تُوجد الجيوب الأنفية في المساحة ما بين الجبهة والخدين والأنف، وقد تُصاب بالعدوى والتهيج نتيجة العديد من المسببات، مثل: الفيروسات، والبكتيريا، والفطريات، والحساسية، مما يُؤدي إلى ألم في الوجه، وانسداد أو سيلان الأنف، والحمى، وغيرها من الأعراض، ومن المهم أن تعلم أنه يُمكن السيطرة على هذه الأعراض بخيارات العلاج المنزلية، فهل علاج الجيوب الأنفية بالملح حقيقة أم خرافة؟ تعرف على الإجابة في مقالنا الآتي:[١]


علاج الجيوب الأنفية بالملح: حقيقة أم خرافة؟

يُعد الملح أحد خيارات العلاج المنزلي لحالات التهاب الجيوب الأنفية، فهو يُستخدم على شكل محلول ملحي، مما يعني أن علاج الجيوب الأنفية بالملح حقيقة وليست خرافة، إذ إن المحلول الملحي يُساعد على تهدئة أعراض التهيج والالتهاب، وتسريع التعافي من الالتهاب، وهذا يتم من خلال الآتي:[٢]


  • تعمل جزيئات الملح على سحب السوائل المتجمعة في منطقة الجيوب الأنفية، مما يُساعد على التخلص من المخاط والضغط في المنطقة، وهذا بالتالي يعمل على تهدئة الصداع والألم.[٣][٤]
  • يُساعد على تقليل تورم الغشاء المخاطي للأنف، وهذا يعني توسيع ممرات الهواء في الأنف وتجاويف الجيوب الأنفية، وبالتالي التخفيف من الشعور بانسداد الأنف.[٣]
  • يمكن أن يُساعد على قتل البكتيريا المسببة لالتهاب الجيوب الأنفية، وهذا يُقلل من الحاجة إلى الاعتماد على الأدوية.[٣][٤]
  • يُعزز من صحة جهاز المناعة.[٣]


كيف يمكن استخدام الملح لعلاج الجيوب الأنفية؟

يُمكنك استخدام الملح لعلاج الجيوب الأنفية من خلال اتباع النقاط الآتية:


  1. حضر أولًا المحلول الملحي، وذلك بإذابة ثلاث ملاعق صغيرة من الملح الخالي من اليود والمواد الحافظة في كوب من الماء الدافئ المعقم أو الماء المغلي مسبقًا.[٢]
  2. ضع المحلول الملحي في المحقنة المطاطية الكروية (Rubber-bulb syringe)، أو وعاء نيتي Neti) pot)، أو زجاجة للضغط (Squeeze bottle).[٥]
  3. قف في الحمام بالقرب من الحوض، واجعل رأسك فوق الحوض مباشرة، ومن ثم أمل رأسك إلى جانب واحد.
  4. أدخل طرف الأداة المستخدمة لضخ المحلول الملحي في فتحة الأنف المعاكسة لجانب الرأس المائل، ومن ثم قم بالضغط عليها ببطء لضخ المحلول في فتحة الأنف.[٥]
  5. اسمح للمحلول بالخروج من فتحة الأنف الأخرى ومن ثم إلى الحوض، وخلال ذلك احرص على التنفس من الفم وليس من الأنف.[٥]
  6. كرر الخطوات السابقة على فتحة الأنف الأخرى.[٥]
  7. نظف أنفك من المخاط بلطف باستخدام منديل.[٥]


هل يمكن أن يُسبب هذا آثارًا جانبية؟

يمكن أن ينطوي علاج الجيوب الأنفية بالملح على خطر بسيط للإصابة بالعدوى وعدد من الآثار الجانبية الأخرى، مثل:[٥]


  • الشعور بحرقة أو لذعة في الأنف.
  • العطس.
  • الإحساس بامتلاء في الأذن.
  • نزيف من الأنف، وهذا أمر نادر الحدوث.


نصائح لعلاج الجيوب الأنفية بالمحلول المحلي

يمكنك تجنب الآثار الجانبية باتباع الطريقة الصحيحة لعلاج الجيوب الأنفية بالملح، كما يُفضل اتباع النصائح الآتية:[٥]


  • اغسل يديك جيدًا قبل البدء بتنظيف الجيوب الأنفية.
  • تجنب استخدام ماء الصنبور، واحرص على استخدام الماء المقطر، أو المعقم، أو المغلي مسبقًا.
  • تجنب استخدام الماء الساخن جدًا.
  • قم بتنظيف الأداة المستخدمة لضخ المحلول الملحي في الأنف قبل استخدامها، وتأكد أيضًا من جفافها بشكل كامل.
  • تخلص من المحلول الملحي إذا شعرت أنه متسخ أو غائم.

المراجع

  1. ↑ "Sinus Infection (Sinusitis)", clevelandclinic. Edited.
  2. ^ أ ب use of saline (salt,8 ounces of salt%2 "Make your own saline rinse: Combat sinus infections", bcm. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "How The Salt Room Lakeland Can Help Your Sinusitis", saltroomlakeland. Edited.
  4. ^ أ ب "Find solace from sore sinusitis", saltsoftheearth. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to Do a Sinus Flush at Home", healthline. Edited.