عسل النحل غذاء مهم جداً وله قيمة غذائية مميزة، كما أنّ له فوائد متعددة من أهمها: خواصه المضادة للالتهابات والجراثيم؛ لهذا فهو يعتبر جزءاً أساسياً في علاج نزلات البرد، والإنفلونزا، والتخفيف من أعراضهما، لكن هل يستخدم العسل بنفس الفاعلية لعلاج أعراض الربو والتخفيف منها؟[١]


هل يعالج العسل أعراض الربو؟

تظهر فوائد العسل في مرضى الربو بقدرته الفعّالة على السيطرة على السعال المصاحب لنوبات الربو؛ حيث يرطب العسل الممرات الهوائية، عن طريق زيادة إفراز اللعاب وتقليل تهيّج الحلق، وعلى الرغم من عدم وجود أدلة وأبحاث كافية تدعم استخدام العسل كعلاج للربو، حيث اقتصرت الدراسات الموجودة على استخدام العسل كمضاد للالتهابات، مما يساهم في التخفيف من تهيّج وتورّم الشعب الهوائية عند مرضى الربو، وهذا بدور يخفف السعال، كما تزعم إحدى الفرضيات التي لم تثبت بعد، أن استخدام العسل بكميات محدودة وعلى فترات طويلة قد يساعد على التقليل من حساسية مرضى الربو لحبوب اللقاح؛ حيث تعتبر حبوب اللقاح من أشهر محفزات نوبة الربو.[١]


ماذا تقول الأبحاث العلمية عن العسل والربو؟

بداية يجدر التنويه إلى أنّ معظم الدراسات بحثت في فاعلية استخدام العسل كمضاد للالتهابات كما ذكر سالفاً، وبعضها الآخر بحث في فوائد العسل وتأثيره في التهابات الجهاز التنفسي العلوية، وليس في مرض الربو على وجه الخصوص، وذلك لتشابه الأعراض بين الحالتين بشكل كبير، ووفقاً لدراسة نُشرت في مجلة (The Journal of family practice) في عام 2013 وُجد أنّ العسل بديل آمن وفعّال لعلاجات السعال والبرد عند الأطفال الصغار الذين يعانون من التهابات في الجهاز التنفسي العلوي.[٢]


عند مقارنة فعالية العسل للسعال بأدوية مثبطات السعال؛ نشر الباحثون دراسة في مجلة The College of Family Physicians of Canada عام 2014 أنّ العسل كان فعالاً مثلها أو أكثر فاعلية بقليل من مثبطات السعال، مثل: دواء دايفنهيدرامين (بالإنجليزية: Diphenhydramine) الذي يحمل الاسم التجاري بينادريل (بالإنجليزية: Benadryl)، وديكستروميثورفان (بالإنجليزية: Dextromethorphan) الذي يحمل الاسم التجاري ميوكس ام دي (بالإنجليزية: Mucus-MD)، إذ يعتبران هذين الدوائين من أشهر مكونات الأدوية المثبطة للسعال، ووجدت الدراسة أيضاً أنّ العسل كان أكثر قدرة على علاج السعال من عدم إعطاء أي شيء إطلاقا للمرضى. [٣]


اقرأ أيضاً: عسل السدر للربو.


هل يمكن أن يصبح العسل علاجاً مستقبلياً للربو؟

وفقاً لمجموعة من الدراسات التي أُجريت على الحيوانات عام 2014 ونشرت في مجلة BMC Complement Altern Med؛ فقد تم البحث في فعالية استنشاق العسل لتخفيف أعراض الربو في مجموعة من الأرانب، وأشارت النتائج إلى فعالية العسل في ذلك وإلى احتمالية كونه علاجاً مستقبلياً فعالاً لأعراض الربو في البشر، وما زال هناك حاجة لأبحاث أُخرى يتم إجراؤها على البشر، لتحقيق فهم أفضل لآلية عمل العسل في تخفيف أعراض الربو والتأكد من فعالية استنشاق العسل في تخفيف أعراض الربو.[٤]


