التهاب الحلق

يُعرف التهاب الحلق (بالإنجليزية: Sore throat) بأنه الشعور بتهيج أو ألم في منطقة الحلق، ويزداد سوءًا عند البلع أو التحدث، وقد ينتج التهاب الحلق إما عن عدوى فيروسية وهو النوع الأكثر شيوعًا، أو عند عدوى بكتيرية وهو أقل شيوعًا، وفي العادة لا يتطلب التهاب الحلق الناتج عن عدوى فيروسية أي علاج إذ أنه يزول من تلقاء نفسه، أما التهاب الحلق الناتج عن عدوى بكتيرية، فإنه يتطلب علاج بالمضادات الحيوية لمنع الإصابة بالمضاعفات لاحقاً.[١][٢]


وصفات منزلية لعلاج التهاب الحلق

هناك عدة وصفات منزلية تساعد على علاج التهاب الحلق، نذكر من هذه الوصفات ما يلي:

  • الغرغرة بالماء المالح: تساعد الغرغر بالماء الدافئ المُضاف إليه الملح على علاج التهاب الحلق، إذ أن الماء الدافئ يساعد على تهدئة حكة الحلق، أما الملح فيعمل على تهدئة الأنسجة المتورمة والملتهبة، مما يقلل من الانزعاج، ويمكن صنع هذا المحلول الملحي عن طريق إذابة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من ملح الطعام مع كوب من الماء الدافئ، ويمكن استخدام هذا المحلول عدة مرات في اليوم.[٣][٤]
  • الشاي بالعسل: يمكن تناول الشاي الدافئ المحلى بالعسل للمساعدة على تهدئة وترطيب الحلق، خصوصًا الشاي الأخضر الذي يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقلل الالتهابات، كما أنه يعد مسكن للآلام، ومضاد للبكتيريا.[٣]
  • العسل: يمتاز العسل بخصائصه المضادة للبكتيريا، كما يساعد على القضاء على الالتهابات الفيروسية، بالإضافة إلى كونه مثبط للسعال، لذا ينصح بخلط ملعقتين كبيرتين من العسل في كوب من الماء الدافئ، وشربه عدة مرات في اليوم، وتجدر بنا الإشارة إلى أنه يجب عدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عام واحد.[٥]
  • الليمون: يساعد الليمون على تفتيت المخاط، وتسكين الآلام، بالإضافة إلى أنه يقوي جهاز المناعة، وذلك لاحتوائه على فيتامين ج، لذا ينصح بمزج ملعقة صغيرة من عصير الليمون في كوب من الماء الدافئ وشربه على الفور.[٥]
  • الصلصات الحارة: يحتوي الفلفل الموجود في الصلصات الحارة على نسبة عالية من الكابسيسين، والذي يمكن استخدامه لمحاربة الالتهاب وتسكين الآلام، لذا يساعد على علاج احتقان الحلق، وينصح بمزج بضع قطرات من الصلصة الحارة في كوب من الماء الدافئ واستخدامه للغرغرة.[٥]
  • الشوربات الساخنة: فهي تعمل بطريقة مشابهة للشاي، وذلك من خلال تخفيف المخاط، وتهدئة تهيّج الحلق.[٦]
  • عشبة عرق السوس: لدورها في تقليل آلام الحلق، وتقليل الالتهاب.[٦]
  • الثوم: فمن المعروف أن له خصائص مطهرة تكافح البكتيريا والفيروسات، ويمكن استخدامه من خلال مضغ فص ثوم نيئ، أو تناول شريحة منه في الفم لمدة ربع ساعة.[٦]
  • الريحان: وذلك من خلال شرب منقوع الريحان، أو الغرغرة به.[٧]
  • زيت جوز الهند: يعمل على ترطيب الحلق، وتهدئة الالتهاب، ويمكن استخدامه من خلال أكل ملعقة من الزيت مباشرةً، أو إضافته إلى الشوربات والشاي.[٨]
  • القرفة: تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا، وخصائص مضادة للأكسدة تسرّع من الشفاء، لذا يمكن شرب شاي القرفة مع القليل من الحليب.[٨]


اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لعلاج جفاف الحلق.


أشياء يمكنك فعلها

هناك عدة نصائح يمكن القيام بها للتخفيف من التهاب الحلق، وفي ما يلي ذكر لبعض منها:[٧]

  • اشرب 8 أكواب من السوائل يوميًا، وركّز على السوائل الدافئة التي تساعد على ترطيب الحلق، وينصح أيضًا بإضافة الليمون والعسل إلى هذه السوائل.
  • تناول بعض الأطعمة التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق، مثل الزيتون، والتين، والنعناع.
  • استخدام جهاز ترطيب الهواء، فهو يزيد من رطوبة الهواء، مما يساعد على تهدئة أنسجة الأنف والحلق الملتهبة.[٣]
  • ارفع رأسك أثناء النوم، ففي العادة يرافق التهاب الحلق حدوث احتقان في الحلق، لذا في هذه الحال يفضل وضع وسادة إضافية تحت الرأس أثناء النوم للمساعدة على تحسين التنفس.[٣]
  • جرب الحمام البخاري، حيث يساعد البخار على ترطيب الهواء، مما يقلل من انتفاخ الأنسجة الموجودة في الحلق، وبالتالي يقلل من أعراض التهاب الحلق.[٩]
  • استبدل فرشاة الأسنان، إذ إنه يمكن أن تتجمع البكتيريا على شعيرات فرشاة الأسنان، وتكون سببًا في التعرض للعدوى، لذا ينصح باستبدال فرشاة الأسنان باستمرار.[٩]


