يمكن معالجة أغلب أعراض الحزاز المسطح من المنزل باستخدام بعض الوصفات الطبيعية والحيل البسيطية دون الحاجة للتدخل الطبي؛ إلا إذا شعر المُصاب بألم أو حكة شديدة غير محتملة فهنا قد يوصف له الطبيب بعض الأدوية المساعدة.[١]



وصفات طبيعية للحزاز

فيما يأتي أبرَز الوصفات التي يُمكن استخدامها لحل مُشكلة الحزاز:


الكركم

وفقًا لدِراسة نُشرت في المجلة الوطنية لجراحة الوجه والفكين (National Journal of Maxillofacial Surgery)، يمكن لمرهم الكركم أن يخفف الانزعاج النّاجِم عن الحزاز المسطح الفموي، لما له خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا تساعد على منع انتشار المرض، إذ يمكن استخدام أي منتج من منتجات الكركم من قناع الوجه إلى منقوع الشاي لتحسين عملية الشفاء.[٢]


دقيق الشوفان

يُمكن إضافة الشّوفان لحوض الاستحمام المليء بالماء الدّافئ، فهذا سيُقلل تهيّج الجلد والحكّة الناتجة عن الحزاز المسطح، ويُمكن عمل مزيج من دقيق الشّوفان والماء وفركه على المنطقة المُصابة عِوضًا عن وضع الشوفان في حوض الاستحمام.[٣]


الزنجبيل

يمتلك الزنجبيل فوائد عديدة مُضادة للالتهاب ومُضادّة للأكسدة وأُخرى مُضادّة للهيستامين، مما يجعله خيار جيّد لعلاج العديد من الأمراض ومنها الحساسية، إذ في بعض الأحيان قد يسبب رد الفعل التحسسي حدوث الحزاز المسطح في بعض أجزاء الجسد، وهنا يأتي دور الزنجبيل كخيار مساعد في علاج ذلك؛ كما يمكن شرب شاي الزنجبيل بصورة منتظمة.[٤]


الألوفيرا

أثبتت العديد من الدراسات فائدة استخدام الألوفيرا في علاج الالتهاب أو تقرحات الفم أو الجروح والحروق؛ إذ أُشيرَ إلى قدرة الألوفيرا على التخفيف من أعراض الحزاز المسطح بما في ذلك الشعور بالحرقان أو الألم الشديد أو الندب الجلدية.[٤]


خل التفاح

يساعد الاستخدام الموضعي لخل التفاح المُخفف بالماء على التخلص من الالتهابات والحكّة، إذ يمكن استعمال قطنة مبللة بالخليط ووضعها عدّة مرات على المنطقة المصابة.[٥][٦]


حمام الملح الإنجليزي

يُستخدم حمام الملح الإنجليزي منذ القِدَم لتخفيف آلام العضلات وإزالة السموم من الجسم، ويساعد الملح الإنجليزي أيضًا على التخفيف من أعراض الطفح الجلدي الناتج عن الحزاز المسطح، ويمكن تحضير حمام الملح الإنجليزي من خلال إضافة كوبان من الملح الإنجليزي إلى ماء الاستحمام الدافئ وتحريكه جيدًا باليد؛ ثم الاستمتاع بلحظات الاسترخاء بالبقاء في حوض الاستحمام مدة 30 دقيقة على الأقل.[٧][٨]


زيت شجرة الشاي

يتمتع زيت شجرة الشاي بخصائص مُضادّة للبكتيريا ومُضادة للالتهاب طبيعية، كلّ ما عليك فعله هو تخفيف زيت شجرة الشاي بالماء ووضعه على المنطقة المصابة وتكرار ذلك لعدّة مرات يوميًا للقضاء على الحكّة والأعراض الأُخرى الناتجة عن الحزاز المسطح؛ كما يمكن استخدام زيت شجرة الشاي كغسول فموي لعلاج الحزاز الفموي المسطح واستخدامه بشكل متكرر.[٣]


زيت جوز الهند

يساعد وضع القليل من زيت جوز الهند مرتين يوميًا على التقليل من أعراض الحزاز الفموي المسطح؛ إذ يعمل زيت جوز الهند على إزالة السموم من الفم وتوفير الراحة المطلوبة.[٧]


الشاي الأخضر

على الرغم من قلة الأدلة المتاحة التي تثبت فائدة الشاي الأخضر، إلا أنّه يُعتقد أنه فعال وآمن نسبيًا في علاج الحزاز المسطح.[٩]


