مرات في اليوم لشفاء القرحة سريعًا.[٢]


شطف الفمّ بشاي الميرمية

تحتوي الميرمية على خصائص مضادة للبكتيريا، ومضادة للالتهابات، ومطهرة، الأمر الذي جعلها علاجًا طبيعيًا رائعًا لقرح الفم، ولاستخدامها يُمكن إضافة 1- 2 ملعقة كبيرة من أوراق الميرمية الطازجة إلى الماء المغلي، ومن ثمّ يُترك المزيج منقوعًا لمدة 5 دقائق على الأقل، وبعد أن يبرد قليلًا يُشطَف الفم فيه ثم يُبصَق.[٣]


مضغ القرنفل

يمكن أن يساعد مضغ القرنفل أيضًا على التئام القرحة وعلاجها سريعًا؛ ويعود السبب في ذلك إلى خصائص القرنفل المطهرة والمسكنة للألم، والتي يمكن أن تساعد على تخفيف الألم في بضع دقائق.[٤]


تطبيق العسل على القُرحة

يستخدم العسل لعلاج قرح الفم نتيجةً لخصائصه المضادة للبكتيريا، بالإضافة لقدرته على الاحتفاظ بالرطوبة والوقاية من جفاف الفم، كما أنه يسرّع عملية نمو الأنسجة الجديدة، ويمكن وضع العسل الخام على القرحة، أو مزجه بالقليل من الكركم للمساعدة على شفائها.[١]


المضمضة بزيت جوز الهند

يتميز زيت جوز الهند بخصائصه المضادة للالتهابات؛ فهو يساعد على تقليل التورم وتسكين الألم، ويمكن استخدامه عن طريق المضمضة بكميةٍ قليلةٍ منه في الفم ثم بصقه عدة مرات في اليوم.[١]


شطف الفمّ بشاي البابونج

البابونج مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة، لذا غالبًا ما يستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك القرحة، ولاستخدامه يُنقع كيس شاي البابونج في الماء ثم يوضَع مباشرةً على قرحة الفم، أو يُشطَف الفم بشاي البابونج عدة مرات في اليوم.[٥]


فرك القُرحة بقطعة من الثوم

الثوم علاج طبيعي أثبت فعاليته في علاج قرح الفم، ويعود السبب في ذلك لاحتوائه على مركب الأليسين القوي الفعّال في تسكين الآلام وتقليل حجم قرحة الفم، ويمكن استخدامه عن طريق فرك قطعة صغيرة من الثوم برفق على المنطقة المصابة لمدة 3 - 5 دقائق، ثم غسل الفم بعد 20 دقيقة.[٦]


شطف الفم بخل التفاح

يمكن شطف الفم بخل التفاح للمساعدة على علاج قرح الفم، ويحدث ذلك عن طريق خلط ملعقة صغيرة من الخل في كوب ماء، والمضمضة بالمحلول لمدة تصل إلى دقيقة، ثم بصق المحلول وشطف الفم جيدًا، ويجدر التنويه هنا إلى ضرورة تجنب استخدام هذا العلاج لأكثر من مرة واحدة فقط في اليوم.[٧]


تطبيق جِل الألوفيرا على القُرحة

قد يساعد جل الألوفيرا على تهدئة التهيج، وتقليل الألم والالتهابات، ويمكن تطبيق جل الألوفيرا مباشرةً على القرحة لعلاجها.[٢]


المضمضة بمحلول صودا الخبز

قد تساعد صودا الخبز على تقليل الالتهاب عن طريق موازنة درجة الحموضة، مما يمكن أن يساعد على علاج قرح الفم، ولاستخدامها يُمكن إذابة ملعقة صغيرة من صودا الخبز في نصف كوب ماء، ومن ثمّ المضمضة بالمحلول لمدة 15 - 30 ثانية ثم بصقه، ويُفضل تكرار هذه الخطوات كل بضع ساعات بحسب الحاجة.[٣]