جرعات العسل الموصى بها يومياً لعلاج السعال

يمكن تناول 1 إلى 2 معلقة صغيرة من العسل يومياً لعلاج السعال وذلك إما بمفرده، أو مدهونًا على الخبز المحمّص أو العادي، أو ممزوجًا في كوب من الشاي أو الماء الدافئ، لكن يجب الانتباه إلى أنّه يجب تناول العسل ضمن حصص الكربوهيدرات الغذائية المسموحة للفرد، حيث توصي جمعية القلب الأمريكية (بالإنجليزية: The American Heart Association) بالحد من السكريات إلى حوالي 30 جرامًا في اليوم، لذلك يجب أن لا تزيد كمية العسل المتناولة يومياً عن 6 ملاعق صغيرة.[٥]


هل يعد العسل آمناً؟

بشكلٍ عام يعتبر العسل آمناً للاستخدام للبالغين، أما بالنسبة لتناول العسل للأطفال فإنه يعتبر آمناً فقط للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن السنة، أمّا الرُضّع والأطفال دون سن 12 شهراً، يمنع استخدام العسل تماماً؛ وذلك بسبب وجود احتمالية للإصابة بالتسمم الغذائي وهذا ليس خطراً على الأطفال الأكبر سناً أو البالغين، ويجدر التنويه إلى أنه ظهر في بعض الحالات رد فعل تحسسي شديد وفوري لأشخاص تناولوا العسل، ومن مختلف الأعمار، وذلك بسبب معاناتهم من حساسية تجاه حبوب اللقاح التي قد تكون موجودة في العسل، وعليه لا يعد العسل آمناً لهذه الفئة.[٦][٧]


وصفات منزلية بالعسل لعلاج الربو

فيما يلي بعض الوصفات حول كيفية استخدام العسل لعلاج الربو:[٨]

  • العسل مع عصير البرتقال: يمكن تحضير هذه الوصفة للتخلص من السعال والربو من خلال إضافة ملعقتين من العسل إلى كوب من عصير البرتقال، وتناوله مرتين في اليوم، وتعتبر هذه الوصفة الأنسب للأطفال المعرضين للسعال المرتبط بالربو.
  • العسل والقرع المر وأوراق الريحان: اطحن القليل من أوراق الريحان مع ملعقة صغيرة من العسل ونصف كوب من عصير القرع المر، حيث تعطي هذه الوصفة راحة تامة من نوبات الربو، عن طريق تنظيف الجهاز التنفسي.
  • العسل وعصير البصل والفلفل الأسود: أضف معلقة صغيرة من العسل إلى نصف كوب من عصير البصل ورشة من الفلفل الأسود، إذ تساعد هذه الوصفة على التخلص سريعًا من مشاكل السعال والتنفس واحتقان الصدر.
  • العسل والليمون والقرفة: أضف نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى ملعقتين صغيرتين من العسل، وامزجها مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وتناولها قبل النوم للتخلص من نوبات الربو.


اقرأ أيضاً: عسل المانوكا للربو.


المراجع

  1. ^ أ ب "Is honey good for asthma?", medicalnewstoday, Retrieved 7/6/2021. Edited.
  2. ↑ " A spoonful of honey helps a coughing child sleep", researchgate, Retrieved 7/6/2021. Edited.
  3. ↑ "Honey for treatment of cough in children", ncbi, Retrieved 7/6/2021. Edited.
  4. ↑ "Inhalation of honey reduces airway inflammation and histopathological changes in a rabbit model of ovalbumin-induced chronic asthma", ncbi, Retrieved 7/6/2021. Edited.
  5. ↑ "How much sugar is too much?", heart, Retrieved 7/6/2021. Edited.
  6. ↑ "Honey", webmd, Retrieved 7/6/2021. Edited.
  7. ↑ "Will honey relieve my seasonal allergies?", acaai, Retrieved 4/7/2021. Edited.
  8. ↑ "How To Use Honey To Treat Asthma ", boldsky, Retrieved 13/7/2021. Edited.