الهربس البسيط (Herpes simplex) هو عبارة عن عدوى فيروسية شائعة قد تصيب الجلد أو الأغشية المخاطية، وغالبًا ما تُسبب الشعور بألم، وحرقة، وحكة، وتقرحات، في المنطقة التناسلية أو الفم، وقد تتكرر الإصابة به لدى معظم المرضى،[١] وقد يحتاج المريض لبعض العلاجات الدوائية للتغلب على أعراض الهربس، مع ضرورة إبقاء المنطقة المصابة جافة لتلتئم قروح الهربس بسرعة، ولكن ماذا عن فعالية الوصفات الطبيعية؟ وما هي أبرز الوصفات الطبيعية للهربس؟[٢]


وصفات طبيعية للهربس

تتعدد الوصفات الطبيعية التي تم استخدامها للهربس من قبل، ومن أشهر الوصفات المستخدمة للهربس الآتي:


كمادات دافئة أو باردة

يمكن تطبيق كمادات ماء باردة على المنطقة المصابة لتخفيف الانتفاخ،[٣] ويمكن القيام بذلك من خلال لف مكعبات الثلج بقطعة قماش ووضعها على المنطقة المصابة لمدة 5-10 دقائق، مع الانتباه لعدم تطبيق الثلج مباشرة على الجلد؛ وذلك لتجنب حروق الجلد،[٤] ومن ناحية أخرى يُمكن تطبيق كمادات الماء الدافئة على المنطقة المصابة لتقليل الألم، لذا قد يساعد الجلوس في حمام دافئ أو الاستحمام بمياه دافئة على وصول الحرارة إلى المنطقة المصابة وتقليل الألم.[٥]


الثوم

تشير بعض الدراسات إلى أن مادة الأليسين الموجودة في الثوم تمتلك خصائص مضادة لفيروس الهربس البسيط، وبالتالي قد يساعد تناول الثوم الطازج على تقليل نشاط العديد من الفيروسات بما في ذلك كلا نوعي فيروس الهربس البسيط.[٦]


العسل

أشارت دراسة أجريت عام 2019م، ونشرتها مجلة (BMJ) بأنَّ عسل المانوكا لديه فعالية في علاج الهربس الفموي بفاعلية تماثل إلى حدٍّ ما فعالية الكريمات المضادة للفيروسات، إذ عادةً ما تحتاج القروح إلى 8 أيام حتى تلتئم في حال استخدام كريم مضاد للفيروس، بينما تحتاج إلى 9 أيام عند استخدام العسل.[٦][٧]


الزيوت الأساسية

قد تساعد بعض الزيوت الأساسية في علاج الهربس، مثل: زيت القرنفل، وزيت شجرة الشاي، وزيت المر، ويشاع استخدام زيت شجرة الشاي أكثر من غيره من الزيوت بسبب خصائصه الطبيعية المضادة للفيروسات والبكتيريا، ويُمكن الحصول على فوائد هذه الزيوت من خلال تطبيق كمية قليلة منها على المنطقة المصابة ثلاث مرات خلال اليوم، وفي حال المُعاناة من البشرة الحساسة يُنصح بتخفيف هذه الزيوت بزيت ناقل مثل: زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا.[٥]


عجينة نشا الذرة

يمكن تحضير عجينة نشا الذرة في المنزل ووضعها على المنطقة المصابة لتخفيف الحكة وتحفيز جفاف التقرحات، ويتم تحضيرها من خلال غمس كرة قطنية مبللة أو أعواد قطن الأذن في كمية قليلة من نشا الذرة ووضعها على المنطقة المصابة.[٣]


وصفات طبيعية أخرى

بالإضافة إلى ما سبق يوجد أيضًا وصفات طبيعية قد تساعد على تخفيف أعراض الهربس، ومنها الآتي:[٢]

  • صودا الخبز: يُمكن أن تُساعد على تجفيف التقرحات والتئامها بشكلٍ سريع، بالرغم من عدم وجود دراسات علمية تثبت ذلك، ويُمكن استخدامها من خلال غمس كرة قطنية مبللة في صودا الخبز.
  • زيت الزيتون: يُساعد على تخفيف التقرحات وذلك لاحتوائه على مركب الأوليوروبين (Oleuropein) المضاد للفيروسات.
  • الملح الإنجليزي: حيثُ يُساهم في تجفيف التقرحات وإرخاء الجسم.
  • الألوفيرا: تُساعد على تهدئة القروح وتسريع التئامها بسبب خصائصها المضادة للالتهابات وللفيروسات.