أشياء يجب تجنب فعلها

عند الإصابة بالتهاب الحلق يجب تجنب فعل ما يلي:[٧]

  • تجنب التحدث قدر المستطاع لتجنب إجهاد الصوت.
  • تجنب استخدام غسولات الفم التي تحتوي على نسبة من الكحول.
  • تجنب التدخين أو التعرض للتدخين أو الأجواء الملوثة.
  • تجنب تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل.
  • تجنب تناول المخللات أو منتجات الألبان، مثل الأجبان والألبان.
  • تجنب شرب عصائر الحمضيات غير المخففة، وذلك لأنها تحتوي على بعض الأحماض التي من الممكن أن تهيج الحلق.


الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية

فيما يأتي توضيح لبعض الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبيّة والتي يُمكنك الاستعانة بها للتّخفيف من أعراض التهاب الحلق، ولكن ضع باعتبارك دائمًا ضرورة استشارة الطّبيب أو الصّيدلي مُسبقًا فيما يتعلّق باستخدام أيّ دواء:


المجموعة الدوائية
الفائدة منها
الأسماء العلمية
الأسماء التجارية
إرشادات وتحذيرات حول الاستخدام
مسكنات الألم الفموية
تسكن الألم، كما أنها من الممكن أن تقلل الالتهاب والانتفاخ الموجود في الحلق.[٣]


باراسيتامول
Panadol
Revanin
تجنب المزج بين هذه الأدوية دون استشارة الطبيب.[١٠]
أخذ هذه الأدوية بالجرعة التي يوصي بها الطبيب.[١٠]



أيبوبروفين
Profen
Advil
نابروكسين
Proxen
NoPain
مضادات الهيستامين



تساعد مضادات الهيستامين على وقف حكة الحلق.[١١]



كلورامفينيكول
Allerfin

يجب تجنب القيادة أو التعامل مع الآلات الخطرة عند استخدام هذه الأدوية.[١٢]
يفضل أخذ هذه الأدوية قبل النوم؛ لأنها تسبب النعاس والدوخة.[١٢]


لوراتادين
Claritin
ديسلوراتادين
Clarinex
سيترازين
Zyrtec
الأدوية المخدرة الموضعية
تتوفر على شكل بخاخات أو أقراص للمص تعمل على تسكين وتخدير ألم الحلق.[١١]

فينول
Chloraseptic
Cepastat
يمكن أن تسبب هذه الأدوية تخدير لمناطق أخرى، مثل الفم واللسان والخدين.[١١]

4،2-ثنائي كلورو الكحول البنزيلي
Strepsils


دواعي مراجعة الطبيب

يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت على المريض أعراض شديدة، مثل:[١]

  • صعوبة في التنفس.
  • صعوبة في البلع.
  • سيلان اللعاب غير المعتاد في الأطفال، والذي قد يشير إلى عدم القدرة على البلع.
  • التهاب الحلق الشديد أو الذي يستمر لأكثر من أسبوع في البالغين.
  • صعوبة في فتح الفم.
  • ألم في المفاصل.
  • ألم في الأذن.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم أكثر من 38.3 درجة سيليسيوس.
  • وجود دم في اللعاب أو في البلغم (اقرأ أيضاً: وصفات طبيعية لطرد البلغم) .
  • الإصابة بالتهاب الحلق بشكل متكرر.
  • وجود بحة في الصوت تستمر لأكثر من أسبوعين.
  • تورم في الرقبة أو الوجه.
  • ظهور طفح جلدي.

المراجع

  1. ^ أ ب "Sore throat", mayoclinic, Retrieved 27/4/2021. Edited.
  2. ↑ "How to deal with a sore throat", medicalnewstoday, Retrieved 27/4/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "Help for Sore Throats", healthline, Retrieved 27/4/2021. Edited.
  4. ↑ "Sore Throat Remedies That Actually Work", clevelandclinic, Retrieved 27/4/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "6 At-Home Remedies to Ease Your Sore Throat", pennmedicine, Retrieved 28/4/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت "Sore Throat Home Remedies", medicinenet, Retrieved 9/5/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت " sore throat"، homeremedies، اطّلع عليه بتاريخ 28/4/2021. Edited.
  8. ^ أ ب "15 natural remedies for a sore throat", medicalnewstoday, Retrieved 9/5/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "16 Best Sore Throat Remedies to Make You Feel Better Fast, According to Doctors", entandallergy, Retrieved 28/4/2021. Edited.
  10. ^ أ ب "How to Take Painkiller Drugs Safely", verywellmind, Retrieved 9/5/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت "Over-the-Counter Treatment Options for Sore Throat", goodrx, Retrieved 28/4/2021. Edited.
  12. ^ أ ب "Do I Need Antihistamines for Allergies?", webmd, Retrieved 9/5/2021. Edited.