الأورام الليفية هي عبارة عن نمو زائد في العضلات والأنسجة الليفية داخل الرحم أو حوله، وهي أورام حميدة، أكثرها شيوعاً الورم الليفي داخل الرحم، وقد تُسبب الأورام الليفية بعض الأعراض مثل زيادة النزيف خلال فترة الحيض، والشعور بِألم في البطن، وغيرها،[١] فهل هُناك نصائح منزلية أو وصفات طبيعية تُساهم في علاج الورم الليفي؟ وما هي؟
أبرز الوصفات الطبيعية والأعشاب لعلاج الورم الليفي
لا تغني هذه الوصفات عن مراجعة الطبيب لوضع خطة علاجية مناسبة لعلاج الورم الليفي، خاصة عندما تظهر أعراضه وتصبح مزعجة، إلا أن هذه الوصفات قد تُساعد على تخفيف الأعراض المصاحبة له في الحالات الطفيفة فقط، وتعتمد فعاليتها على معدل تقدم الورم، وحدة الأعراض،[٢] ومن هذه الوصفات ما يلي:
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على نوع من الفلافونويدات المضاد للأكسدة، والذي يُساهم في تخفيف الألم، وتصغير حجم الورم الليفي، ويُنصح بِشُربه يوميًا.[٢][٣]
التوت البريّ والعنب
إذ يحتويان على مادة كيميائية طبيعية تُسمى الريسفيراترول (Resviratrol)، والتي تعمل على تثبيط نمو وتكاثر خلايا الورم الليفي، لكنها ما زالت قيد الدراسة، ويُنصح بتناولهما في كل الأحوال.[٣]
الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين، وهي أحد مكوناته النشطّة والمضادة للأكسدة والالتهابات، بالإضافة لقدرتها على التخلّص من الخلايا الليفيّة ومنعها من التكاثر،[٣] ويمكن تناول الكركم من خلال ما يلي:[٤]
- كبسولات الكركم التي من الممكن الحصول عليها في الصيدليات.
- تناول الكركم الخام المطحون أو الطازج بِإضافته إلى الطعام.
- شرب الكركم عن طريق إضافة القليل منه إلى إبريق من الماء، وتركه يغلي لمدة 15 دقيقة، وتركه ليبرد، ثم شُربِه.
اقرأ أيضاً: هل يمكن علاج المفاصل بالكركم والزنجبيل.
الثوم
يُعد الثوم أحد المصادر الغنية بِمُضادات الأكسدة التي تقوم بإزالة السموم من الحوض، وأنسجة الرحم، والمبيض، وتمنع نمو الأورام الليفية، كما يحتوي على فيتامينات سي وB6، الفعالين في موازنة الهرمونات الأنثوية، لهذا يُنصح بتناول البعض من فصوص الثوم بشكل يومي، أو إضافتها إلى الطعام.[٤][٥]
عصير الليمون
يحتوي عصير الليمون الطبيعي على حمض الستريك، الذي يقلل من عدد الأورام الليفية، ويمكن الاستفادة منه بإضافة ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون الطبيعي، وملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى كوب من الماء، وينصح بتناوله يوميًا للحصول على نتيجة جيدة.[٥]
الأطعمة الغنية بفيتامين د
يقلل فيتامين د من احتمالية الإصابة بالأورام الليفية، ويُعتبر صفار البيض، وسمك السالمون، والتونا، ومنتجات الألبان مصادر غنية به، ويمكن الحصول عليه أيضاً بالجلوس في أشعة الشمس في الصباح الباكر، لمدة 15-20 دقيقة يومياً، أو تناول حبوب المكملات الغذائية الخاصة به.[٥]
خل التفاح الطبيعي
يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يُساعد على التخفيف أو حتى التخلص من أعراض الأورام الليفية في الرحم، رغم عدم وجود دراسات تدعم هذه النظرية، ويمكن استخدامه بإضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح الطبيعي إلى كوب من الماء وتناوله يوميًا.[٦]
زيت الخروع
يحتوي زيت الخروع على حمض الريسينوليك المضاد للالتهابات، وتُستخدم كمادات زيت الخروع لزيادة تدفق الدورة الدموية في منطقة البطن، مما يساهم في تقليل حجم الأورام الليفيّة وعددها، ويمكن عمل هذه الكمادات عن طريق نقع قطعة من القماش في زيت الخروع الدافئ، وضعها على البطن مباشرة.[٦]
عشبة كف مريم
تعمل عشبة كف مريم (Chastberry) على موازنة مستوى الهرمونات الأنثوية، الإستروجين والبروجيسترون، فتقلل حجم الأورام الليفية، وتخفف الأعراض المصاحبة لها بشكل كبير، وتوجد على شكل كبسولات، ويُنصح باستخدامها لمدة 6 أشهر لرؤية النتائج.[٧]
اقرأ أيضاً: شجرة مريم لتكيس المبايض ما رأي العلم.
