عسل السدر (Sidr honey) هو عسل يمنيُّ عضويٌّ يتميز بنقاوته، حيثُ يتمّ حصاده من النحل الذي يتغذى بشكلٍ خاص على رحيق أزهار السدر، وهناك القليل من يدّعي قدرته على تخفيف عدة حالاتٍ صحية، منها الربو.[١]



هل يفيد استخدام عسل السدر للربو؟

يعدّ عسل السدر مكونًّا طبيعيًّا يعزز الصحة ويساعد على تخفيف أمراض الجهاز التنفسي المتكررة، كما قد يُساعد أيضًا على تخفيف أعراض الربو نظراً لخصائصه المضادة للأكسدة، والمقاومة للجزيئات الحرة الضارة بالجسم ككل، مما يعني أنه قد يساعد على تقليل التأثر بأعراض الحساسية والربو، قد لكن لا يوجد دراسات علمية كافية لتثبت فعاليته وأمان استخدامه للربو، لذا من الواجب استشارة الطبيب قبل استعماله.[٢]




يعدّ الالتزام بالعلاج الدوائي الذي يصفه الطَّبيب إجراء أساسي للتَّحكم بمرض الربو وتخفيف أعراضه.




اقرأ أيضاً: عسل المانوكا للربو.


طرق استخدام عسل السدر

هناك العديد من طرق استخدام عسل السدر، وهي على النحو التالي:[٣]

  • إضافة العسل كمُحلي على العديد من الأطباق مثل الفطائر والكب كيك.
  • تناول العسل بشكل جانبي مع الطعام.
  • شرب كوب الماء الساخن مع الليمون في الصباح وإضافة القليل من نقاط عسل السدر إليه.
  • تناول 2-3 ملاعق من عسل السدر يوميًّا؛ لزيادة مناعة الجسم.


محاذير تناول عسل السدر

هناك بعض الحالات التي يجب الامتناع فيها عن إعطاء عسل السدر، وتتضمن هذه الحالات والمحاذير ما يلي:[٤]

  • الأطفال أقل من 1 سنة: امتنع عن إعطاء العسل ولو بكميات قليلة للأطفال الأقل من 1 سنة، فقد يسبب العسل لديهم حالة خطيرة في الجهاز الهضمي تعرف بالتسمُّم السُّجقي، وتحدث نتيجة إفراز بعض أنواع السموم، وذلك بفعل بكتيريا المِطثيَّة الوشيقيَّة التي توجد في العسل، ولا يستطيع جسم الأطفال الرضع محاربتها كما هو الحال مع البالغين.[٥]
  • مرضى السكري أو أي حالة تتأثر بمستوى السكر بالدم: وذلك لأنَّ تناول العسل يؤثر في مستوى السكر بالدَّم.
  • الأفراد الذين يعانون من حساسية للعسل أو لإحدى مكوناته: امتنع عن إعطاء العسل لمن لديهم حساسية لمكونات العسل خصوصًا حبوب اللقاح، فقد يسبب ذلك تأثيرات جانبية خطيرة، وبالتالي من المهم الانتباه لعلامات وأعراض الحساسية، والتي قد تتضمن ما يلي:
  • ظهور صوت أزيز عند التنفس.
  • ظهور أعراض الربو.
  • التعرُّق المفرط.
  • الشُّعور بالدوخة أو الغثيان.
  • الاستفراغ.
  • الشُّعور بالضعف والتعب.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • الشعُّور بإحساس لاذع عند وضع العسل على الجلد.
  • الإغماء.


هل تعالج الوصفات الطبيعيَّة مرض الربو؟

لا يوجد وصفات طبيعيَّة ولا حتى علاج دوائيّ لعلاج مرض الربو، لكن هناك بعض الطرق لتخفيف شدَّة الأعراض، وفيما يلي إليك أهم الطرق الطبيعيَّة للتحكم ولتخفيف الربو:[٦][٧]

  • اتبّع نظامًا غذائيًّا صحيًّا: انتبه لما تتناوله وتجنب تناول الطَّعام الذي يحفز حدوث الحساسية والربو، ويشير الباحثون إلى أهمية اتِّباع حمية البحر الأبيض المتوسط (Mediterranean diet)، لأنَّها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة والتي ترفع من قدرة الجسم على مقاومة الالتهاب مثل الحبوب الكاملة، البذور، الأسماك، اللحوم، الخضراوات والفواكه.
  • مارس اليوغا وتمارين التنفس: تساعد الجسم على الاسترخاء وتحسّن من عملية التنفس، كما أنَّها تقلل من التوتر والضَّغط النفسيّ.
  • حافظ على وزنٍ صحي: يُساعد تقليل الوزن الزائد والمحافظة على الوزن الطبيعي على تعزيز قدرة الرئة على أداء وظائفها.
  • المكملات الغذائية الطبيعية والأعشاب: مثل فيتامين (C)، (D)، (E)، بحيث تخفف أعراض الربو، لكن يجدر الذكر أنه لا يوجد دراسات تثبت فعالية العديد من الأعشاب لتخفيف أعراض مرض الربو، لذلك من المهمّ أن تستشير الطَّبيب قبل ذلك.


اقرأ أيضاً: الثوم للربو هل هو آمن ومفيد وكيف أستخدمه؟

المراجع

  1. ↑ "CATCH THE BUZZ – FAMOUS SIDR HONEY FEATURED AT THE MUSCAT FESTIVAL IN YEMEN.", beeculture, Retrieved 18/10/2021. Edited.
  2. ↑ "Benefits of Sidr Honey", mujeza, Retrieved 18/10/2021. Edited.
  3. ↑ "What is Sidr Honey? Benefits, Uses, & Recipes", eiwahoney, Retrieved 18/10/2021. Edited.
  4. ↑ "Honey", mayoclinic, Retrieved 18/10/2021. Edited.
  5. ↑ "Botulism", mayoclinic, Retrieved 18/10/2021. Edited.
  6. ↑ "Asthma", nhs, Retrieved 19/10/2021. Edited.
  7. ↑ "Natural Remedies for Asthma", webmd, Retrieved 19/10/2021. Edited.