بياض البيض

بياض البيض يساعد على التقليل من الحكّة والالتهاب؛ فكلّ ما عليك فعله هو فصل بياض البيضة وإضافة القليل من زبدة الكاكاو إليه مع القليل من خل التفاح؛ ثم وضع ذلك الخليط على المنطقة المصابة بالحزاز المسطح للتقليل من الحكّة بصورة فورية.[٣]




وجدت إحدى الدّراسات أنّ حوالي 44% من المرضى الذين يعانون من الحزاز الفموي المسطح مصابين بنقص الفوليك أسيد، وهنا جاءت أهمية الأطعمة الغنية بالفوليك أسيد كالأفوكادو، والحمص، والفاصولياء، والعدس، والشمندر، والهيليون.




نصائح للتخفيف من الحزاز

يمكنك اتبّاع بعض النصائح للتّخفيف من أعراض الحزاز:

  • ضع كمادات باردة على أماكن النتوءات، إذ يمكن ببساطة وضع منشفة مبللة بالماء البارد على النتوءات وإبقاءها لعدّة دقائق للحصول على راحة فورية من الحكّة خاصةً في حال كان الحزاز المسطح خفيف الدرجة.[١٠]
  • التحكم بالقلق والتوتر.[٧]
  • استخدام الفازلين أو مرهم الأكوافور (Aquaphor).[١١]
  • غسل المنطقة المصابة وتجفيفها يوميًا بشكل جيد، وتجنب كثرة الاستحمام أو استعمال الصابون القاسي على البشرة.[١١]
  • العِناية بنظافة الفم والأسنان والابتعاد عن المأكولات الحارّة أو الحامضة أو الأطعمة الغنية بالبهارات.[١٢]


أُمور يجب تجنبها

للحد من أعراض الحزاز قدر الإمكان عليك تجنب الأمور التالية:[١٣]

  • تجنب فرك أو خدش الجلد المصاب.
  • تجنّب ارتداء الملابس الضّيقة.
  • شطف الملابس بالماء جيّدًا بعد غسلها.


أدوية بسيطة لعلاج الحزاز

يُساعِد تناول مضادات الهيستامين (Antihistamine) عن طريق الفم في وقت النوم على السيطرة على الحكة الناتجة عن الحزاز التي قد تحول دون نوم الفرد لساعات متواصلة، ومن الأمثلة على هذه الأدوية:[١١][١٠]

  • دايفينهيدرمين (Diphenhydramine).
  • هيدروكسيزين (Hydroxyzine).
  • لوراتيدين (Loratadine).
  • سيتريزين (Cetirizine).
  • فيكسوفينيدين (Fexofenadine).


دواعي مراجعة الطبيب

يتوجب عليك طلب الرعاية الصحية واستشارة طبيبك إن كنت تعاني من إحدى الحالات التالية:[١٣]

  • وجود بقعة بيضاء مُسببة للحكة الشديدة على الجلد أو في منطقة الأعضاء التناسلية.
  • إذا تم تشخيصك بالحزاز المتصلب (Lichen sclerosus) ولم يبدِ العلاج المستخدم نفعًا.
  • إذا تم تشخصيك بالعلاج المتصلب وكنت تشعر بالألم أثناء الذهاب إلى الحمام أو خلال الجماع.

المراجع

  1. "Lichen planus", mayoclinic, 9/3/2021, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  2. "How to Treat Oral Lichen Planus Naturally", kyrenefamilydentistry, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "10 Treatments for Lichen Planus", facty, 16/2/2021, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  4. ^ أ ب "9 Effective Natural Remedies To Treat Lichen Planus", curejoy, 22/5/2017, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  5. "Lichen Sclerosus Remedies", earthclinic, 8/9/2021, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  6. "LICHEN SCLEROSUS CURE", stemcelldr, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت "NATURAL REMEDIES FOR LICHEN PLANUS", drbatras, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  8. Kathleen McCoy, BS (6/2/2018), "Ease Lichen Planus Discomfort: 9 Natural Treatments", draxe, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  9. Gary W. Cole, MD, FAAD (16/1/2020), "Lichen Planus", medicinenet, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  10. ^ أ ب Luba Lee, FNP-BC, MS (29/3/2019), "How to Cure Lichen Planus", wikihow, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت "Lichen sclerosus", mayoclinic, 10/10/2020, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  12. "Lichen planus", nhs, 18/9/2020, Retrieved 21/9/2021. Edited.
  13. ^ أ ب "Lichen sclerosus", nhs, 1/6/2018, Retrieved 21/9/2021. Edited.