تناوُل الزبادي

يساعد تناول الزبادي الغني بالبروبيوتيك على تعزيز عمَل الأمعاء وميكروبات الجهاز الهضمي، وتقوية دفاعات الجسم الطبيعية، والمساعدة على التئام القروح سريعًا.[٤]


المضمضة بمحلول بيروكسيد الهيدروجين

لتقليل كمية البكتيريا في الفم يمكن خلط مقدارًا من بيروكسيد الهيدروجين مع كمية من الماء، ثم الغرغرة بالمحلول وشطف الفم جيدًا بالماء، مع ضرورة التأكد من عدم ابتلاع بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide).[٥]


للمزيد من الوصفات المنزلية لقروح الفم، انقر هنا.


أُمور تُساعِدك على تسريع شِفاء قُرح الفم

من الأمور التي يوصى بالقيام بها لتسريع شفاء قرح الفم ما يلي:[٨]

  • تناول الأطعمة المهدئة كالزبادي، والمثلجات، والكاسترد.
  • شرب رشفات من الماء البارد أو غيرها من المشروبات المبردة من خلال القشة.
  • شرب نصف كوب من عصير التوت البري بين الوجبات.
  • استخدام فرشاة ناعمة لتنظيف الأسنان.


أمور تجنب القيام بها لتسريع شِفاء قُرح الفم

من جهةٍ أخرى هناك بعض الأمور التي يمكنها أن تزيد من قرح الفم سوءًا، لذا يوصى بتجنب القيام بها، وتشمل ما يلي:[٨]

  • تجنب الأطعمة الساخنة، والحارة، والمخمرة، والصلبة كالخبز المحمص والمكسرات.
  • تجنب القهوة والشاي.
  • تجنب التوتر قدر الإمكان.


العلاجات الدوائية لقرح الفم

يمكن التحكم في الأعراض المصاحبة لقرح الفم عن طريق تناول بعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وفيما يلي أكثرها شيوعًا:[٩]

  • استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكلوروهيكسدين (Chlorhexidine).
  • استخدام الأدوية الموضعيّة من مراهم ولصقات توضع على قرحة الفم وتُسرع العلاج، مثل؛ (Pyralvex)، و(Dentagel).
  • استخدام مراهم الكورتيزون ووضع مسحة خفيفة من المرهم على القرحة مباشرة.


دواعي مراجعة الطبيب

قد تستدعي بعض الحالات مراجعة الطبيب فيما يتعلق بقرح الفم، منها:[٢]

  • إذا استمرت القرح لمدة تزيد عن 3 أسابيع.
  • إذا سببت القرح صعوبة في البلع.
  • إذا بدأ الشخص المصاب بقرح الفم في الشعور بالتوعك والمرض.
  • إذا تطورت قرح الفم بانتظام على مدى فترة طويلة من الزمن.


اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لتخفيف هربس الشفاه.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "7 Superb Home Remedies To Get Rid Of Mouth Ulcers", ndtv, 24/8/2018, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت Claire Sissons (10/12/2019), "Nine ways to treat canker sores", medicalnewstoday, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب Debra Sullivan (30/6/2020), "20 Ways to Get Rid of Canker Sores ASAP", greatist, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Manuel Reis (1/1/2021), "5 Easy Ways To Get Rid Of Mouth Ulcers Faster", tuasaude, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  5. ^ أ ب Valencia Higuera (18/10/2018), "Home Remedies and Treatments for Canker Sores", everydayhealth, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  6. ↑ "Mouth Ulcers: 5 Amazing Kitchen Remedies To Heal Canker Sores", netmeds, 29/10/2020, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  7. ↑ Shawn Watson (19/8/2021), "How To Get Rid of Canker Sores", verywellhealth, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  8. ^ أ ب "Mouth Ulcer - Canker Sores ", homeremedies, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  9. ↑ Dan Brennan (28/1/2021), "How to Cure Mouth Ulcers Fast Naturally", medicinenet, Retrieved 22/9/2021. Edited.