نصائح فعالة للتخلص من الورم الليفي
لِلتقليل من احتمالية الإصابة بالأورام الليفيّة، اتبعي ما يلي:[٨][٩]
- تناولي كميات كافية من الفواكه والخضروات، خاصّة الحمضيات، والفواكه المُجففة.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام يومياً.
- تناولي مُنتجات الألبان قليلة الدسم.
- حافظي على وزنك صحيّاً، ضمن المستوى الطبيعي.
- حافظي على ضغط الدم ضمن المستوى الطبيعي، وتابعي علاجه في حال ارتفاعه.[٥]
لعلاج الورم الليفي، لا تفعلي!
لِلتقليل من خطر الإصابة بالأورام الليفيّة، تجنبي ما يلي:[٨][٥]
- تناول اللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان عالية الدسم، والأطعمة المالحة، والأطعمة المُعلبة، والمشروبات الغازية، وبعض الكربوهيدرات.
- تعريض نفسك للتوتر.
- استخدام أي من المنتجات الكيميائية التي قد تؤثر سلباً في مستوى الهرمونات الأنثوية لديك، والتي يمكن أن تدخل جسمك من خلال: التدخين، وصبغات الشعر، وطلاء الجدران، وبعض منتجات العناية الشخصية، والمبيدات الحشرية.
- تناول المضادات الحيوية بِكثرة، إذ إن كثرة تناولها يقضي على البكتيريا المفيدة في الأمعاء، والتي تلعب دوراً مهماً في عمليات الأيض المتعلقة بهرمون الإستروجين.[١٠]
أدوية لتخفيف أعراض الأورام الليفيّة
هناك عدد من الأدوية التي يمكن استخدامها دون وصفة طبية، وتساعد على التعامل مع الأعراض، وتخفيفها، ومنها ما يلي:[١١]
- مُسكنات الألم: وتُستخدم لتخفيف الألم الناتج عن الأورام الليفية، ومن هذه المسكنات دواء الباراسيتامول، ويُعرف تجاريّاً باسم (®Panadol)، والإيبوبروفين والمعروف باسم ®Advil.
- مكملات الحديد الغذائية: ويتم اللجوء إليها في حالة حدوث فقر الدم نتيجة النزيف الغزير المصاحب للطمث، أو المستمر.
- حبوب منع الحمل: فقد تُساعد على تخفيف نزيف الطمث الغزير، والتقلصات المصاحبة له، ولكن استشيري الطبيب أو الصيدلاني قبل تناولها.
دواعي زيارة الطبيب
يجب مراجعة الطبيب لتقييم وضعك الصحي، ومناقشة خيارات العلاج المطروحة، والتي تعتمد على رغبتك في الإنجاب، فقد يكون بعضها غير مناسب يجب مراجعة الطبيب في حال ظهور إحدى الأعراض التالية:
- ألم بِمنطقة الحوض بِشكل مُستمر يؤثر على نشاطاتك اليومية.
- غزارة في الدورة الشهرية، واستمرارها لفترة طويلة على غير المعتاد.
- ظهور بقع من الدم، أو نزيف بين فترات الحيض.
- صعوبة في تفريغ المثانة.
- ظهور علامات فقر الدم.
عليك بطلب المساعدة الطبية فوراً عند حدوث نزيف مهبلي حاد، أو ألم شديد في منطقة الحوض.
المراجع
- ↑ "Fibroids", nhs, Retrieved 19/9/2021.
- ^ أ ب "How to Treat Uterine Fibroids Yourself", healthline, Retrieved 19/9/2021.
- ^ أ ب ت "Natural treatments and diet for fibroids", medicalnewstoday, Retrieved 19/9/2021.
- ^ أ ب "Home remedies to get rid of cysts and fibroids naturally!", apollospectra, Retrieved 19/9/2021.
- ^ أ ب ت ث ج "Natural Remedies for Fibroids", rosewellness, Retrieved 19/9/2021.
- ^ أ ب "Shrink Fibroids with Apple Cider Vinegar: Does it Really Work?", fibroidspecialists, Retrieved 19/9/2021.
- ↑ "Prevent & Shrink Fibroids Naturally with These Natural Remedies", chiomatotalbody, Retrieved 26/10/2021. Edited.
- ^ أ ب "Can Diet and Herbal Supplements Affect Fibroid Tumors?", fibroidfree, Retrieved 19/9/2021.
- ↑ "Natural Alternative Treatments for Uterine Fibroids", verywellhealth, Retrieved 19/9/2021.
- ↑ "ACUPUNCTURE AND HERBS FOR FIBROIDS: LEARN HOW TO SHRINK FIBROIDS NATURALLY", jafariacupuncture, Retrieved 20/9/2021.
- ↑ "Uterine Fibroids", clevelandclinic, Retrieved 20/9/2021.