افعل ولا تفعل!

قد تكون الرعاية الذاتية البسيطة كافية لتخفيف معظم أعراض الهربس، وذلك من خلال اتباع الآتي:[٨]

  • تجنب لمس أو فرك أي تقرحات، مع الحرص على غسل اليدين في كل مرة يتم لمس التقرحات فيها.[٥]
  • تجنب تقبيل أي شخص أو مشاركة المشروبات والأواني في حال المُعاناة من قروح مفتوحة.[٥]
  • تجنب مشاركة فرشاة الأسنان، أو مرطب الشفاه، أو المكياج، مع الآخرين لتقليل خطر انتقال العدوى، وبمجرد أن تلتئم القرحة يفضل استخدام فرشاة أسنان جديدة.[٥]
  • استخدام الصابون الطبيعي المعتدل والماء الدافئ فقط عند غسل القروح.[٥]
  • التقليل من التوتر؛ إذ يُمكن أن يؤثر التوتر في قدرة جهاز المناعة على السيطرة على العدوى.[٩]
  • الحافظ على المنطقة المصابة جافة ونظيفة.[١٠]
  • ارتداء ملابس داخلية قطنية.[١٠]
  • ارتداء ملابس فضفاضة.[١٠]
  • تطبيق واقي الشمس ذو عامل حماية 30 على الأقل، على الوجه بما في ذلك الشفتين وما حولها، نظرًا لأنّ التعرض لأشعة الشمس قد يؤدي إلى ظهور تقرحات البرد على سطح الجلد.[١١]


العلاجات التي لا تحتاج لوصفة طبية

تتوفر علاجات لا تحتاج لوصفة طبية يمكن استخدامها لتخفيف أعراض الهربس، ومنها الآتي:

  • الفازلين: يمكن استخدامه لتخفيف الانزعاج الذي يحدث أثناء التبول، مع الانتباه لغسل اليدين قبل الاستخدام وبعده.[٦]
  • المسكنات: قد تساعد مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية؛ كالأسبرين (Aspirin)، أو الأسيتامينوفين (Acetaminophen)، أو الآيبوبروفين (Ibuprofen)، في تخفيف آلام الهربس.[٨]
  • الفيتامينات: قد تساعد الفيتامينات بشكلٍ عام على حماية الجسم من الفيروس وتخفيف الأعراض؛ وبخاصّة فيتامين د وفيتامين هـ.[٦]
  • كريم دوكوسانول (Docosanol cream) بتركيز 10%: يعد الدواء الوحيد المضاد للفيروسات الذي لا يحتاج لوصفة طبية والمعتمد لعلاج الهربس الذي يسبب قرحات البرد، ويفضل تطبيقه قبل ظهور البثور.[٩]


دواعي مراجعة الطبيب

تتطلب بعض حالات الهربس مراجعة الطبيب، ومنها:[١٢]

  • الإصابة سابقاً بالهربس التناسلي.
  • الأشخاص الذي يعانون من مشاكل صحية خطيرة؛ كفيروس الإيدز المعروف بفيروس نقص المناعة الذاتية.
  • المرأة الحامل، وذلك لوجود خطر لانتقال الهربس للأطفال حديثي الولادة.


المراجع

  1. "Natural remedies for Herpes simplex", ncbi, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Home Remedies for Herpes", plushcare, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "37 Home Remedies for Herpes Simplex Virus 1 and Virus 2", healthline, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  4. "The best way to treat a herpes outbreak", patient, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح "How to Get Rid of Herpes Symptoms Naturally", draxe, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث "How to treat herpes at home", medicalnewstoday, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  7. "Kanuka honey versus aciclovir for the topical treatment of herpes simplex labialis: a randomised controlled trial ", bmjopen, Retrieved 15/10/2021. Edited.
  8. ^ أ ب "Alternative Treatments for Genital Herpes", webmd, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Effective Treatments for Herpes", verywellhealth, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  10. ^ أ ب ت "What is herpes?", familydoctor, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  11. "5 natural home remedies to get rid of cold sores fast", insider, Retrieved 22/9/2021. Edited.
  12. "Genital Herpes", emedicinehealth, Retrieved 22/9/2021. Edited.